Mon inconfort du moment.....
Voici un fil pour noter nos inconforts, qu'ils soient petits ou grands, physiques, émotionnels ou des pensées, ressentis désagréables....
juste les noter, avec bienveillance bien sûr, sans jugement, ce n'est ni "bien", ni "mal", c'est juste "inconfortable"....
et sans chercher forcément à les faire disparaitre, vu que c'est une très mauvaise habitude... ;-)
moi mon inconfort là maintenant tout de suite, c'est fatigue + boule dans la gorge
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Bonjour milagros,
[quote]Je suis comme toi, j'ai peur de ne pas avoir assez de temps. C'est même plus que ça, je perds un peu pied et j'ai l'impression que je n'ai plus vraiment clairement en tête le parcours déjà effectué dans le programme, comme si je l'avais fait comme dans un état second, sans être présente à ce que je faisais.[/quote]
Ben ça me fait pareil en fait, j'ai besoin de venir relire parfois sur mon parcours, le programme est tellement dense que l'assimilation n'est pas évidente et puis on a déjà tant de choses dans la tête...
[quote]J'ai mis le nez dans les forum il y a peu et je constate qu'à partir du moment où j'ai commencé à intervenir, j'ai lâché le programme … C'est probablement aussi parce que l'exercice que je devrais faire me pose problème… Il y a des fils très intéressants, des remarques qui arrivent au bon moment et qui font sens pour moi et ça booste, mais c'est effectivement très chronovore et si on est relativement pris par ailleurs par le boulot et la vie de famille, c'est difficile de dégager du temps pour tout.[/quote]
Moi je me suis investie tout de suite dans les forum et je m'aperçois que j'y passe énormément de temps, il faut dire aussi que je ne travaille pas en ce moment, mais lorsque je vais reprendre mon travail en février, il faudra bien que je me réorganise... Ce n'est pas tellement de lire qui me prends du temps, c'est l'écriture et cela parfois au détriment de la pratique que je fais un peu à la sauvette, mais c'est tellement intéressant et les contacts sont si agréables !
[quote]j'ai un peu peur de ne pas arriver à me remettre en selle, peur que cela ne donne rien … Quand je lis les témoignages de pertes de poids, je me dis souvent : pourquoi pas moi ? Une autre peur : celle de ne pas arriver à lâcher l'obsession du poids et des kg qui s'envolent, de ne pas à faire taire l'envie de résultats rapides … peur de ne pas arriver à bien faire …
Bouh ! 
[/quote]
Mais si, tu vas y arriver progressivement, il n'y a pas de raison pour que ça marche pour certaines et pas pour nous ! Il est beaucoup question de peur => n'aurais-tu pas peur de maigrir paradoxalement, c'est un de mes soucis aussi, je souhaite par dessus tout perdre du poids, mais je redoute tellement d'abondonner la carapace protectrice de mes émotions et du monde extérieur....
Comme tu dis bouh, nous avons encore de quoi bosser avant d'y arriver, toutes ces peurs sont des freins, j'en suis presque persuadée.
Bonne journée et à bientôt.
[quote=minifouine]
n'aurais-tu pas peur de maigrir paradoxalement, c'est un de mes soucis aussi, je souhaite par dessus tout perdre du poids, mais je redoute tellement d'abondonner la carapace protectrice de mes émotions et du monde extérieur....
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Je ne sais pas. Ce qui est sûr, c'est que, personnellement, je n'ai pas du tout l'impression d'avoir une carapace protrectrice, mais, au contraire d'avoir un corps qui me fait remarquer, qui attire les regards désaprobateurs. Il ne me protège pas, il m'expose à la vue de tous et m'amène à me recroqueviller sur moi-même, à réduire ma voilure. Alors, je ne crois pas que j'ai peur de voir se gros corps se transformer, s'affiner. Mais peut-être que je me trompe, je ne sais pas.
Le Dr Apfeldorfer disait ce soir lors du chat :
" le poids peut servir à beaucoup de choses : se protéger comme uen armure, mais aussi attaquer. Ou encore de victimiser."
"... se protéger de tout: de ses propres émotions, de ses propres pensées, mais aussi se protéger du désir des autres, ou bien de ses propres désirs.
"... devenir une victime, se plaindre sans agir. C'est la faute aux autres. Mais non, ce n'est la faute à personne. C'est juste comme ça, là, maintenant, et on peut travailler à changer cela !"
Moi je crois que je vais méditer là-dessus...
[quote=minifouine]
Le Dr Apfeldorfer disait ce soir lors du chat :
" le poids peut servir à beaucoup de choses : se protéger comme uen armure, mais aussi attaquer. Ou encore de victimiser."
"... se protéger de tout: de ses propres émotions, de ses propres pensées, mais aussi se protéger du désir des autres, ou bien de ses propres désirs.
"... devenir une victime, se plaindre sans agir. C'est la faute aux autres. Mais non, ce n'est la faute à personne. C'est juste comme ça, là, maintenant, et on peut travailler à changer cela !"
Moi je crois que je vais méditer là-dessus...
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Oui, ben je crois que je suis plutôt du genre à me plaindre sans agir … malheureusement… Et ça me met terriblement en colère de voir que je sais ce qu'il faudrait faire pour aller mieux et que je ne le fais pas.
Oui mais est-ce une fatalité ? Qu'est-ce qui te bloques danss "l'attentisme", tu en as une idée ?
oui - se secouer mutuellement
Rien que d'écrire nos difficultés du moment ça aide déjà car sait que d'autres vont partager cela et de plus cette fois, on se rend compte que bcp d'entre nous en sont au même point... de ralenti et de blues
Alors, moi, j'avoue que ça me fait du bien pour m'ébrouer un peu et re prendre le bon chemin
En fait, je me rends compte que quand on est moins actif que d'habitude, on finit pas se "'ramollir" le mental et on n'a plus envie de bouger - enfin, ça demande beaucoup plus d'effort .
c'est pourquoi, sans même donner de conseils, le fait de se lire, entre nous, ça stimule -
aujourd'hui, j'ai bougé et je vais continuer - merci les forums !
Tu as raison chocoboum, on entre dans une espèce de cercle vicieux et pas toujours facile d'en sortir sans faire un gros effort sur nous même ! Je trouve aussi que les forums sont super pour se re-booster et comme toi, aujourd'hui j'ai été plus active qu'hier. Aller, on va bien finir pas s'en sortir ! 
Bonjour,
Il faut que je me secoue cela fait 15 jours que j'ai plus ou moins abandonné Linecoaching. ..et j en suis pas fière je vois que je ne suis pas seule a avoir le blues ! Je continue à marcher , j'essaie mollement d'attendre la faim , j'ai des fois l'impression que je pourrais rester plusieurs jours sans manger sans avoir faim ! Je ne fais plus de rpc ors que cela me faisait du bien ..... allez je vais m'y remettre déjà de parcourir le forum me fait du bien à suivre .... bon courage à tous
Bonjour Odimio,
Oui, aller zou, on va se secourer mutuellement, c'est toujours plus facile comme ça ! Mais tu n'a pas complètement arrêté c'est bien, même si tu as un peu ralenti, parfois on a besoin de souffler un peu, c'est beaucoup de travail cette méthode finalement....
Bonne journée à toi et bon courage.
Articles de référence
ABC des régimes
[quote=minifouine]
Avoir peur de manquer de temps à consacrer au programme LC, mais également à celui que je passe pour contribuer à la vie de la communauté du site... Sans doute va-t-il falloir que je priorise mon propre parcours et que je cible d'avantage mes peut-être trop nombreuses interventions, enfin du moins sont-elle chronovores !
[/quote]
Aujourd'hui, une partie de moi est mieux et une autre est assaillie de peurs.
Je suis comme toi, j'ai peur de ne pas avoir assez de temps. C'est même plus que ça, je perds un peu pied et j'ai l'impression que je n'ai plus vraiment clairement en tête le parcours déjà effectué dans le programme, comme si je l'avais fait comme dans un état second, sans être présente à ce que je faisais.
J'ai mis le nez dans les forum il y a peu et je constate qu'à partir du moment où j'ai commencé à intervenir, j'ai lâché le programme … C'est probablement aussi parce que l'exercice que je devrais faire me pose problème… Il y a des fils très intéressants, des remarques qui arrivent au bon moment et qui font sens pour moi et ça booste, mais c'est effectivement très chronovore et si on est relativement pris par ailleurs par le boulot et la vie de famille, c'est difficile de dégager du temps pour tout.
j'ai un peu peur de ne pas arriver à me remettre en selle, peur que cela ne donne rien … Quand je lis les témoignages de pertes de poids, je me dis souvent : pourquoi pas moi ? Une autre peur : celle de ne pas arriver à lâcher l'obsession du poids et des kg qui s'envolent, de ne pas à faire taire l'envie de résultats rapides … peur de ne pas arriver à bien faire …
Bouh !