Mon inconfort du moment.....
Voici un fil pour noter nos inconforts, qu'ils soient petits ou grands, physiques, émotionnels ou des pensées, ressentis désagréables....
juste les noter, avec bienveillance bien sûr, sans jugement, ce n'est ni "bien", ni "mal", c'est juste "inconfortable"....
et sans chercher forcément à les faire disparaitre, vu que c'est une très mauvaise habitude... ;-)
moi mon inconfort là maintenant tout de suite, c'est fatigue + boule dans la gorge
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Merci pour ton mot Chris.
Euh oui, bien sûr que c'est en lien avec la musique. Chez moi, presque tout est en lien avec la musique. C'est ma passion depuis longtemps, et je la décline sous plein de formes (animations avec les enfants, formation d'adulte, et maintenant, thérapie). Je pense que ça va être passionnant, il faut juste que je me lance. Dans six mois, ça ne sera plus un problème d'accueillir un nouveau client.
Même mes petites filles, elles vont sûrement tomber dans la potion magique, musicale, comme mes enfants.
J'ai appris aujourd'hui que mon abonnement cesse le 19 et c'est lundi... et comme ce week end, j'ai entre 10 et 15 personnes à table, je pense que je vous dirai au revoir pour de bon en fin de semaine.
Il est 2h30 et je ne dors toujours pas!!! Fffffffffff, j'attends de tomber de fatigue, mais quand l'excitation me prend, ça peut durer des heures.
[quote=noellie]
Merci pour ton mot Chris.
Euh oui, bien sûr que c'est en lien avec la musique. Chez moi, presque tout est en lien avec la musique. C'est ma passion depuis longtemps, et je la décline sous plein de formes (animations avec les enfants, formation d'adulte, et maintenant, thérapie). Je pense que ça va être passionnant, il faut juste que je me lance. Dans six mois, ça ne sera plus un problème d'accueillir un nouveau client.
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Bonsoir Noellie,
La musico-thérapie, c'est super ! si tant est qu'il s'agisse de cela... La musique est un vecteur très puissant.
Pendant près de 20 ans, j'ai fait une dizaine d'heures de musique par semaine (en dehors de mon travail à plein temps) : Cours de chant, technique vocale, chorale, solfège, formation musicale, culture musicale, ateliers et stages de musique lorsque l'occasion se présentait... et concerts (petits ou grands)...
C'était mon refuge !
A l'époque, l'une de mes amies a utilisé une méthode qui s'appuyait sur la musique (certains sons ou fréquences) pour soigner sa dépression. En plus d'un traitement annexe plus traditionnel.
Bonjour
J'ai toujours trouvé que la rentrée était un moment difficile et un peu déprimant. Mais cette année, c'est pire que tout !
Donc voici la liste de mes inconforts :
- devoir encore et toujours passer beaucoup de temps avec un des mes enfants pour ses devoirs, sans réussir à lâcher et en culpabilisant de ne pas avoir envie de le faire ;
- avoir l'impression d'être une cocotte minute entre la pression du travail, les contraintes du quotidien, mon angoisse face aux changements et toutes les émotions négatives qui m'assaillent en ce moment ;
- faire face à la mort de mon chat (écrasé par une voiture mardi dernier) et à la peine de mes enfants ;
- me demander, comme à chaque rentrée, si nous avons vraiment fait les bons choix de vie, quand je nous vois : débordés, fatigués et las.
- avoir la gorge nouée quasi en permanence.
Ah Noellie, eh bien je te souhaite une bonne continuation et j'espère en effet que ta nouvelle vie de grand-mère va te combler, ainsi que celle de thérapeute
[quote=CL56]
J'ai toujours trouvé que la rentrée était un moment difficile et un peu déprimant. Mais cette année, c'est pire que tout !
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oh là là ça me fait de la peine de lire toute cette liste, on sent vraiment que c'est dur !
toute cette fatigue, cette pression
je suis de tout coeur avec toi
[quote=Milagros]
Bref, pour le moment, j'ai peur de ne pas être à la hauteur de tout ce qu'il faut gérer, j'ai un poids sur la poitrine qui m'oppresse, qui m'empêche de respirer correctement.
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eh ben dis donc
n'hésite pas à demander de l'aide pour ta fille, y'a des très bon psys pour enfant et pour le pratiquer moi-même, vraiment il suffit parfois de quelques séances pour aider un ado
et surtout l'avantage que je vois c'est de t'alléger toi, car tu portes beaucoup sur les épaules
je vois beaucoup de maman qui sont soulagées suite à une prise en charge, je vois beaucoup d'enfants qui n'ont que très peu de difficultés, mais quelques séances ça peut parfois soulager beaucoup
d'autant qu'à 13-14 ans, il y a tellement d'enjeux relationnels....
bon bien sûr quelqu'un de bien.....
je pense que ça pourrait beaucoup te soulager, t'appuyer sur quelqu'un pour aider ta fille
et en tous cas, tu n'as pas à être à la hauteur, fais simplement de ton mieux
je recite ma phrase best-seller
"on n'est jamais à la hauteur de sa tâche, on s'élève avec elle"
Bonjour CL56, bonjour à tous
Je tombe sur ton commentaire et il résonne fortement en moi.
- Ma fille de 13 ans a changé de collège. Elle était d'accord, mais c'est malgré tout difficile d'être nouvelle en 4ème quand tous les autres se connaissent de la 6ème ou d'avant. Les enseignants sont plus exigeants. Elle a du mal à se concentrer sur ses devoirs et à le rester, il faut donc beaucoup l'accompagner et c'est une source de stress pour moi.
- A cela s'ajoute le fait que notre chat a une tumeur dans la babine et la véto m'a dit que ce "n'était pas beau du tout". Elle va enlever tout ce qu'elle peut et le faire analyser, mais elle est très très pessimiste. Nous allons donc nous aussi avoir à faire face, très probablement, à la mort annoncée de notre chat (espérance de vie : peut-être 6 mois). Je suis effondrée mais il faut que je tienne et que je soutienne ma fille pour qui cela être un séisme terrible. J'ai peur de ne pas arriver à l'aider, j'appréhende les derniers moments de notre chat, j'ai peur d'être obligée de devoir décidé d'abréger sa vie, ……
- Je n'arrive plus à travailler correctement, ça me stresse et du coup je m'énerve vite alors que ma fille n'a vraiment pas besoin de ça en cemoment.
Bref, pour le moment, j'ai peur de ne pas être à la hauteur de tout ce qu'il faut gérer, j'ai un poids sur la poitrine qui m'oppresse, qui m'empêche de respirer correctement.
Bonjour Milagros,
Nous avions perdu, il y a trois ans, notre chatte de 17 ans. Elle cumulait plusieurs soucis de santé liés à l'âge. Les enfants l'avait toujours connue. Nous avons tous été très tristes, mais notre véto nous a beaucoup aidé pour gérer les derniers moments. Il l'avait gardé avec lui, mais nous pouvions venir la voir à tout moment et il a beaucoup expliqué aux enfants ce qui se passait. S'il s'avère que ce diasgnostic se confirme, je te souhaite de pouvoir toi aussi t'appuyer sur un professionnel aussi humain et compétent.
Je vois que tu te mets autant de pression que moi ! Serais-tu un peu perfectionniste aussi ?
Je ne supporte pas de voir souffrir mes enfants. Je voudrais pouvoir toujours les préserver et les aider. Malheureusement, c'est impossible, car la vie est faite de succès mais aussi d'échecs, de joie mais aussi de souffrance. Sans doute qu'en voulant trop bien faire, je ne les aide pas à gagner en autonomie.
Alors j'essaye de prendre un peu de recul, d'arrêter de culpabiliser, parce qu'après tout je tente de faire de mon mieux...mais dans les moments de grand stress et d'angoisse comme actuellement, tout s'emballe et c'est un peu "sauve qui peut".
Pour la première fois, dans ce contexte, je maintiens une pratique régulière de la pleine conscience. cela ne change rien à ce que je ressens, mais j'ai l'impression de mieux accepter les symptomes physiques de mon stress.
Initialement, je ne voulais pas t'écrire ce roman, mais juste te souhaiter bon courage pour cette période difficile et te dire que tu fais sûrement de ton mieux et que c'est déjà beaucoup !
[quote=CL56]
Je ne supporte pas de voir souffrir mes enfants. Je voudrais pouvoir toujours les préserver et les aider. Malheureusement, c'est impossible, car la vie est faite de succès mais aussi d'échecs, de joie mais aussi de souffrance. Sans doute qu'en voulant trop bien faire, je ne les aide pas à gagner en autonomie.
Alors j'essaye de prendre un peu de recul, d'arrêter de culpabiliser, parce qu'après tout je tente de faire de mon mieux...mais dans les moments de grand stress et d'angoisse comme actuellement, tout s'emballe et c'est un peu "sauve qui peut".
Pour la première fois, dans ce contexte, je maintiens une pratique régulière de la pleine conscience. cela ne change rien à ce que je ressens, mais j'ai l'impression de mieux accepter les symptomes physiques de mon stress.
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eh oui c'est très dur de voir ses enfants se confronter à la vie, surtout plus pour les mères qui ont ce côté enveloppant et protecteur
mais tu as tout à fait raison de prendre ce recul car les expériences émotionnelles difficiles sont essentielles
par contre on peut continuer à être présent, simplement
sans chercher à transformer, à apaiser, à amoindrir, simplement être présent auprès de l'enfant
pour la tristesse, de toute façon il n'y a que ça
et faire confiance dans le fait qu'en se confrontant à la vie, il est en train de se forger ses propres ressources, qui sont là, bien présentes, comme potentiel
ma fille aussi entre en 4ème, et avec les problèmes avec copines, l'amoureux secret, les cours de sport, etc....
je vois bien qu'elle se confronte de plus en plus à des expériences émotionelles pas faciles
mais je reste simplement là, à l'écoute
et la plupart du temps savoir qu'elle a le droit de ressentir, qu'elle n'est pas seule et que c'est normal, suffit à passer à travers pas mal de tempêtes
Moi, j'ai appris à lâcher mes enfants, peu à peu, et ce n'est pas facile. Mais pour qu'ils deviennent adultes, c'est indispensable de leur faire confiance, et de les laisser partir.
Mais il y a une chose qu'ils savent tous, je pense, c'est qu'ils peuvent toujours compter sur nous. L'autre jour, quand j'ai eu mon fils ainé au téléphone à 23 heures, car il avait un problème, et bien avec son père, on l'a aidé à trouver la solution, et pourtant il a 26 ans. Mais il sait qu'on est là pour lui.
Merci de vos messages. Je vais faire de mon mieux, c'est tout ce que je peux faire.
[quote=noellie]
Mon premier client potentiel a appelé tout à l'heure. Panique à bord! J'ai l'impression de ne plus rien savoir et de ne plus avoir confiance en moi (bref, j'ai l'impression de me retrouver avec 25 ans de moins au niveau maturité dans ma panique... pas vraiment terrible)
Et du coup, adieu la zénitude, ce soir, je grignote...
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Bonsoir Noellie,
Je vois que ce soir je ne suis pas la seule à hanter le forum.
Je te souhaite beaucoup de bonheur et d'épanouissement dans ta nouvelle activité de thérapeute.
Est-elle en lien avec la musique ?
Plein de joies avec tes petites filles.
Bonne route.