Nouvelle vie
Bonjour, moi c'est Christiane et j'arrive. Premières impressions : je suis un peu paumée j'avoue, j'ai peur de ne pas y arriver...
Je ne sais plus trop ou j'en suis, complètement désorientée
ça avait pourtant pas si mal commencé... Jusqu'à 17 ans, plutôt mince, 1m76, 55 kilos. Un séjour de quelques mois au pair en Angleterre et me voila de retour lestée de 20 kilos !
Bon je n'étais pas "grosse", je dirais, avec le recul, disons beaucoup moins mince. Mais je comprends le choc pour ma mère de me revoir changée à ce point. Ce sera mon premier régime : poisson grillé, légumes à l'eau et fromage blanc.
Après ça, mon dieu, des années de yoyo ! Oscillant entre périodes de disette et frustrations, sous la coupe de tous les régimes alimentaires jusqu'au plus farfelu, et périodes d'alimentation débridée
Aujourd'hui 62 ans et 94 kilos... Mon "obésité modérée" a des retentissements sur ma santé : articulations (douloureuses), souffle (court), mon énergie (en berne) et ma capacité à me mobiliser, mon estime de soi, je ne sais plus m'habiller... Bref !
Aujourd'hui 62 ans et bientôt la retraite ! C'est un cap aussi ce changement de vie qui se profile, ça me fait un peu peur, soyons honnête, et je voudrais l'aborder en laissant de coté cette préoccupation de la bouffe qui est mon quotidien actuellement et que je tente de contenir, sans succès, avec un investissement boulimique dans mon travail !
Voilà, j'espère que je ne vous ai pas trop saoulés avec cette longue présentation et que je trouverai ici le soutien dont j'ai drastiquement besoin car je fonde beaucoup d'espoir dans ce programme
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une belle prise de conscience
moi aussi en voyant les photos où j'étais le plus mince à l'âge adulte (pas autant que toi et Dukan j'ai tenu.... une demi journée hahahah mon corps a réagi avec force, j'avais moultes nausées) je ne me trouve pas aussi bien que 15 bons kilos au dessus....et en bonne santé aussi
Lydie_ Abonné sam 03/07/2021 - 11:17
du plaisir dans la maîtrise
C'est exatement ça ! Moi j'étais tellement fière de ce contrôle du moindre cm2 de ma peau...Tandis que tout autour m'échappait... Je ne me voyais vraiment pas comme j'étais (à faire peur, comme je ne me rends compte que maintenant ).
Peut être maintenant c'est toujours ainsi, je ne me vois toujours qu'à travers un prisme, et cette fois c'est celui de mon mal être et de la perte de contrôle
Merci pour ton partage Christiane qui amène à réfléchir… souvent on n’a pas conscience de son propre corps, ou alors différemment de l’image qu’on renvoie. Tout vient du prisme de son propre regard… ça veut aussi dire, si on positive, que quelque soit son apparence on devrait réussir à s’aimer ?
Je crois que tu as raison sur ce contrôle qu’on peut « aimer » avoir vis à vis de son corps dans un monde qu’on ne maîtrise pas vraiment. Cette idée me parle car je me rends compte que le lâcher prise sur le comportement alimentaire n’est pas facile pour moi, comme si on m’enlevait un certain « pouvoir »… je sais c’est bête dit comme ça et je ne sais pas si ça vous parle à vous aussi... du plaisir dans la maîtrise, sans doute une expression du perfectionnisme..
christiane Abonné mar 22/06/2021 - 21:13
j'ai eu des periodes d'anorexie et la sensation de faim est completement inexistante
Oh la la par contre je viens de retrouver des photos de cette pèriode ... à faire peur, cernes bleues, traits saillants, cuisses creusées, salières extrèmes !
On dirait que je sortais de camp de concentration :(
Je me sentais bien ?... Dans mon souvenir oui. 07-2011 1m76 53 kilos.
J'avais fait pendant quelques mois le régime dukan, au départ de 76 kilos, j'étais euphorique (l'état de céthose rend euphorique)
Je ne ressentais jamais la faim et ne mangeais quasiment plus ou très peu.
Mon patron m'avait même convoqué pour me demander si je mangeais à midi ? j'avais trouvé ceci plutôt intrusif... Mais sa question, que j'ai pris comme un contrôle, fomenté par ma chef (avec qui je menais une sorte de bras de fer et qui me harcelait au travail).pour vérifier si je ne mangeais pas à mon poste de travail car je ne le quittais pas et que c'était interdit, n'était peut-être finalement qu'une inquiétude en regard de ma maigreur ?...
C'était trop, je ne m'en rendais pas compte, car oui je me sentais bien "dans ma peau", avec cette silhouette légère et vive (même si moche ah ah). Je ne controlais plus rien au boulot, on sapait et dévalorisait mon travail. J'étais au plus mal dans cette entreprise... Mais je me contrôlais moi !
Résultat ? C'est pas compliqué : Burn out !
Nouveau travail... Et là je me donne à fond, tellement contente d'avoir pu quitter mon environnement toxique... je m'oublie dans un investissement intense dans ce nouveau poste où je m'éclate et dans lequel je retrouve toute ma confiance en moi. Je stoppe net le contrôle alimentaire et le régime
Effet yoyo, et me voilà ! Je ne sais plus manger "normalement" (enfin l'ai-je jamais su)
Faut voir le bon côté des choses comme tu dis, en plus du défi sur la balance, tu peux aussi être fière car tu t’es remise en selle avec le programme et tu appliques la technique d’après EMEs. Si en plus tu (re)trouves ta faim (un scan corporel peut t’aider ?) tu auras un nouveau défi réussi :-)
Je plaisante bien sûr… courage !
Si la faim n’arrive pas dans les 24h c’est normal que tu ne ressentes plus rien après car tu rentres en jeûne (cétose) et ton organisme ne t’envoie plus le signal… c’est juste que tu ne l’as pas entendu avant. (J’ai déjà fait 2 jeûnes longs et pratiqué plusieurs mois le jeûne intermittent)
Bonne soirée
Oui c'est vrai lydie, moins tu manges moins tu ressens la faim, sans faire de réels jeûnes, j'ai eu des periodes d'anorexie et la sensation de faim est completement inexistante
là tu as raison, j'ai du zapper le passage du train de la faim !
Bon je me suis fait un petit filet de saumon frais au citron avec des carottes en mini morceaux orange coriandre de chez Picard cuits en 4 minutes au MO. une belle quenelle de cottage cheese à coté, c'était joli bien présenté et ma foi, l'envie s'est déclenchée. C'était bon ;)
L'appétit vient en mangeant ... Jai faim !
En fait comme je vis la plupart du temps seule sans horloge et avec toutes mes activités prenantes tant sur le plan professionnel que ce que j'aime faire à titre privé... Je ne sais pas m'arreter pour écouter mes besoins physiologiques...
c'est quand au bout du compte je me pose, que je réalise (ou pas) que je suis affamée !
personne ni aucun signe pour me dire c'est l'heure de manger ! c'est mon problème. Enfin l'un de mes problèmes !
au travail je vois les collegues sortir pour déjeuner, ou quitter le bureau le soir ... et je me cale un peu sur leur rythme... mais en télétravail j'ai pas de limite en rien.
à midi je me suis bousillé le dos en montant mon lit (enfin livré au complet !) du coup j'ai pas penséà manger, après j'avais une confcall et là j'ai la fin d'une serie Netflix a regarder. ça va être pareil.
Je ne sais pas dire si je ne ressens pas la faim parce que j'ai trop mangé hier ou si c'est que les signaux sont trop faibles et je n'arrive pas a les détecter parce que je n'aipas l'habitude :(
je vais aller me preparer un truc, voir si ça m'ouvre l'appétit ... des fois ?...
bon courage Christiane, mais continue à penser à toi, à te traiter avec douceur