Nouvelle vie
Bonjour, moi c'est Christiane et j'arrive. Premières impressions : je suis un peu paumée j'avoue, j'ai peur de ne pas y arriver...
Je ne sais plus trop ou j'en suis, complètement désorientée
ça avait pourtant pas si mal commencé... Jusqu'à 17 ans, plutôt mince, 1m76, 55 kilos. Un séjour de quelques mois au pair en Angleterre et me voila de retour lestée de 20 kilos !
Bon je n'étais pas "grosse", je dirais, avec le recul, disons beaucoup moins mince. Mais je comprends le choc pour ma mère de me revoir changée à ce point. Ce sera mon premier régime : poisson grillé, légumes à l'eau et fromage blanc.
Après ça, mon dieu, des années de yoyo ! Oscillant entre périodes de disette et frustrations, sous la coupe de tous les régimes alimentaires jusqu'au plus farfelu, et périodes d'alimentation débridée
Aujourd'hui 62 ans et 94 kilos... Mon "obésité modérée" a des retentissements sur ma santé : articulations (douloureuses), souffle (court), mon énergie (en berne) et ma capacité à me mobiliser, mon estime de soi, je ne sais plus m'habiller... Bref !
Aujourd'hui 62 ans et bientôt la retraite ! C'est un cap aussi ce changement de vie qui se profile, ça me fait un peu peur, soyons honnête, et je voudrais l'aborder en laissant de coté cette préoccupation de la bouffe qui est mon quotidien actuellement et que je tente de contenir, sans succès, avec un investissement boulimique dans mon travail !
Voilà, j'espère que je ne vous ai pas trop saoulés avec cette longue présentation et que je trouverai ici le soutien dont j'ai drastiquement besoin car je fonde beaucoup d'espoir dans ce programme
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Coucou les filles, je peux me joindre à vous ? Vous m'avez l'air bien sympatoche comme ma fille dirait 😊
Merci Iza d'avoir dit un tour sur mon blog et d'y avoir laissé un commentaire. J'avoue que je me sens un peu seule, personne ne s'y arrête 😟
Je m'appelle Lolina, j'ai 35ans, mariée 3 enfants, aide-soignante mais je reprend le chemin du travail en septembre quand ma dernière commencera l'école.
Je suis en surpoids depuis l'enfance. Je sais pas trop ce que c'est d'être vraiment mince. J'ai déjà été dans mon "poids santé" (sans jamais avoir fait regime) quand j'étais ado mais une réflexion à 16ans de mon médecin de famille sur ma "bonne carrure" (et hop il faut monter sur la balance même si on vient pour une gastro 😡) m'a beaucoup vexé. Depuis ce jour j'ai commencé la restriction alimentaire très strict. Je ne mangeais plus pendant 1semaine et j'étais passé à l'époque de 67-68kg pour 174cm à 63kg (1pomme par jour forcément ça pèse pas lourd).
Et là ça été la descente aux enfers. Je n'ai pas arrêté d'être dans le contrôle, la perte, la reprise avec bonus, de nouveau de la resttiction... Au final mon poids de forme de jeunesse qui était de 67-68 à beaucoup augmenté au fil des années. Je sais que je ne reviendrais plus à ce poids-là à moins de me restreindre mais évidemment si je suis ici c'est parce-que j'ai enfin compris que les régimes c'est le diable (tentant, séduisant mais au final on souffre énormément après).
Ça fait 4ans que j'ai lu "maigrir sans régime" du Dr Z, ce fut une révélation et pourtant je vous avouerai que j'ai quand même retenté des régimes entre temps car le diable est séducteur et j'ai replongé. Au final je suis maintenant à 96kg pour 174cm.
J'ai pris un abonnement de 6mois à LC. Je verrais bien à combien je suis dans 6mois en étant en pleine écoute de mon corps. Est-ce qu'au bout de 6mois on peut être à son nouveau poids de forme ça je n'en sais rien.
Je vous souhaite à toute une excellente journée sous ce beau soleil (même si certaine préfère la pluie ☔😉).
À bientôt j'espère.
1er jour de "vacances" ... oui en fait c'est le deuxième, mais hier je n'ai pas pu m'empecher de bosser, fignoler ce que je n'avais pas eu le temps de finir jeudi. Au boulot, c'est comme devant le frigo je ne sais pas m'arreter.
alors hier soir, un peu n'importe quoi, j'ai descendu une quantité de taboulé prévue pour 4-5 personnes en retournant 3-4 fois vers le frigo. avalé en une seule bouchée aussi le beau morceau de parmesan réservé pour une future dégustation... et une bonne moitié du paquet de dattes que j'avais épargné l'autre jour.
Et puis bien sur s'ensuit la honte, toute la nuit réveillée par remontées acides et brulures d'estomac, et bouche pateuse ce matin au reveil
Bref, aujourd'hui le retour à la sagesse s'impose de lui-même tellement je suis mal, pétrie de remords : du ménage, aller chez mon père à pied, prendre le café chez ma tante et mon cousin, pas vus depuis plus d'un an. Il y avait un St-Genix tout frais : je me tiens bien, je le déguste. Une seule part.
Après j'ai fait quelques courses pour la semaine, sans complexe, adieu les 0%, j'ai pris ce que j'aime : burrata, parmesan, féta, riz, saucisson... des carottes nouvelles que je ferai griller au four avec des épices pour les savourer avec un yaourt grec...
Exercice du jour : dégustation pleine conscience de 100 g d'un produit calorique, j'ai choisi le saucisson pour cet exercice qui me ravit : Un délice, rassasiée au bout 30g ! j'en reviens pas tellement je suis bien avec ce petit gout un peu acide, mélé de noisette, qui me reste en bouche.
Là j'attends la faim...
Les jours se suivent et ne se ressemblent pas.
et vous ça se passe comment ce programme ?
oui oui !!!
oui j'ai souvent confondu la faim avec la soif
mais à partir du moment où j'ai fait le travail avec la faim sur Lc, je n'ai plus jamais confondu ces deux sensations
et du coup j'ai bien plus souvent soif qu'avant
mais en effet les deux sensations peuvent se confondre dans la mesure où l'on sent qu'il faut "faire qqchse", que le corps a besoin de qqchose
coucou, oh la la toujours la course !... Demain soir vacances jusqu'au 21 ! j'ai hate. Je ne vais m'occuper que de moi, refaire les exercices des défis que j'ai plus ou moins zappés etc
pour la faim la soif comme c'est encore très obscure pour moi, je vais faire attention de boire un petit verre d'eau un peu plus régulièrement.
Je suis un peu a plat, peur de pas y arriver. A la fin du chat sur la sécurité alimentaire, j ai un peu mieux compris des trucs... Mais c'est loin d etre évident. bref
Vos avez commencé quand, vous ?
bravo Christiane pour la dégustation de la terrine de poisson et ce fameux sentiment de satisfaction qui permet de laisser pour plus tard
c'est excellent! c'est vraiment ce que l'on recherche
sinon pourquoi ne pas passer au vrac? ça se développe de plus en plus et tu peux prendre vraiment la quantité que tu souhaites, bon bien sûr il n'y a pas tout, mais de plus en plus de trucs
Bon ben on se tient, à peu près moi 94 kgs pour 1m76 ... c'est du kif ah ah !
(après moi je vais quand même avoir 62 ans dans quelques mois... Enfin je dis 62 déjà depuis le début de l'année, pour m'y faire d'avance
)
J'ai l'impression, que même avec disons une génération d'écart, on a commencé le cercle infernal pour beaucoup un peu pareil... et beaucoup trop tôt en tout cas.
Je suis là, pour ma "nouvelle vie" depuis un mois déjà (sur les 6 prévus au départ aussi)... Et ce que je peux dire c'est qu'à ce stade, c'est encore pas mal en dents de scie ...
Bienvenue à toi en tout cas et à bientôt de te relire
Bon dimanche !