Nouvelle vie
Bonjour, moi c'est Christiane et j'arrive. Premières impressions : je suis un peu paumée j'avoue, j'ai peur de ne pas y arriver...
Je ne sais plus trop ou j'en suis, complètement désorientée
ça avait pourtant pas si mal commencé... Jusqu'à 17 ans, plutôt mince, 1m76, 55 kilos. Un séjour de quelques mois au pair en Angleterre et me voila de retour lestée de 20 kilos !
Bon je n'étais pas "grosse", je dirais, avec le recul, disons beaucoup moins mince. Mais je comprends le choc pour ma mère de me revoir changée à ce point. Ce sera mon premier régime : poisson grillé, légumes à l'eau et fromage blanc.
Après ça, mon dieu, des années de yoyo ! Oscillant entre périodes de disette et frustrations, sous la coupe de tous les régimes alimentaires jusqu'au plus farfelu, et périodes d'alimentation débridée
Aujourd'hui 62 ans et 94 kilos... Mon "obésité modérée" a des retentissements sur ma santé : articulations (douloureuses), souffle (court), mon énergie (en berne) et ma capacité à me mobiliser, mon estime de soi, je ne sais plus m'habiller... Bref !
Aujourd'hui 62 ans et bientôt la retraite ! C'est un cap aussi ce changement de vie qui se profile, ça me fait un peu peur, soyons honnête, et je voudrais l'aborder en laissant de coté cette préoccupation de la bouffe qui est mon quotidien actuellement et que je tente de contenir, sans succès, avec un investissement boulimique dans mon travail !
Voilà, j'espère que je ne vous ai pas trop saoulés avec cette longue présentation et que je trouverai ici le soutien dont j'ai drastiquement besoin car je fonde beaucoup d'espoir dans ce programme
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il a plu ici ... Moi j'aime la pluie, , en fait l'eau sous toutes ses formes, douche bain, averses, orages ... Et regarder les gouttes glisser sur les vitres, un vrai bonheur ! ... (on est bizarre dans la famille, avec ma fille enfant qui boudait les frites et réclamait des épinards à la cafet' ! )
Sinon je suis allée faire mes courses à pied (nan, pas de la course à pied ! j'en suis encore qu'au niveau 1 du parcours forme, on marche à peine 20mn)
J'ai vu mon profil dans une vitrine, j'en aurai pleuré... J'ai surmonté cette émotion, passé le reste de la journée à relire les principes de la méthode, comme une méthode coué quoi ! J'ai attendu un début de faim pour ouvrir le frigo et j'ai fait tous les exercices de dégustation auxquels je m'étais engagée. Trop contente : Je n'ai mangé qu'une part normale de terrine de poisson, en pleine conscience, vraiment délicieuse et qui m'a satisfaite, je me suis dit c'est génial, je vais pouvoir réitérer ce plaisir car il en reste pour plusieurs fois (en temps normal j'aurais tout ingurgité !
Pareil pour une datte dans l'am (j'ai acheté des dattes car les paquets de dattes étaient plus petits que les paquets de figues sèches... et je ne me fais pas confiance pour m'arrêter avant qu'il ne soit vide) - 2eme Exercice de dégustation, décevant en terme de gout, trop doucereux trop sucré au final.. et du coup je n'ai pas "descendu" le paquet. Ce qui aurait pû être le cas si je l'avais fait machinalement devant Netflix, ou avec un bouquin !
Voila, bref : elle n'est pas finie, mais jusque là c'était une bonne journée !
et vous, comment ça se passe ? racontez :)
christiane Abonné mer 02/06/2021 - 19:57
NathD Abonné mer 02/06/2021 - 16:57
... ma crainte de gâcher la nourriture : il m'arrive de manger trop car j'ai des produits qui arrivent en date limite et je n'aime pas jeter.mais tout à fait ! Je suis pareille... Et pourtant j'ai pas connu la guerre ou une enfance de manque !
Je ne comprends pas... Moi je le rattache à mon perfectionnisme ? ???
Je réponds tardivement : moi aussi je rattache cela à mon perfectionnisme.
Mais je pense qu'il y a aussi une peur de manquer, transmise par les générations d'avant. On peut travailler dessus, mais ça a l'air très humain, quand on voit ce qui s'est passé lors du premier confinement l'an dernier.
Après, plus simplement je me dis que c'est aussi pour m'éviter d'aller en courses trop souvent.
J'ai lu la suite de tes messages, bon weekend,
alors oui Nath, aller en courses n'est pas ma passion non plus... Et comme je connais mes travers j'essaie d'acheter juste le nécessaire... Sauf si je dois avoir du monde à la maison. Là je prévois des tas de choses au cas où... Et c'est après que ça coince, faut que je vide tout ce qui reste !
Bon hier je n'en ai pas fait des courses, j'ai lu tout l'am ! (et vendu mon grand matelas youpi ! voir mon blog) Je vais donc y aller ce matin.
Pour l'heure, je n'ai vraiment pas faim et je prépare une liste "raisonnée" pour tenir jusqu'à jeudi. et je vais y aller à pied, ça fera le parcours forme et m'évitera de trop acheter. Après je serai en vacances une semaine... On verra.
Ce qui est dommage je trouve, c'est qu'on ne trouve pas assez de petits conditionnements. Pour les gens comme moi qui ne savent pas laisser un paquet entamé :(
Bon allez, bonne journée les filles ! (j'ai vu que des filles jusqu'à maintenant ici)
ça promet une super dégustation
Oui j'y ai pensé Izabelle ... Mais je n ai encore pas trop confiance on va dire. Je ne sais pas trop pourquoi ; Oh j'y viendrai très probablement puisque ça va petit à petit devenir de plus en plus répandu.
Sinon, tenez, pour aujourd'hui j'ai une colle. Qui se sent de répondre ? ah moins que je ne me retourne vers ma coach... Ou je ne pose la question lors d'un chat expert :
On parle de la faim, toujours de la faim, sous toutes ses amplitudes, petite faim, bonne faim, faim de loup ah ah comment la guetter, la reconnaitre, la satisfaire etc... Mais la soif dans tout ça, pourquoi on en parle pas ?
n'est-il pas possible de la confondre avec la faim, ou tout du moins dans ses manifestations inconfortables, irritation, agacement etc...
Je dis ça parce qu'aujourd'hui , et ça fait plusieurs jours que j'y pense, j'ai l'impression que je me trompe !
Lorsque je me lève le matin, je vais dans la cuisine, j'ouvre le frigo et un yaourt me fait envie, ou, alors que je n'aime pas trop ça, un fruit juteux ...Alors que peut-être un verre d'eau ?
Cet am au bureau j'étais un peu agacée un par tout, du coup je me suis, cassé les dents sur les 2 dattes et j'ai avalé la tranche de pain azyme que j'avais emmené "au cas ou" ... Mais je n'avais pas faim j'en suis sure. J'ai déjeuner à midi selon les nouvelles règles, (les consignes de la maitresse ah ah
) assise en pleine conscience en dégustant mes bouchées. Mais j'avais oublié ma bouteille d'eau et je pense que c'était la soif !
... Bon, vous avez eu l'énergie de me lire jusqu'au bout ? Qu'est-e que vous en pensez alors ?
(ah sinon pour comprendre "les consignes de la maitresse" faut remonter plus haut dans le fil, si vous n'étiez pas la)