OBESITE MORBIDE
Bonjour Docteurs.
Tout d'abord, grands mercis pour votre site, qui est très complet...
Je me pose cependant une question : inscrite depuis peu à LC, je me demande quand même si, avec mon IMC de 38,6, votre méthode peut m'aider à perdre mes 30 (voire 35) kgs de trop ???
J'avoue que je suis dans une période de grands doutes..... Je travaille sur mon comportement alimentaire, sur mes émotions (la lecture d'un de vos articles m'a même permis de comprendre le pourquoi de mes rondeurs), et quand je vois que les autres inscrit(e)s n'ont que 5. 10 ou 15 kgs à perdre (par rapport à moi, c'est peu, ce qui ne veut pas dire que ce soit simple pour eux), j'aimerais être rassurée sur ce point.
Peut-être y a-t-il ici des personnes qui, comme moi, ont beaucoup de kgs superflus..... J'aimerais beaucoup avoir leur témoignage.
Merci
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Bonjour,
Je suis toute nouvelle, je viens de m'inscrire il y a moins de 10 mn et moi aussi j'ai un fort IMC (36,5) mais je veux croire que c'est possible d'être mieux, plus en forme en travaillant sur mon comportement alimentaire. J'avoue que je ne sais pas du tout comment prendre ce site, par où débuter... On peut s'entraider ?
Malgretout : non je crois que tu n'es pas seule. J'ai un poil minci mais j'ai quand même un imc qui doit être dans les 34 (évalué à la louche, je ne connais pas mon poids en fait) ... donc beaucoup de kilos superflus également. La question que tu te poses je me la pose également pas forcément exactement en ces termes.
Je sais (je me connais un minimum) que même si j'arrivais à mincir comme je le souhaiterai, comme je l'ai été à une époque, mon imc sera toujours "trop élevé" mon rêve, c'est juste d'être en "surpoids", adulte, j'ai jamais pu être plus mince, sauf en étant malade ... Et la question de perdre 30 ou 35kg elle concrète pour plusieurs personnes ici d'après ce que j'ai pu lire. Et même si on comprend et qu'on admet que cette méthode ne peut pas nous promettre une perte chiffrée, la question on se la pose mais je pense qu'elle est d'autant plus liée à l'ambiance générale qui règne autour de l'obésité.
Moi ce qui me trouble d'une manière générale, c'est qu'on est face, dans le cas des personnes obèses, à une contradiction de poids (ha ha ha) dès lors qu'on met les pieds ici :
On nous dit, on nous intime l'ordre, absolu et sans appel : il faut maigrir pour notre santé, avec un imc trop élevé nous courrons pleins de risques. Je ne nie pas qu'effectivement, un poids top élevé n'est pas le mieux pour la santé. Mais hors d'un imc normal point de salut !
Mais si on ne choisi pas son poids, si on ne peut décider de notre poids d'équilibre, que doit on faire par rapport à ces recommandations de santé ? Si cette méthode ne nous permet pas d'arriver à cet imc normal, parce que, bah c'est ce qui correspond à notre corps, on est censé faire quoi (dire "merde" à tous les médecins qui nous serinent avec notre obésité ? J'ai déjà eu affaire à des médecins très cons sur ce sujet et j'étais pas obèse à l'époque !) ça parait très excessif comme vocabulaire, mais en même temps quand on voit l'ambiance actuelle des recommandations sanitaires sur le poids, ça ne le semble plus tellement ...
Bref, comment on se situe entre la sérénité face à l'alimentation (oui je recherche quand même ça avant tout), l'acceptation de son corps et de son poids et ces injonctions sanitaires ?
Quoi qu'il en soit, même si parfois je me sens également parfois en décalage par rapport aux gens qui n'ont "que" quelques kg à perdre, je trouve très intéressant de lire leurs témoignages, de voir par quoi ces personnes passent et finalement, voir que ... on a beaucoup plus en commun que cet écart de kilos à perdre ! C'est plutôt appaisant, non ?
Hermine,
les injonctions sanitaires comme tu dis, c'est vrai que ça devient gonflant à force, presque autant que les compulsions à manger. Ils (les experts en santé publique) se sont déjà rendu compte que les régimes amaigrissants menaient à l'échec, peut-être qu'un jour ils comprendront qu'ils n'ont pas le pouvoir de faire maigrir qui que ce soit à coup d'autoritarisme, de culpabilisation et de jugement. Peut-être ce qui compte c'est comment on se sent justement.
Après c'est très personnel la santé, y'a que soi-même pour décider quelque chose à ce sujet, les médecins qui viennent te dire ce que tu dois faire, ça me fait horreur. Heureusement il y en a qui connaissent l'écoute, la preuve par LC.
Injonctions sanitaires : au vestiaire !
bons conseils d'un médecin de confiance : moi je prends
bonjour
comme toi MALGRETOUT j'ai un IMC de 38, et j'ai commencé le 8 mars toi le 9. nous sommes embarquées dans le même navire.le programme me parait bienveillant mais pour moi j'aimerais aller plus vite. Changer plus vite. C'est contraignant de s'occuper de soi car personnellement je vis depuis des années pour les autres, je n'ai pas l'habitude de me donner la priorité. malgré tout nous allons nous en sortir. Nous ne sommes pas seules.
bon courage prends soin de toi.
Je me trouve dans le même genre de problématique que "Malgretout85". J'ai un IMC de 41 et des brouettes donc il faudrait que je perde au moins 40 kg!!! ça me semble inaccessible mais je crois que la priorité n'est pas là pour l'instant. Il faut d'abord essayer de se réapproprier un comportement alimentaire le plus naturel possible. Je ne veux plus du tout entendre parler de régime. la méthode me fait prendre conscience de toutes mes erreurs passées mais je reste optimiste en me disant qu'avec le temps la tendance peut s'inverser.
Je me sens aussi en décalage quand je vois les personnes sur le site qui n'ont que qq kilos à perdre mais, je me raisonne et je me dis que nous avons toutes et tous le même problème: notre rapport à l'alimentation est tellement perturbé que nous ne pouvons plus gérer seuls tout cela. Peut-être que nous (les obèses morbides .... quel terme horrible) mettrons plus de temps à réguler notre corps mais je suis persuadée que nous y arriverons et qu'après de longs mois (il faut être patients) voire quelques années nos dizaines de kilos superflus auront disparu ou auront beaucoup diminué.
Je crois que le site est ouvert depuis moins d'un an donc il me semble normal qu'il n'y ait pas de témoignage de perte de kilos très importante ... soyons patient(e)s et confiant(e)s. 
J'ai une ancienne collègue qui a fait du LC sans LC. C'est à dire que d'elle même elle a changé plein de choses dans sa vie, son rapport à l'alimentation etc. Elle a perdu 30 kilos mais sur 5-7 ans avec des phases ou elle ne perdait rien pendant des mois. Le changement c'est fait tellement en douceur qu'on ne le voyait que peu. C'était flagrant sur les photos au fil des mois par contre. Elle a commencé par aller tous les jours au travail à pieds, 30mn de marche. Puis tout le reste a suivi. POssible mais très long.
En 6 mois d'arrêter toute forme de régime et de ne plus grossir c'est déjà pas mal.
[quote=Lia]
J'ai une ancienne collègue qui a fait du LC sans LC. C'est à dire que d'elle même elle a changé plein de choses dans sa vie, son rapport à l'alimentation etc. Elle a perdu 30 kilos mais sur 5-7 ans avec des phases ou elle ne perdait rien pendant des mois. Le changement c'est fait tellement en douceur qu'on ne le voyait que peu. C'était flagrant sur les photos au fil des mois par contre. Elle a commencé par aller tous les jours au travail à pieds, 30mn de marche. Puis tout le reste a suivi. POssible mais très long.
En 6 mois d'arrêter toute forme de régime et de ne plus grossir c'est déjà pas mal.
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C'est un beau témoignage qui montre qu'on peut perdre beaucoup de poids. C'est sûr que nous aimerions perdre vite notre surpoids mais c'est une pensée induite par les régimes que nous avons déjà faits et qui nous ont souvent fait maigrir assez vite ... pour reprendre encore plus vite!! Il faut donc qu'on apprenne à faire autrement et pour cela, c'est la patience qu'il faut prôner. Les changements durables doivent être envisagés sur du long terme.
Bonsoir
Je crois surtout que chacun a un parcours personnel à faire , et c'est toute la difficulté de ce site, qui regroupe tant de profils différents, mais qui ont pour but une relation consciente avec la nourriture.
Au début du parcours, on se demande "à quoi ça sert, tout ça je le sais déjà", et puis petit à petit, les efforts (parce que ce sont de vrais efforts, pas toujours facile de changer ses rapports avec la nourriture), font qu'on évolue dans sa tête.
J'ai été sur un site pour calculer mon imc....ce truc qui ne dit pas grand chose de nous en fait. Quand j'ai connu les théories défendues sur ce site à priori je faisais 38 d'imc.
Je suis toujours dans des chiffres "hauts", je surfe entre 95 et 100kg. Je n'ai plus repassé la barre des 3 chiffres depuis plus d'un an. Ce qui me semble important c'est qu'ici je peux faire la paix avec mon alimentation, devenir plus douce avec moi même. Comprendre combien mon intolérance aux émotions et le stress de ma vie m'ont fait manger au delà de mes besoins.
Donc je suis toujours grosse. Mais je fais en sorte de m'aimer. Je m'habille du mieux que je peux dans mes tailles 48-50. Je fais de l'exercice. Pas pour maigrir mais parce que je me sens mieux quand j'en fais, j'ai du plaisir à marcher régulièrement dans la nature et à faire de l'aquagym. Alors avec tout cela et tout ce que j'apprend sur ce site je me sens mieux que quand je faisais 80kg et que je me détestais à tout point de vue au point de faire n'importe quel régime plus crétin les uns que les autres.
Nous sommes nombreuses à être en surpoids, fort ou pas, 5 kg ou 30kg. Mais dans le fond si nou apprenons ici à nous aimer un peu plus tant mieux pour tout le monde.
Au fil des expériences et de tes lectures sur le site n'hésite pas à témoigner, à écrire des messages personnels etc...Il y a beaucoup de chaleur humaine et d'entraide sur ce site.
Articles de référence
Maigrir sans régime
Je viens d'aller sur un site pour calculer mon imc quand j'ai commencé LC... Voilà ce que j'ai pu lire très rapidement: