Trois choses positives aujourd'hui
J'ai lu que d'après des études Les gens qui sont reconnaissants ont tendance à être plus heureux, plus sain et plus épanouie. Il augmente notre satisfaction globale de la vie et nous aide à avoir une vision globale positive. Nous sommes prompts à remarquer ce qui va mal dans notre vie quotidienne, même le plus petit des problèmes, mais nous passons rarement à s'etendre sur les bonnes choses. Les choses qui nous ont apporté un sourire ou se sentir bien sont bien trop souvent oublié ou peut-être même pas remarqué en premier lieu. De plus, si les parents se souviennent de parler des choses qu'ils sont reconnaissants, cela peut aussi aider leurs enfants à apprendre à penser aux bonnes choses et nous espérons obtenir le bénéfice d'une habitude de gratitude pour le reste de leur vie.
Si j'ai ecris une betise ou si j'ai tout faux dites le moi :)
Vous voulez me joindre? Je suis desolee si j'ai lance cette discussion pour rien...
- Embrasser ma fille dans le cou :) . Quel bonheur qu'elle est dans ma vie.
- Apres-midi dans un long t.shirt: ca fait du bien avec cette chaleur
- Regarde un extrait de 50 shades of grey: pas les acteurs que j'aurais imagine mais en regardant l'extrait plusieurs fois on s'y fait :)...pour St Valentin 2015 ooh la la
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[quote=noellie]
Allez, je positive (pour celles qui sont sur le fil des inconforts du moment, elles ont vu que la coupe était un peu pleine) et c'est dans ces moments là que l'exercice des trois choses positives devient intéressant...
- avoir fait ma gym du matin
- avoir fait 10 km en vélo juste après parce que j'avais le temps.
- m'être rendue à un rendez vous professionnel, et avoir obtenu plein de renseignements utiles pour ma "prise de fonction" vendredi prochain. Du coup, je me projette, je vois mieux ce que je vais faire, j'ai moins peur, et très envie de commencer.
Et bien, on y arrive, finalement à trouver du bon, même dans une journée à priori pas très marrante.
Merci à celle qui a eu l'idée de ce fil de discussion (Pascaline, je crois)
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BRAVO Noellie c'est super ! Peut-être que pas que tu as moins peur mais que tu sais faire avec cette émotion, qu'elle prend moins d'importance.
Je suis bien contente que ça te redonne du baume au coeur.
Je te souhaite tout de bon pour vendredi.
Moi le faux NOUVEAU job c'était lundi. En fait je retourne dans un collège où j'ai déjà travaillé pendant 8 ans et je continue à 50 % dans le collège où je travaille depuis 2004
Dans les deux collèges, il n'y a pas encore les élèves. A Genève, la rentrée c'est lundi et il n'y a que la direction, l'équipe psychosociale et le personnel administatif et technique.
Cette nouveauté est un des points positifs puisque c'est mon choix même si je suis un peu déçue de ce que je ressens. Les autres
- ai revu mes deux petites-filles qui m'ont sauté dans les bras. Ca me comble de bonheur. Je l'ai sûrement déjà dit.
- mon chéri qui m'a emmenée au restau hier soir. Ca arrive de temps en temps mais c'est rare qu'on soit que les deux, en plus c'est lui qui a pris l'initiative.
- je me suis fait faire les ongles. Je sais c'est futile mais ça me permet de papoter avec l'esthéticienne qui est super sympa.
- j'ai repris la moto hier et aujourd'hui.
- :
Super, ta dernière phrase (la moto)!
Passe une bonne journée!
Britty
Alors aujourd'hui:
- la joie de voir revenir de vacances deux de mes enfants et une de leurs amies et leur avoir préparé un bon repas pour quand ils arrivent. Et en plus la perspective de vivre un repas plein de jeunesse et de vie bouillonnante.
- avoir trouvé des petits gadgets rigolos pour empaqueter et offrir à mon fils ainé pour fêter ses 25 ans demain: une liasse de faux billets de 100€ qui est en fait un petit bloc note, un gratte dos télescopique et une carte kitch qui chante happy birthday to you.
- m'être réconciliée avec mon homme après un évènement ce week end où nous nous étions blessés tous les deux. Et les réconciliations, c'est toujours du bonheur 
. Ouf! J'ai horreur des situations tendues, et des conflits...
Donc aujourd'hui bonne journée en perspective.
Merci isage pour ton gentil message de soutien.
Effectivement, quand j'ai l'impression que ça va mal et que je m'oblige à faire l'exercice des trois choses positives, ça m'oblige à chercher, et donc à trouver. Du coup, je m'aperçois qu'il y a quand même du bon dans ma journée, alors qu'au départ, je ne le voyais pas. C'est un très bon exercice pour m'obliger à me rendre compte que tout n'est pas si noir que je le croyais.
A te lire, ça fait vraiment envie, tout ce que tu dis, même le papotage chez l'esthéticienne. Si nous voulons être les plus heureuses possibles, il n'y a pas de "sots" plaisirs, il sont tous bons à prendre. Bonne positive attitude, tu sembles sur la bonne voie. Raconte nous en d'autres!
- avoir su écouter mes besoins (c'est aussi "la victoire du jour" et "le petit pas"!...), du coup pas d'EME malgré une grande contrariété. YEAH!
- avoir parler longuement avec mon chéri (c'est trop bon de pouvoir partager sur ce que j'aime avec un homme aussi à l'écoute et intelligent!) et en plus, je le vois demain pour me faire masser les pieds
...
- Avoir acheté une nouvelle cocotte minute! J'en rêvais! Et comme ça, je vais pouvoir faire plein de bons petits plats et cuisiner vite quand je suis pressée...
Ma copine a joué au loto mais moi, pas besoin: je suis une veinarde!
Aujourd'hui, merveilleuse journée de retrouvailles avec mon chéri qui me fait très plaisir en ce moment car il met en oeuvre des choses pour nous alors qu'il doutait il y a quelques mois.
Cela fait au moins trois choses en une comme un beau bouquet de fleurs qui donne envie de célébrer la vie...
Mmm c'est bon la plénitude du coeur!
- Hier matin, avoir osé prendre mon temps et arriver "en retard" au bureau après m'être souvenue que j'avais fait une heure de rabe la journée précédente. Même si j'ai ressenti le besoin de l'expliquer à ma collègue pour ne pas trop culpabiliser, j'étais plutôt fière de moi!
- Avoir profité de ce temps "volé" pour faire quelques exos de muscu et me tartiner de crème (visage, corps, pieds,... humm) à la sortie de la douche, et être arrivée de bonne humeur au bureau
- Hier soir, plutôt que de regarder un documentaire qui ne me passionnait pas avec mon amoureux, je me suis activée dans la cuisine pour faire un peu de rangement. Je me sentais pleine d'énergie et j'ai été contente de faire ces petites choses à ce moment-là, plutôt que d'y être contrainte dans un moment de fatigue.
Super Sarounette, ça fait plaisir !
Par ici:
- mon tout nouveau potager en carré, magnifique et quelques plantations dedans ;)
- un livre passionnant que je vous recommande pour une lecture estivale, Miniaturiste de Jessie Burton
- avoir fini de ranger tous les cartons suite au déménagement, ouf !
-avoir pris le temps de prendre un bain avec l'écoute d'un mp3 de relaxation, j'en avais besoin aujourd'hui!
- avoir un grand ménage dans la salle salon, déplacement de meubles... je suis fière de moi!
-avoir été faire une marche de 35 mn ce soir... je pourai colorier ma chassure (défi 100 jours de sport)!
Allez, je positive (pour celles qui sont sur le fil des inconforts du moment, elles ont vu que la coupe était un peu pleine) et c'est dans ces moments là que l'exercice des trois choses positives devient intéressant...
- avoir fait ma gym du matin
- avoir fait 10 km en vélo juste après parce que j'avais le temps.
- m'être rendue à un rendez vous professionnel, et avoir obtenu plein de renseignements utiles pour ma "prise de fonction" vendredi prochain. Du coup, je me projette, je vois mieux ce que je vais faire, j'ai moins peur, et très envie de commencer.
Et bien, on y arrive, finalement à trouver du bon, même dans une journée à priori pas très marrante.
Merci à celle qui a eu l'idée de ce fil de discussion (Pascaline, je crois)