Trois choses positives aujourd'hui
J'ai lu que d'après des études Les gens qui sont reconnaissants ont tendance à être plus heureux, plus sain et plus épanouie. Il augmente notre satisfaction globale de la vie et nous aide à avoir une vision globale positive. Nous sommes prompts à remarquer ce qui va mal dans notre vie quotidienne, même le plus petit des problèmes, mais nous passons rarement à s'etendre sur les bonnes choses. Les choses qui nous ont apporté un sourire ou se sentir bien sont bien trop souvent oublié ou peut-être même pas remarqué en premier lieu. De plus, si les parents se souviennent de parler des choses qu'ils sont reconnaissants, cela peut aussi aider leurs enfants à apprendre à penser aux bonnes choses et nous espérons obtenir le bénéfice d'une habitude de gratitude pour le reste de leur vie.
Si j'ai ecris une betise ou si j'ai tout faux dites le moi :)
Vous voulez me joindre? Je suis desolee si j'ai lance cette discussion pour rien...
- Embrasser ma fille dans le cou :) . Quel bonheur qu'elle est dans ma vie.
- Apres-midi dans un long t.shirt: ca fait du bien avec cette chaleur
- Regarde un extrait de 50 shades of grey: pas les acteurs que j'aurais imagine mais en regardant l'extrait plusieurs fois on s'y fait :)...pour St Valentin 2015 ooh la la
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1) n'ayant pas très faim en me levant j'ai pris un petit déjeuner très léger
2) belle balade à un rythme soutenue pour évacuer les toxines, les ondes négatives et prendre un bon bol d'air
3) visite surprise de mon fils avec ma pretite fille en fin d'après midi : bien que la petite doit aller à l'école demain ils m'ont fait le plaisir de partager le dîner avec moi
venue de ma fille son compagnon et leur bébé de 2 mois.
pas dérapage alimentaire pendant ce repas en famille.
peite balade avec bébé et les chiens cet après midi.
Bonne journée à tous. Trois choses positives ? allez, je me lance !
- le mobilier de jardin dûment brossé, huilé, pour la saison (ouf....)
- avoir trouvé une solution satisfaisante pour mon chien pendant trois jours d'absence
- une jolie balade ce matin avec mon mari
Et même en bonus, une quatrième,
- un texto inattendu drôle et gentil qui m'a bien fait plaisir
de beaux présents de mes petits amours ;)
ne pas avoir craqué devant le repas de la fête des mamans, je suis restée raisonnable mais n'avais pas envie de plus, victoire !
compter les jours avant le départ
C'est motivant de lire toutes ces bonnes choses positives !
Je me sens sourire en vous lisant :-)))
1. J'ai reçu dans ma boite aux lettres mon "five minute journal". Je l'attendais avec impatience. Pour celles que ça intéresseraient c'est un journal à tenir chaque jour durant 5min où il y a plusieurs rubriques. (Je suis reconnaissante pour, qu'est ce qui ferait qu'aujourd'hui serait un bon jour, affirmation positive, 3 choses positives de la journée, comment aurais-je pu faire pour que ma journée soit meilleure.)
2. Mon déménagement avance, je vais être dans les temps normalement sans trop stresser.
3. La discussion avec mes potes australien, ça faisait un moment et ça fait plaisir.
Lylyos, ton journal m'interesse mais est-il en anglais? et où peux-ton le trouver en français?
bonne journée