Trois choses positives aujourd'hui
J'ai lu que d'après des études Les gens qui sont reconnaissants ont tendance à être plus heureux, plus sain et plus épanouie. Il augmente notre satisfaction globale de la vie et nous aide à avoir une vision globale positive. Nous sommes prompts à remarquer ce qui va mal dans notre vie quotidienne, même le plus petit des problèmes, mais nous passons rarement à s'etendre sur les bonnes choses. Les choses qui nous ont apporté un sourire ou se sentir bien sont bien trop souvent oublié ou peut-être même pas remarqué en premier lieu. De plus, si les parents se souviennent de parler des choses qu'ils sont reconnaissants, cela peut aussi aider leurs enfants à apprendre à penser aux bonnes choses et nous espérons obtenir le bénéfice d'une habitude de gratitude pour le reste de leur vie.
Si j'ai ecris une betise ou si j'ai tout faux dites le moi :)
Vous voulez me joindre? Je suis desolee si j'ai lance cette discussion pour rien...
- Embrasser ma fille dans le cou :) . Quel bonheur qu'elle est dans ma vie.
- Apres-midi dans un long t.shirt: ca fait du bien avec cette chaleur
- Regarde un extrait de 50 shades of grey: pas les acteurs que j'aurais imagine mais en regardant l'extrait plusieurs fois on s'y fait :)...pour St Valentin 2015 ooh la la
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bravo chanliatha !pour moi :
-avoir renoué avec une activité physique en nageant ce week end ( pourvu que ça dure mais cela m'a donné envie de reprendre)-
- justement un week end détente, reposant, en famille
- ne rien avoir de plus à faire aujourd'hui que lire un bon livre :)
- il fait beau aujourd'hui !
- j'ai une journée cool et demain aussi, je vais pouvoir récupérer (bon sauf qu'évidemement va falloir jardiner)
- ma rééducation posturale progresse bien et je n'ai plus de blocage cervical (le bonheur !!)
- avoir fait 1/2h d'activité physique ce matin.
- ne pas m'être forcée à sourire et à faire la conversation avec les autres mamans en allant chercher Fiston à l'école en fin de matinée. Aujourd'hui je n'avais pas envie ; je ne me suis pas forcée ! Et en fait ça n'a pas fait exploser la planète "maternelle" !
- avoir réussi à poser ma cuillère au début d'une EME qui risquait bien de partir en cacahuète !
Au plaisir de vous lire
mes 3 choses positives de la matinée :
a) quelques exercies de renforcement musculaires proposé par LC avant de partir travailler ce matin
b) sachant que chaque samedi il y a des petits pains au bureau j'ai pris mon petit déjeuner à la maison (comme chaque matin) et bien qu'au courant de la matinée j'ai été tentée, j(eh oui je suis gourmande) j'ai vite chassé l'idée de mon esprit en me plongeant dans mes dossiers
c) à midi, sur le chemin du retour j'ai été prise d'une fringale et j'aurai avalé n'importe quoi ; pour ne plus y penser et bien que j'étais en voiture, je me suis concentrée sur ma respiration. En arrivant à la maison j'étais appaisée et j'ai pu préparer mon repas et le manger sans me précipiter sur la nourriture
La gratitude participe à réduire le stress, il est vraiment temps que je m'y remette:
1. L'appel surprise de mon proche qui a proposé de venir avec moi, ça m'a beaucoup touché
2. J'ai mon nouveau passeport
3. La chance d'avoir des gens qui m'aiment et que j'aime auprès de moi
non seulement tu es décalé gentedame, mais tu as aussi des tomates dans ton jardin !!!
en lisant ça, je me disais : mais c'est pas possible, dans quel coin elle vit?
et puis je me suis rappelée : la réunion !! ok ça se comprend alors....
chez moi je vais bientot les repiquer, mais alors vu le temps là ça donne pas envie
mes trois bonheurs
- une maison pleine de rires et de musique
- voir ma fille épanouie avec ses cousins
- supporter de mieux en mieux toute cette stimulation
Je poste à retardement, pour la journée d'hier... mais trop envie departiciper à cette belle idée
1. Réussir à faire 2 repas dans le calme, en essayant de bien ressentir faim et sasiété
2. Avoir commencé mon blog ici et crée un autre, un blog perso
3. Sentir de jolis liens se tisser déjà avec certaines LCiennes 
- avoir réussi à me calmer entre 2 réunions stressantes aujourd'hui, avec la RPC.
- avoir réussi à lâcher-prise ce soir en décidant de boire un verre avec une vieille amie croisée en passant devant la terrasse d'un café, alors qu'elle était accompagnée de personnes que je ne connaissais pas... et avoir passé un très bon moment, alors que je suis si peu sociable en ce moment.
- un grand weekend qui commence (je fais le pont !)
Mes trois bonheurs de la journée :
- Pas de EME.
- La balance a affiché une perte ce matin.
- Petite promenade avec mon mari cette après-midi.