Trois choses positives aujourd'hui
J'ai lu que d'après des études Les gens qui sont reconnaissants ont tendance à être plus heureux, plus sain et plus épanouie. Il augmente notre satisfaction globale de la vie et nous aide à avoir une vision globale positive. Nous sommes prompts à remarquer ce qui va mal dans notre vie quotidienne, même le plus petit des problèmes, mais nous passons rarement à s'etendre sur les bonnes choses. Les choses qui nous ont apporté un sourire ou se sentir bien sont bien trop souvent oublié ou peut-être même pas remarqué en premier lieu. De plus, si les parents se souviennent de parler des choses qu'ils sont reconnaissants, cela peut aussi aider leurs enfants à apprendre à penser aux bonnes choses et nous espérons obtenir le bénéfice d'une habitude de gratitude pour le reste de leur vie.
Si j'ai ecris une betise ou si j'ai tout faux dites le moi :)
Vous voulez me joindre? Je suis desolee si j'ai lance cette discussion pour rien...
- Embrasser ma fille dans le cou :) . Quel bonheur qu'elle est dans ma vie.
- Apres-midi dans un long t.shirt: ca fait du bien avec cette chaleur
- Regarde un extrait de 50 shades of grey: pas les acteurs que j'aurais imagine mais en regardant l'extrait plusieurs fois on s'y fait :)...pour St Valentin 2015 ooh la la
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- une journée de farniente au chaud pour commencer cette année (je crois que c'est la première fois que je fais ça!)
- un moment de complicité avec un homme
- un bon livre qui m'attend pour finir la soirée
Bon début d'année à tout le monde!!!!
j ai enfin pris rdv pour controle technique ...un mois de retard ,j avais reporté au lendemain à chaque fois que j y pensais
ma voiture date de 1999 alors....euhhh on verra
j ai passé 2h à causer de la vie en général avec mon ado hier soir...on s est couchés à 1h30 du matin ,c'était sympa,je me rends compte qu il fait des efforts que je ne considere pas toujours avec bienveillance
je me suis aussi rendue compte que je ne cause pas assez avec lui ,il a des sujets intéressants,il connait plein de choses.des fois ,on vit avec ses propres enfants sans bien les connaitre...c'est nul ...j ai eu un peu honte ,je ne m interesse pas asssez à lui...faut que je change que je passe plus de temps avec lui
j ai prévu d aller acheter de la lingerie vendredi ....trop cool petites ventes privées
Je m'y colle...
- Séance de psychothérapie qui m'a fait du bien, avec psy toujours très encourageante
- Courses ensuite: achat d'un parfum ( cadeau de Noël !! ) et d'un produit anti cernes !
- Ai réussi à suivre le programme aujourd'hui: écoute de lfaim, RPC...
Bienveillance, bienveillance....
jolie promenade autour du lac avec l herbe toute gelée ,entendre rire le chouchou quand les canards se battent pour attraper le pain qu on leur donne
avoir fait mon h de sport
m etre enfin résolue à refaire l etape de rassasiement gustatif avec l aliment calorique.....2 semaines que je regarde l etape de loin ,là ça y est je passe à l acte avec des ships
-je me trouve super canon dans mes fringues achetées hier,je suis à l aise et je trouve que j ai l air plus mince que ce que je suis,
-je fais moins d eme
-j ai fait 1 seance de bodyscan et une seance de rpc
-j ai fait une sieste
-mon moral remonte doucement
-j ai fait mon h de sport
-j ai débloqué mon dos qui me faisait mal au réveil
Une nouvelle année qui commence avec son cortège de bonnes résolutions
Une soirée sympa hier soir pour le réveillon
et enfin le moral au beau fixe