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Trois choses positives aujourd'hui

Maigrir sans régimes : La méthode Linecoaching Mes Réussites et Mes Progrès
Pascaline
Pascaline.
Abonné A lire (1) Très actif (30)
24 Juil 2014 à 14h
Tous les jours si possible je vais essayer de noter 3 choses positives de la journée qui m'a ou a fait plaisir, de chouette ou de Cooooolll  :)
 
Voulez-vous me joindre?
 
Si il n'y a pas de reponses je continuerai sur mon blog pas de probleme :) et desolee si j'ai commence cette discussion... :)
 
 
Moi personnellement Je crois en la Gentillesse, bienveillance et amour envers soi-même et son entourage mais je crois aussi a ne pas faire semblant.
 
Être capable d'accepter les choses comme elles sont ne nous empêche pas d'essayer d'améliorer les choses surtout si ca nous tient au coeur. Comme etant ronde on peut etre belle.
Il y a et aura des moments on ne se sentira pas Happy et LC nous apprend a ne pas repousser nos ressentis car ils font parti de nous et de notre vie. Je suis championne pour etre hypersensible souvent discretement/secretement...mais je remarque que savourer la beaute de la vie au lieu du noir des cauchemars rend le monde meilleur...pas toujours facile...(et meme en ecrivant ca j'ai un petit enervement car je ressens que les gens qui veulent voir que des cuicuis des petits oiseaux refuse de voir notre douleur). Mais une attitude postive nous aide a nous apprecier donc la vie quoi.

J'ai lu que d'après des études  Les gens qui sont reconnaissants ont tendance à être plus heureux, plus sain et plus épanouie. Il augmente notre satisfaction globale de la vie et nous aide à avoir une vision globale positive. Nous sommes prompts à remarquer ce qui va mal dans notre vie quotidienne, même le plus petit des problèmes, mais nous passons rarement à s'etendre sur les bonnes choses. Les choses qui nous ont apporté un sourire ou se sentir bien sont bien trop souvent oublié ou peut-être même pas remarqué en premier lieu. De plus, si les parents se souviennent de parler des choses qu'ils sont reconnaissants, cela peut aussi aider leurs enfants à apprendre à penser aux bonnes choses et nous espérons obtenir le bénéfice d'une habitude de gratitude pour le reste de leur vie.

Si j'ai ecris une betise ou si j'ai tout faux dites le moi :)

Vous voulez me joindre? Je suis desolee si j'ai lance cette discussion pour rien...

  1. Embrasser ma fille dans le cou :) . Quel bonheur qu'elle est dans ma vie.
  2. Apres-midi dans un long t.shirt: ca fait du bien avec cette chaleur
  3. Regarde un extrait de 50 shades of grey: pas les acteurs que j'aurais imagine mais en regardant l'extrait plusieurs fois on s'y fait :)...pour St Valentin 2015 ooh la la
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3025 commentaires

Hello,

YES enfin en congé wink

C'est marrant parfois les coïncidences. A mon dernier cours de collages, je cherchais des images dans les magazines à notre disposition et tombe sur HAPPINEZ. Je feuillète la revue et sur quoi je tombe : un article-interview de John KABAT-ZINN qui résume les principes de la pleine conscience yes

Incroyable non ?

Je vais m'abonner à cette revue hihihi

Autre point positif : mon chéri est en train de fixer au mur des portes-revues. En fait, moi je les utilise pour ranger mes cartons de papier à dessin.

Il les avait déjà fixés mais à cause du meuble que nous allons chercher ce week-end, il doit les déplacer.

Je vous enverrai une photo de mon bureau-atelier quand ça sera fini.

Pascaline tu m'expliqueras comment tu fais s'il te plaît ?

3e chose : il y a du soleil heart

Je vais sortir faire la marche en pleine conscience

bisous

[quote=isage109]

 

Je vous enverrai une photo de mon bureau-atelier quand ça sera fini.

Pascaline tu m'expliqueras comment tu fais s'il te plaît ?

 

bisous

[/quote]

 

Tu veux dire pour mettre la photo? Ou pour le resultat du sapin? Ou pour la petite maison choco?

;)

Xx

Bon, après EME: raisons sont de me séparer de mes poissons et d'avoir une liste "To do", c'est bien de penser à 3 choses positives:
  1. ma soeur va prendre le grand aquarium mais je dois trouver des acheteurs pour les poissons.
  2. J'ai trouvé un acheteur pour les deux autres aquariums.
  3. J'ai fait 2 marches en circuit dans la maison de 45 mns.
  4. J'ai perdu 100 grammes peut-être 200 grammes. La balance avait du mal à se decider ;)
  5. Je commence à avoir faim je suis contente car j'ai mangé un peu trop à midi.
  6. J'ai recu £10 pour moi. :) Quoi acheter? Fini les poissons. Bon, chocolat alors ;)

Bisou Caillou!

Je vais bientôt répondre à mes messages privés...

ça y est, le soleil est revenue Noellie !!!

ah il fait souvent beau par ici pendant les vacances de Noel et ça c'est   un point +

- ce matin j'ai vu le soleil se lever sur les montagnes (et j'ai mitraillé)

- je suis en pseudo-vacances  (mais elles ne seront pas de tout repos)

- grace à la pleine conscience, j'ai pu vivre "à fond" une émotion négative et aujourd'hui c'est presque l'inverse qui s'invite  (plus agréable c'est sûr)

J'ai vu Isabelle, et j'ai apprécié la belle luminosité de ces derniers jours.

Comme je ne suis pas forcément en très grande forme en ce moment, la lumière me fait du bien, un peu comme si je pouvais l'absorber pour la mettre un peu au dedans.

Bon courage à toi dans ce que tu vis en ce moment et qui n'a pas l'air très facile.

Mon point positif de ce matin: toute la famille vient de partir, et je suis bien tranquille pour deux heures, pour régler mes propres affaires, et être au calme. Petit répit avant le départ en vacances, et les joies (et l'agitation) de la grande famille élargie.

A bientôt. Et au plaisir de vous lire à mon retour, vous et votre collection de petites et grandes joies revigorantes.

Pourquoi dois-tu te séparer de tes poissons, Pascaline  ? 

Il faisait beau aussi chez nous aujourd'hui (à Besançon) et c'était très agréable d'aller faire le marché avec ce petit soleil .

Une chose positive d'hier soir parce que c'est trop exceptionnel smiley : pour fêter les vacances, le prof de foot avait proposé aux parents (et spécialement aux mamans) de jouer un match entre parents avec nos enfants comme spectateurs. Je me suis lancée (le premier match de foot de ma vie, à 56 ans ...), térrorisée à l'idée de m'effondrer sur le terrain (je ne cours jamais ...) . Eh bien , j'ai tenu tout le match (bon, d'accord, je n'ai pas réussi à faire grand chose avec le ballon , il ne faut pas exagérer quand même.)

J'ai presque réussi à faire tout ce qu'il faut pour partir demain ... pas tout à fait , alors j'y retourne de ce pas .

Bonne soirée 

C'est quoi ta région où il y a du soleil, Isage?

Ici, dans le toulousain, c'est grisaille et humidité. Pas de quoi faire envie pour une marche en pleine conscience... Plutôt ambiance gauffres et coocooning au coin du feu... wink

- Plaisir de renouer avec la course à pied. J'ai trotté 20 minutes (je reprends en douceur, hein !) et me suis sentie super bien !

- Plaisir d'un excellent petit gâteau au chocolat pendant une EME... surtout que j'ai réussi à ranger le 2e gâteau et le paquet tout entier !

- Très agréable séance de sophro, qui m'a redynamisée et redonné confiance !

- Une belle balade avec le soleil dans la forêt en silence avec mon mari. - Refaire du didgeridoo que j'ai laissé de côté ces temps et constater que ca y est je maitrise la respiration circulaire, le truc qu'il faut un an minimum pour apprendre m'a pris 8 mois. Assez fière de moi:) - une soirée de jeux de société avec enfants et ensuite fondue pour les zozos pour fêter les carnets scolaires et pour moi ce sera autre chose si je veux pouvoir dormir sans trop d'apnée.

journée festive à l'école : les enfants étaient heureux

petit repas sympa chez les voisins (invitation impromptue)

j'ai réussi à rester zen même si je n'ai pas terminé (mais pas du tout terminé!) la moitié de ce que j'avais prévu pour la journée ; il n'y aura pas de gâteau maison pour le goûter du foot , et autre petite chose et JE NE SUIS PAS STRESSÉE; grande victoire ...