Trois choses positives aujourd'hui
J'ai lu que d'après des études Les gens qui sont reconnaissants ont tendance à être plus heureux, plus sain et plus épanouie. Il augmente notre satisfaction globale de la vie et nous aide à avoir une vision globale positive. Nous sommes prompts à remarquer ce qui va mal dans notre vie quotidienne, même le plus petit des problèmes, mais nous passons rarement à s'etendre sur les bonnes choses. Les choses qui nous ont apporté un sourire ou se sentir bien sont bien trop souvent oublié ou peut-être même pas remarqué en premier lieu. De plus, si les parents se souviennent de parler des choses qu'ils sont reconnaissants, cela peut aussi aider leurs enfants à apprendre à penser aux bonnes choses et nous espérons obtenir le bénéfice d'une habitude de gratitude pour le reste de leur vie.
Si j'ai ecris une betise ou si j'ai tout faux dites le moi :)
Vous voulez me joindre? Je suis desolee si j'ai lance cette discussion pour rien...
- Embrasser ma fille dans le cou :) . Quel bonheur qu'elle est dans ma vie.
- Apres-midi dans un long t.shirt: ca fait du bien avec cette chaleur
- Regarde un extrait de 50 shades of grey: pas les acteurs que j'aurais imagine mais en regardant l'extrait plusieurs fois on s'y fait :)...pour St Valentin 2015 ooh la la
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alors choses positives te lire et ton enthousiasme fait plaisir et est communicatif , merci de ce partage
j'ai nettoyé ma table de cuissine , une vielle table ronde en bois , retiré la toile cirée , marre de la voir , et passé huile de lin et terebenthine , ça brille
n'être pas allée en salle de sport parce que encore remuée et fatiguée des derniers évènements et pas culpabilisé!!!!!
mon fils de Nice m'a appelé ça va mieux petit à petit, et son amie se remet aussi de ses blessures ! ouf !!!
Ah ça faisait longtemps... mais je reviens avec plaisir. Alors voyons...
- avoir marché pendant 3/4 d'heure ce matin, bien que la pleine conscience soit difficile pour moi en ce moment (mais rien que le fait d'arriver à me prendre en main pour bouger est bon signe chez moi)
- m'être rafraichie dans la piscine. Et oui, avant, je n'y allais jamais. Maintenant, avec ma nouvelle thermie "made in ménopause", quand il fait chaud, j'y vais tous les jours. Et c'est divin.
- voir ma dernière fille de plus en plus épanouie. On dirait une fleur qui s'ouvre, et elle promet d'être belle!
alors mes 3 super choses positives d'hier.
- un super brunch tant attendu! tellement attendu que j'en ai pleuré de joie!
- pendant le brunch, un moment inoubliable avec les filles: un beuf! vocal,
-en plein projet immo: visite d'appart... j'aime avoir des projets
Je me rends compte que mes trois points positifs sont souvent liés à la pleine conscience : arrêt sur un moment présent, observation, ressenti avec le corps aussi... J'aimerai tellement arriver à faire ces mini pauses pleine conscience en journée, et surtout quand je travaille, bon allez je ne désespère pas, je vais m'entraîner durant ces vacances.
Dans le potager j'ai mis de la bourrache au milieu des plants de courgettes, de patisson, patidou, butternut et potimarron, et ce soir en arrosant je voyais ces petites fleurs bleus se balancer et des dizaines d'abeille autour, c'était vraiment beau, le jet d'eau dans la lumière, les gouttes qui retombaient en pluie, c'était vraiment superbe à regarder...
Ne pas partir en vacances cette année mais prendre le temps, ralentir... m'écouter, laisser passer les ruminations et les soucis, en fin de soirée je me suis sentis heureuse juste d'être là...
"Méditer non pas pour résoudre mes problèmes mais juste pour qu'ils ne prennent pas toute la place..", je m'en suis aperçue aujourd'hui encore : ça marche ;-) !
j'ai fais les courses ce matin en prenant tout mon temps et sans liste "régime" ça fait des mois que cela ne m'était pas arrivé puis j'ai cuisiné en pensant "bon " ça aussi ça faisait longtemps j'ai même fais un clafoutis aux abricots et en ai mangé ! quelle paix
Une méditation de C. André dans le hamac enfin accroché sous les arbres, à la nuit tombée, dans la fraîcheur humide, un moment présent intense et calme... et sans moustiques (!)
De bonnes nouvelles des fistons, stage en psycho presque trouvé, CDD d'été, des réussites, des chances, leurs compétences et leurs sourires... plaisir intense et calme aussi ;-)
Un beau potager, l'herbe coupée, plein de noix à venir, tout m'a semblé beau dans le jardin ce soir
:-)
Plein de positif vers vous !
- ça y est j'ai enfin les billets, pour mardi matin... donc je sais que c'est bon cette fois...
- j'ai bien avancé dans la prépa de mon programme de term
- on a passé une super soirée: moment karaoké les filles et moi, devant mon ordi , on s'est endormie heureuses
j ai travaillé ce week end j'suis en retard lol
week end sympa :
on m a dit deux fois que j'etais douée dans mon travail
on a grignoté du raisin ensemble à la pause
chéri m'a aidé à garder les enfants
aujourd'hui :
courses tranquilles avec mon caddie et le beau soleil
un moment de repos avant de retourner travailler tout à l heure
une EME gerée en douceur
:)
Wouaouuuuuh, cette déferlante d'ondes positives à vous lire, j'adore !
Alors pas mal de choses positives dans ma vie ces derniers jours, ça fait plaisir :
- j'ai trouvé mon employeur pour la rentrée ;.. après avoir été admise dans l"école tant convoitée, je craignais de passer l'été à chercher où faire mon alternance et finir sans employeur donc ne pas pouvoir suivre mon Mastère ..; maintenant, j'suis toute guillerette et je chante à tue-tête :),
- dans qq jours, j'emmènage avec mon amoureux ;.. et moi qui étais la célibataire heureuse de l'être, j'admets être ravie de démarrer cette nouvelle aventure,
- je fais des cartons, du tri, je me projette dans du nouveau et j'aime bien cette sensation de se laisser porter vers l'inconnu,
- j'ai beaucoup de contacts de tous horizons car j'ai mis beaucoup de choses en vente ... et je trouve ça sympa tous ces contacts,
- je reviens ici ...et je suis ravie de prendre une dose de LC, de penser à respirer 2 secondes, à prendre la température du moral, de faire qq pas de côté, prendre du recul ... m^me rapide,
A++
Loli