On papote

Bonjour à tous,

j'aurais pu uniquement écrire ce qui me tiens sur le coeur sur mon blog mais j'avais envie de le partager avec vous et avoir peut-être quelques commentaire spour me permettre d'avancer ou de me sentie moins seule. 

J'ai mes envies de régime qui reviennent.  Toute la semaine avec mes collègues de boulot nous avaons parlé de régimes et surtout de Weight Watchers (je suis une ancienne adhérente). Je me suis dis que tout est plus simple lorsque j'étais au régime, pas de choses à penser , c'étaient les "autres" qui pensaient pour moi au niveau nourriture.

Du coup, j'ai tout ressortie mes livres WW et lu les témoignages. Et je me suis dis : "qu'elles sont belles maintenant avec leurs kilos en moins!". Une soudaine envie, une sorte de fébrilité me pousse à retourner chez eux. J'ai passé ma semaine à compter mes points, à penser nourriture, à manger léger. J'ai mis du beurre allégé sur mes tartines ce matin : lequel préfère-je ?

Je suis allée tout à l'heure faire mes courses avec ma fille : j'ai pris du lait écrémé, des yaourts taillefine, du poisson maigre et tout le toutim.... J'ai un taux de cholestérol proche de la limite, cela ne peux pas lui faire de mal de manger léger...

Et je repense à cette phrase du docteur A. : "être nourri ou être rempli..."

Pfff, je me sens tellement perdue. Je ne sais pas si ces tergiversations vous arrivent à vous aussi mais je suis tiraillée à la limite du supportable. Cela fait presque deux ans que je suis sur le site (en deux inscriptions) mais mon dieu que de travail à réaliser...

 Côté positi , pas d'EME mais après une gastro manger léger n' apu que faire du bien à mon corps. D'ailleurs j'ai envie de prendre soin de ce dernier et manger sain est pour moi une première étape.

Que faire ? A part laisser la tempête passer ?

coucou j ai 34 ans et pas mal de régimes dans les pates....je crois les avoir tous essayés.... je perds du poids facilement car je fait régulièrement du sport mais quand je fait des crises d hyerphagie tous les jours mais ca ne m empeche pas de grossir tant je mange le soir! le mois de decembre a été catastrophique j ai enchainé crise sur crise des tonnes de paquet de biscuits trempés dans des litres de lait au final 8 kg en plus en un mois. alors bon je vais suivre les principes de la méthode et je me dit que tout devrait rentré dans l ordre mais j ai peur de ne pas y arrivé en plus je me sens mal de me bousiller comme ca j ai vraiment honte de moi

depuis le 5 janvier  j ai pris la résolution de ne plus sortir le soir pour acheter 5 ou 6 paquets de biscuits et tout manger jusqu a l ecoeurement je sais que ca doit vous paraitre invraissemblable mais avec de l entrainement malheureusement on peux avaler des quantités astronomiques....

alors voila je vais changer et avancer prendre le controle de ma vie et continuer le sport mais j ai besoin d encouragement et aussi de témoignage de personnes qui sont sorties de ce calvaire......

Mardi 2 avril 2013 à 22H45 sur France 2.

Régimes, la vérité qui dérange, extrait 1

//www.youtube.com/watch?v=7isA1umua-E

Régimes, la vérité qui dérange, extrait 2

//www.youtube.com/watch?v=1ySKMkdDgaw

Régimes, la vérité qui dérange, extrait 3

//www.youtube.com/watch?v=e3tueaHMQuY

Régimes, la vérité qui dérange, extrait 4

//www.youtube.com/watch?v=QYpkuRY9UAU

Régimes, la vérité qui dérange, extrait 5

//www.youtube.com/watch?v=DfYRu_TLyVo

Belle journée à toutes et à tous,

Bien amicalement,

doveline

Hier soir j'ai été surprise de découvrir cette emission au titre si évocateur:  "j'ai décidé d'être heureux".

Pleine conscience devenue populaire ! Et autres techniques censées améliorer l'estime de soi.

Curieuse de découvrir ce que l'on faisait de la pleine conscience, j'ai décidé de regarder...Mais je me suis endormie devant.

Enfin, ça m'interroge... J'ai toujours détesté la psychologie spectacle, je trouve qu'elle est la cause de dérives dues à de mauvaises interprétations de ce que l'on voit et entend. Ensuite chacun joue à être psychologue avec l'idée qu'il se fait de la chose, donc de simples représentations via cette médiatisation ajoutées à deux ou trois lectures et on a droit à des conseils vraiment tirés par les cheveux.

Donc là ! Qu'on en arrive à faire de la télé réalité sur le thème du developpement personnel...J'ai un peu peur des conséquences.

Et vous vous en pensez quoi ?

Je reviens d'un rendez-vous avec un chirurgien qui doit m'opérer du canal carpien.

Depuis qu'on m'a diagnostiqué ce syndrome, rien d'affolant pour les médecins. Ca arrive et ça se déclenche souvent au moment des grossesses (ce qui est mon cas) ou de la ménopause. Une petite opération en ambulatoire et hop ! C'est reparti comme en 40 !...

Sauf qu'aujourd'hui, après plus de deux heures d'attente et seulement trois minutes de consultation (montre en main), j'ai surtout retenu de la part du chirurgien que :
1- "Vous vous portez trop bien. C'est votre surpoids qui est la cause de ça".
2- "Comment soulager la douleur d'ici l'opération fixée fin mai ? Eh bien maigrissez ! Faut pas vous plaindre si vous ne vous prenez pas en main".

Boum. La bombe est tombée et a explosé sur ma tête. Coeur en vrac. Même pas pu répliquer. Juste un silence de mort ; car oui, là j'étais morte, il m'avait tuée...

En trois minutes, je n'ai pas eu de détails exacts sur l'opération, les suites immédiates, le soulagement de la douleur... Juste des réponses évasives à mes questions de la part d'un homme pressé.
Par contre, en 1 minute, j'ai su que c'est ma faute si je dois me faire opérer, que c'est ma faute si je suis grosse et que c'est ma faute si j'ai mal. Et qu'après tout, bien fait pour moi.

Et le pire dans tout ça, c'est que je ressens de la colère contre cet homme. Mais surtout de la honte de moi... prise en flagrant délit de grosseur......

Pourquoi depuis que je fais LC je consomme exclusivement des aliments que j'ai mangé chez mes grands-parents ou lorsque j'étais petite et que je ne mange plus d'aliments non d'ici (comme le soja, les fruits exotiques..) , comme si je me rattachais à ce que mangeais mes "ancêtres" (un peu pompeux le terme mais je n'ai aps trouvé autre chose^^

Ce qui veut dire que je mange beacoup de plats bretons (puisuqe j'en suis une;), de produits"locaux", de café au alit à la chicorée de ma grand-mère que je m'interdisais jusqu'à présent (puisque mélange ultra nocif^^), de baguette-chocolat pour le gouter , comme étant petite fille...

Vous est-il arrivé ce genre de choses, de passages (puisque je ne sais si cela va durer) ?

Je voulais savoir si l'une de vous a été confrontée au problème de pré-ménopause depuis peu de temps.

Je ne suis pas sûre mais étant donné que je ressens différents changements dans mon corps ces derniers mois, j'ai l'impression que "quelque chose" se trame........ ce serait logique, j'ai 49 ans cette année.......

mais voilà, je suis toujours sous pilule contraceptive et mes symptômes (que je ne ressens que lors de la semaine d'ârrêt de la pilule) ne sont pas les symptômes habituels mais plutôt ceux-ci : rétention d'eau, maux de tête, humeur mélancolique et des fois la nuit transpiration (mais ce ne sont pas des vapeurs) mal-être dans mon corps.

Sans parler du fait que bien que très stable depuis 2 ans et demi en matière de poids, voici que j'ai pris 3 kilos....mais quelle poisse....

Si quelqu'un pourrait me relater son expérience en la matière ce serait génial.

Inscrite sur ce site depuis deux mois maintenant, les exercices et la methode m'ont permis de prendre conscience de plein de dysfonctionnements sur ma façon d'être :

-je ne vais pas à fond dans mes choix par exemple certains jours je note d'autres j'oublie...

-je ne m'engage pas à fond dans tout  ce que j'entreprends

-les exercices ont fait ressortir une fatigue intense

-je m'aperçois aussi que je suis trop gentille , que je ne mets que trop rarement en colère

-je m'aperçois que j'impose beaucoup de sport à mon corps car j'adore bouger mais j'ai un corps qui semble pas être fait pour cela et que je dope au sucre pour tenir le coup.

-je m'aperçois aussi que c'est la première fois que j'ose demander de l'aide...suis toujours présente pour les autres mais je ne demande rien.

Bref remise en question avec DEUX KILOS de plus sur la balance !!!

J'ai vraiment besoin de vous !

Bonjour à tous,

J'entame mon programme Linecoaching, j'en suis à l'étape "repérer les EME".

J'ai eu une période où je cuisinais beaucoup, j'aimais ca, je passais beaucoup de temps dans la cuisine, ca ne me faisait pas peur.

Mais hélas je ne peux pas passer trois heures à chaque fois, chaque soir dans ma cuisine pour manger.

Alors j'ai commencé à manger des trucs tout prêts, rapides mais pas forcément très goûteux. Je mangeais parce qu'il le fallait.

Aujourd'hui j'aimerais reprendre la cuisine mais pas y passer trois heures. J'ai vu qu'il existait des appareils multi-cuisseurs dans lesquels vous mettez votre préparation (certes il faut tout de même éplucher ses légumes, les couper, idem pour la viandes) et ensuite vous les programmer et ils préparent le repas tout seul.

Je suis tentée par ces appareils, je voulais savoir si vous connaissiez des personnes qui utilisent ces appareils ou si vous même avez ce genre d'appareil.

Je suis allée me renseignée surtout sur le cookéo de Moulinex et le Delicook de Siméo.

Merci pour vos témoignages, remarques, astuces, avis et conseils.