Présentation : apprenons à mieux nous connaître !

Bonjour,

Je m'appelle Malika .Inscrite ici depuis quelques jours parce que j'aimerai bien avoir le contôle sur mes compulsions alimentaire. Je fais de l'hyperphagie depuis des années, y a des jours où je me demande si ça partira .

Je suis passée par plusieurs régimes, mais à part reprendre les kilos et parfois plus encore, c'est pas fameux .

 

J'espère vraiment que Line coaching est la bonne méthode sur le long terme .

Bonjour,

Venez vous présenter ici aux personnes qui comme vous démarrent le programme en cette fin d'année 2012, sur les nouvelles résolutions 2013!

La fin d'année, c'est toujours l'occasion de prendre un nouveau départ pour 2013, et à plusieurs, c'est beaucoup plus simple.

Cette rubrique est l'opportunité pour chacun de se présenter, et de trouver du soutien au sein de la communauté.

Vous allez suivre des cheminements proches, n'hésitez pas à échangez avec des personnes qui en sont au même stade que vous. Nous savons combien durant les premiers mois ce soutien aide à progresser et à maintenir la motivation !

N'oubliez pas d'aller aussi chercher un(e) ami(e) aidant sur la rubrique du forum "trouvez un binome"

Et pour toute question pratique sur le programme, contactez votre coach via la messagerie, en cliquant en bas de chaque page de votre parcours alimentaire sur « contacter un coach »!

Bon coaching et bonne préparation des fêtes !

Je suis Aster. J'ai 16 ou 17 kg à perdre, mais c'est impossible pour moi de recommencer un régime privatif, rien que d'y penser je sens un blocage total dans ma tête.

Mon gros problème c'est les compulsions, depuis toujours, alors cette méthode me parle bien. Je me suis inscrite hier, bien décidée à avancer...

Pour l'instant je suis un peu perdue dans le programme, mais je ne désespère pas.

Bonjour à toutes et tous, Je suis pour ainsi dire une revenante. J'avais essayé LC l'année passée je crois et puis j'ai abandonné malgré des effets positifs pour des raisons que j'identifie en partie je crois. La principale étant il me semble la peur de maigrir, de changer, d'être dans le vide et pis certainement tout un tas d'autres que j'ai commencé à identifier grâce à un travail psychotherapique depuis quelques mois. Lors de ma première tentative, j'étais ultra motivée, je me suis lancée à fond dans le forum, mon blog, lisant et relisant le forum avec avidité, un peu comme celle que j'éprouve quand je mange, quand quelqu'un me plait et puis peu à peu je me suis sentie insatisfaite, en échec, je suis partie petit à petit, en culpabilisant et en maudissant mon incapacité à m'engager dans quoique ce soit sur le long terme, quand bien même cette chose me fait du bien. Avec le recul, je crois que j'ai reproduit ce que je fais un peu dans ma vie. J'ai cherché à être reconnue, considérée, être aimée, à remplir ce puit sans fond que je sens en moi avec le regard des autres. J'ai l'impression d'avoir comme d'habitude montré cette face bien joliment lisse qui cache ce que je considère comme honteux, bizarre, une face tellement ancrée que je ne sais plus bien ce qui m'appartient ou pas. J'intellectualise beaucoup, ca fait bien en soirée, mais quand il s'agit de se pencher sur mes émotions... Ce qui a déclenché mon retour c'est l'opération de ma meilleure amie qui a choisi de faire une sleeve. Moi qui était opposée a l'idée de recourir à cette alternative, je me suis mise à y penser constamment, pourquoi pas moi? Toutes mes tentatives de perte de poids se soldent par un échec, je grossis chaque année davantage, j'ai de plus en plus de pb d'articulation, de souffle. J'ai une fille de deux ans et je pense avec horreur à l'image que je vais lui renvoyer dans quelques années et à ce que je pourrais lui transmettre de mon mal être.. J'ai commencé alors à me renseigner sur l'opération, j'ai lu des centaines de blogs, de témoignages en essayant de me convaincre que c'était LA solution, en espérant trouver la preuve qu'une telle opération pouvait enfin entrainer une meilleure alimentation, un peu de paix et de tranquilité intérieure. Ce que j'ai trouvé, ce sont des chirurgiens (pas tous) qui ne proposent un etayage psy que par recommandation de l'ARS. J'ai vu des femmes et des hommes (pour la plupart avides d'être minces, se focalisant sur l'opération, mal renseignés, rejettant tout travail psychothérapique. J'ai vu des gens ayant eu recours à l'anneau, puis la sleeve pour aboutir à un by pass, parce que "la chirurgie n'a pas marché" parce que "c'était un mauvais chirurgien", convaincus de leur droit à la normalité. Des femmes et des hommes certes plus minces, mais toujours en proie à la culpabilité, à la soumission au regard de l'autre, qui tremblent au moindre kilo repris, qui continuent à se torturer avec maintenant la pression de la réussite. J'ai beaucoup cherché, et j'ai très peu trouvé de témoignages traitant de bienveillance, de relation à la nourriture, aux émotions. Je suis quelquefois désespérée par cette société qui se veut évaluatrice, mathématique, normalisante, réduisant l'être humain à une machine...enfin bref je m'égare. Je ne conteste pas l'utilité de cette opération dans certains cas, je constate simplement qu'elle ne peut pas être faite sans un travail sur soi et que malheureusement, on s'entête alors que c'est tellement évident, à ne traiter que le corps, comme si l'être humain n'était constitué que de chair. Ce n'est pas ce que je veux. Voilà. Bon j'ai fait un sacré texte là... :) Merci à ceux qui ont lu jusqu'au bout. J'avais envie de témoigner de mon aller retour, parce que ca fait partie du chemin, comme ceux qui arrêtent plusieurs fois de fumer. C'est une étape, pas un échec. on a parfois de se nourrir ailleurs, si j'ose dire! :) Je repartirai et reviendrai peut etre encore une fois, ou pas...On verra... :) A lire ou pas: boulimie.fr Même si onńest pas strictement concernés par la boulime, il y a vraiment des choses intéressantes à piocher sur ce site quand on entretient une relation problématique avec la nourriture ou même un autre produit.

Bonsoir,

Je me présente, j'ai 30 ans, je vis avec mon ami et nous avons un petit bonhomme d'1an1/2.

Je me suis inscrite il y a quelques jours sur LineCoaching.

J'ai un sacré parcours de régime dernière moi.

J'ai démarré ma vie de régime vers 15-16 ans, pour perdre quelques kilos. A l'époque je faisais pas mal de sport, mais avec la poursuite de mes études, j'ai arrêté. Les kilos ont commencé à s'installer, et j'ai continué à enchaîner les régimes, des barres et repas hyperprotéinés, au nutritionniste, aux réunions WW, ...

A chaque visites médicales j'avais le droit à "en surpoid", "faites attention à ce que vous mangez"... Chez moi, c'était 'mais ne mange pas ça, tu n'en a pas besoin". J'ai l'impression que plus on me disait de ne pas manger, plus j'avais l'impression d'être contrôlée et plus je mangeais...et plus je persistais à faire des régimes.

J'ai fait un régime dissocié, puis j'ai été suivi pour un rééqulibrage alimentaire, j'ai enchaîné sur la chrononutrition. Ce dernier régime a plutôt bien fonctionné, il me convenait bien. Suite à des problèmes de famille, j'ai repris tout ce que j'avais perdu, et là impossible de me ressaisir, j'ai grossi, grossi, grossi. Mon médecin m'a dirigé vers une nutritionniste qui avait une approche similaire à Linecoaching. J'ai été suivi durant quelques mois, ça m'a réconcilié avec la nourriture mais je pense que je n'étais pas totalement réceptive, moi ce que je voulais c'était perdre du poids. Je me suis stabilisée.

Puis, le projet bébé est arrivé. J'en ai parlé à médecin (pas le mien, sa remplaçante) et là j'ai eu le droit à "perdez au moins 15 kg et on en reparle"... Ça m'a totalement déprimée !! Heureusement j'ai pu voir mon médecin quelques temps après et lui a été beaucoup plus "souple". Pour lui, pas de problème, juste à faire attention durant la grossesse à ne pas prendre trop de poids. Je suis tombée enceinte très rapidement et je n'ai pris que 13kgs. Le seul problème a été que j'ai fait un diabète de grossesse, donc régime durant le dernier trimestre. J'étais malheureuse comme la pierre !!! Après la naissance de mon bébé, j'ai retrouvé mon poids d'avant grossesse rapidement. Par contre, tellement frustrée de mon régime "anti-diabète", je me suis jeté sur les sucreries, les gâteaux, le chocolat, ... Par là dessus, j'ai repris un travail qui m'a totalement stressée et épuisée, et j'ai continué à manger... et à grossir. J'ai arrêté ce travail, j'ai retrouvé un rythme normal. En l'espace de 8 mois, j'ai pris 12kgs. J'ai décidé de démarrer un régime hyperprotéiné, j'ai perdu 16 kg. Dans un sens, je pense que ce dernier régime était nécessaire toutefois pas tenable sur la durée. J'ai arrêté et forcément j'ai repris (6kg).

Aujourd'hui je n'ai plus la force ni le courage d'entamer un énième régime.

Lors de la 1ère semaine d'observation, je me suis rendu compte que mon comportement avec la nourriture n'était pas "normal" mais je pense que mon passé de régimes m'a bien détraquée !

Il m'arrive souvent de manger sans avoir faim, de manger de grosses quantités, j'ai des envies de manger mais ce que je mange ne me comble pas. Je n'arrive pas à trouver l'aliment qui comblerai mon manque. Parfois, je me compare à une alcoolique, à une droguée.  Je ressens un réel manque, je suis capable, si je n'ai rien dans mes placards, de traverser ma ville pour trouver quelque chose à me mettre sous la dent.

Le pire c'est que je suis très souvent déçue. Par exemple, si je décide de m'acheter une pâtisserie, je vais prendre le temps de choisir, je m'imagine le goût, les saveurs... et au final, à la 1ère bouché, la déception !! Pourtant, depuis le temps, j'ai testé bon nombre de pâtisseries et je sais où sont les meilleures !!

Donc voilà, pour moi LineCoaching est mon dernier recours !! Mon 1er objectif est de retrouver un rapport normal avec la nourriture, ensuite j'espère, pouvoir perdre du poids.

Je pense que le chemin va être long mais j'y crois !

Je vous remercie de m'avoir lu !!

A bientôt

Bonjour,

 

Je m'appelle Marianne. Je suis Maman d'un Grand Mec de bientôt 10 ans, de jumeaux de 4 ans et demi, et d'une petite chipie de 3 ans. Je suis Chef de Projet nformatique, sur un site ecommerce à moyen traffic (donc trèèèèèèèèès stressant). 

J'ai toujours eu des problèmes de poids. On a décelé chez moi une hypothyroïdie à l'âge de 8 ans, avant ma puberté. Je n'ai pas pris un cm depuis mes 9 ans (à priori suite à ça) et je pèse actuellement 91 Kg. Mon parcours est chaotique malheureusement. J'ai oscillé entre 46 Kg et 105 Kg. L'année dernière, je tentais une première fois LC avec 105 Kg. Mais je n'étais pas prête. Je voulais à tout prix me débarasser de ce poids. Trop pressée. J'ai fait Dukan. En 6 mois j'ai perdu 18 Kg. Malheureusement, je n'ai pas perdu que ça. J'ai commencé à perdre mes cheveux début janvier. J'ai fermé les yeux jusqu'à ce que deux trous se forment au dessus de ma tête. J'ai eu peur. Très peur. J'ai arrêté Dukan immédiatement. Mon généraliste m'a grondé tout naturellement. Suite à un bilan sanguin, une grosse carence en fer a été tout de suite vu. Je suis traitée. Mes cheveux repoussent. Je pense pouvoir dire que j'ai arrêté Dukan juste à temps.

Mais... J'ai repris du poids. Je pèse aujourd'hui, comme dit plus haut, 91 Kg. Et pire que tout, j'ai l'impression que ça a complêtement déréglé mon rapport à l'alimentation. Je mange tout le temps. Je suis complêtement perdu face à la nouriture. Je culpabilise énormément. J'ai voulu entamer WW, mais je me suis vite rendue compte que le problème était ailleurs. Je n'ai plus du tout l'envie, la force, le courage de me priver.

 

Je voudrais avant tout de chose non pas perdre du poids, mais retrouver un comportement avec la nourriture "normal".

 

Merci d'avoir pris le temps de me lire.

 

Marianne.

Bonjour, en espérant ne pas être à côté du bon post. C'est aujourd'hui que je commence, le 1er avril.

- Depuis hier j'ai déjà écouté et lu pas mal de choses. Et après quelques jours de gourmandises moyennes quand même, tout cela m'a coupé l'appétit ...pour hier soir. Donc  soupe- purée légumes un yaourt soja. Non pour me "punir", mais parce que je n'avais pas faim. Mon problème est celui que vous semblez avoir toutes, angoisses et rattrapage  sur la nourriture, surtout du sucré, parfois du gras. Ma tocade des derniers jours était le nougat amandes tendre du pâtissier local que j'ai découvert grâce au cadeau fait par une amie que nous avions invitée...

j'ai pris le 1er carnet, mais comment faite-vous pour manger au niveau simplement raisonnable, je parle des quantités??? quelles sont-elles? quel repère véritable?

- Je ne souhaite pas spécialement perdre du poids, pas plus de 3 à 4 maximum, que le médecin m'a dit être mon poids santé pour mon âge.

- Alors voilà: tout n'est pas du tout clair, entre marraine, binôme groupe de "motivation" en quelque sorte. (de mon âge? rare je présume. Je reste une personne "active" socialement, trop paraît-il, ça devient fatigant,mais comment en abandonner une partie.

Le manque de sommeil presque continuel est flagrant.

Les problèmes? comme vous,  et les enfants et petits enfants trop loin, et la webcam n'est pas la panacée...

 Et voilà! passez une bonne journée de poisson d'Avril...

Bonjour et Bienvenue !

Voici presque un an que Linecoaching a été lancé et nous sommes heureux de vous aider à faire vos premiers pas dans cette communauté accueillante!

La communauté linecoaching prend tout son sens pour ce cheminement de développement personnel, car elle est portée par des personnes qui comme vous, ont décidé de sauter la case "régime" et d'entreprendre une évolution plus profonde et durable de leur comportement alimentaire.

Nous vous proposons de vous présenter ici pour faire connaissance avec d'autre nouveaux membres de la communauté. Celà vous permettra de bénéficier de l'entraide du groupe et d'avancer plus vite, et probablement aussi de faire de belles rencontres.

Si vous souhaitez vous trouver un binôme, n'hésitez pas en complément  à aller déposer votre recherche dans la rubrique " trouver un binôme"

G Apfeldorfer et JP Zermati répondent également à vos questions dans le forum qui leur est dédié...

Bon coaching!

Claire de Linecoaching

 

 

 

 

 

 

Bonjour à tous et à toutes ,

 

Je m'appelle Estelle, j'ai 30 ans et je suis inscrite au site depuis quelques jours .

J'ai vécu des années de régime , de complusion et d'hyperphagie .

Je vis aujourd'hui une vie très heureuse mais seule ombre au tableau .. les kilos ... et l'importance de "la bouffe" dans ma vie .

J'aimerai apprendre à lâcher prise et vivre gourmande et sereine . J'aime les bonnes choses et je n'ai plus envie de m'en passer , mais j'ai aussi envie de faire la paix avec mon corp. D'ou mon mon inscription .

 

Et puis aussi j'aimerai retrouver ma petite flamme pétillante ....

 

A bientôt

Bonjour à toutes et à tous

 

je me présente, je suis vendéenne, 61 ans demain, et je viens rejoindre le site pour me débarrasser de mon "double" (mes kilos en trop) que j'ai même surnommé "Gélatine". Gélatine me pourrit la vie depuis des années, m'enpêche de bouger comme je veux, de m'habiller, de lacer mes chaussures, etc... je n'en peux plus d'elle. 

Que vous dire d'autre ? j'essaye de me familiariser avec le site déjà, je n'ai surement pas tout saisi, mais ça va venir.

Je suis mariée, à la retraite depuis peu. Nous n'avons pas d'enfants mais de nombreux neveux et nièces et ....un chat, nommé Cookie (non pas en référence aux gateaux du même nom, mais plus aux cookies "informatiques"). J'étais ingénieur de formation en informatique, et je suis très "internet", voilà l'explication.

mon histoire de poids est une histoire classique, j'ai pratiqué à fond le yoyo. et j'ai perdu et repris des dizaines et des dizaines de kilos.

cette fois ci c'est la bonne, il le faut, je veux vivre une retraite longue et heureuse.

 

Voilà pour ce matin, je complèterai selon les réactions, là je ne sais plus trop quoi ajouter ^^

 

bonne journée à tout le monde