Présentation : apprenons à mieux nous connaître !

Hello à tous, 

Moi c'est Sandrine, 45 ans, de Strasbourg ! Je me bats depuis de longues années contre mes problèmes de poids et voilà que je découvre Line Coaching ! Première vidéo de bienvenue regardée et une sensation de joie : celle d'être enfin comprise ! Hâte de démarrer et au plaisir d'échanger avec vous 

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Bonjour à tous, 

Je m'appelle Jul ien, 29 ans, habitant dans les Hauts de France. 

Je cherche à maigrir et surtout à me stabiliser. J'ai plusieurs fois maigri mais j'ai toujours repris. 

J'ai essayé de trouver de l'aide avec les services hospitaliers ou médecin etc .... mais dans ma région il n'y a rien à part si on veut se faire opérer et encore.

Donc je m'oriente vers cette solution digitale, on verra bien. 

Bonen journée à tous. 

 

Bonjour, alors je m'appelle Sarah j'ai 34 et je pèse 101 kg, j'ai toujours été en chair je dirais les années ou j'etais au mieux je pesait 75 kg je n'etais pas mince mais j'étais bien et alerte, j'ai pris 35kg en 2 ans pour mes 2 enfants qui se suivent de 11 mois et demi.... S'en est suivi beaucoup de malheur ma maman malade sont décès ce qui n'a rien arrangé... Je suis la aujourd'hui car j'espère trouve un soutien et une aide , je m'etais mis à la marche pour maigrir mais malheureusement je me suis faite une entorse à la cheville je suis donc dans l'impossibilité de continuer mes séances à mon grand désespoir...

Mes journées sont donc longues .... Je souhaite perdre 30kg et me sentir mieux dans ma tête et dans mon corps et peut être aussi pouvoir me faire opérer de mon tablier abdominale qui me gâche ma vie de femme.... 

J'espère pouvoir discuter et partager avec vous! 

Bonjour, Eve j'ai 41 ans et 23 ans de régime derrière moi j'ai tout fais tout essayé en terme de régime. J'ai du perdre au moins plusieurs fois mon poids actuel soit 100kg pour 1.79 cm. Mon 1er regime m'a était imposer par ma mère qui me trouvais trop grosse alors que je me sentais bien dans ma peau( 1.79 pour 78 kg et je suis une femme charpentée), je me souviens encore concombres et salade dans une assiette à dessert avec sachets hyperproteines, je pense que cette expérience a détruit l'ensemble de mes perceptions alimentaires et de moi-même. Le plus terrible dans tout ça c'est que la seule chose que je veux maintenant c'est avoir une relation apaisée avec la nourriture  je ne veux plus lutter, contre elle et contre moi-même. Je sais qu'aucuns aliments ne fait grossir en particulier, que le sport est mon ami et que je ne mange pas par faim mais par ennui colère , inquiétude ou forte émotion. Mais c'est plus fort que moi je ne sais pas quand j'ai faim, quand je n'ai  plus faim...impossible de m'arrêter quand je suis prise de frénésie alimentaire. Ce groupe est mon dernier essais,  j'y mettrais tout mon cœur pour y arriver...ma dernière bataille.

Un vent de renouveau souffle avec le printemps, l'envie aussi d'écouter de plus en plus son corps, trouver à l'intérieur de soi la régulation naturelle et saine de notre alimentation : nul doute que beaucoup vont commencer le programme en mars-avril

Ce fil vous est dédié, pour vous présenter, échanger sur les premières expériences Linecoaching et trouver appui et soutien dans la communauté, les plus anciens viennent aussi vous conseiller et vous soutenir!

A vos présentations et bienvenue à tous!

Bonjour,

je decouvre ce site et cette méthode aujourd'hui, bien décidée à enfin mettre un terme à un mauvais comportement alimentaire.

Habituée des régimes, j'identifie assez bien certains éléments qui me font grossir comme le stress et le surmenage, mais pas bien les émotions qui provoque les derapages et surtout je ne vois pas comment les controler, ou plutot les corriger .

J'ai suivi il y a 3 ans un rééquilibrage / régime à base d'un programme alimentaire très restrictif mais surtout un plan sportif tres intense, celà m'a permis de perdre 30kg et beaucoup de plaisir à me depasser. j'etais euphorique, tout en sachant que le cercle vicieux allait se réenclencher.  Le COVID et la fermeture des salles de sport m'a privé de cet exutoire qui me permettait de gerer une partie de mes émotions, de trouver un équilibre. c'etait l'arbre qui masquait la foret...  dans l'impossibilité de pratiquer( au bout de plusieurs mois l'envie de suivre les cours en ligne s'est étiolée ...) les mauvaises habitudes ont repris le dessus . 

J'en suis donc là avec une reprise de 12 kg et la sensation de ne plus rien maitriser, de revivre un échec et de ne pas savoir comment stopper la reprise . 

J'espere trouver ici des clés pour mieux ME comprendre et aussi des solutions auxquelles je n'aurai pas encore pensé. Je ne veux pas que ce travail accompli soit un echec total. il faut que je retrouve la sérénité, le gout du sport ( sans l'émulation collective) .

Beaucoup d'espoir dans cet engagement.