Présentation : apprenons à mieux nous connaître !

Bonjour à tous

jem'appelle Isa, j'ai 50 ans, je vis dans la campagne dans le sud ouest de la France. Je suis gourmande et névrosée 😉

Il y a quelques mois j'ai suivi un stage de 3 jours en clinique, celui proposé aux candidats à l'opération bariatrique. Je n'ai aucunement l'intention de faire cette intervention sauf en cas de force majeure !

Le chirurgien lui m'a assuré que je ne pourrai jamais régler mes pbs de poids sans cette intervention , j'ai cru qu'il allait m'opérer de force dans le couloir où nous étions en train de parler 😜

Bref, depuis j'ai perdu 12 kilos en suivant les conseils des autres intervenants du programme ! Et comme j'avais commencé à en perdre avant je me retrouve au total avec 26 kilos de moins sur la balance. J'avais decidéde ne plus me torturer avec mon poids et ç'a été une bonne chose puisque c'est comme ça que j'ai commencé à maigrir. J'ai commencé à faire un peu de sport , cuisiner plus sainement , chercher un peu d'aide chez un kiné pour éviter les blessures . 

Pendant plusieurs mois , avec des hauts et des bas, j'ai réussi à perdre du poids lentement sans stress et avec le plaisir de retrouver une forme physique et morale que j'avais perdu depuis longtemps.

Le problème s'est que je suis hyper sensible, que je me sens très vite submergée par toutes sortes d'émotions négatives . J'ai parfois même le sentiment d'être autodestructrice !

Mon problème est surtout d'ordre émotionnelle. Mon double sournois n'est jamais loin prêt à engloutir n'importe quoi du moment qu'il se remplisse et fasse taire l'ennui ou la déprime.

J'ai commencé le programme il y a une semaine et pour le moment je suis assez curieuse de voir la suite

Au plaisir de vous lire

Bonjour,

Je viens de m'inscrire en fondant de grand espoirs sur ce programme pour retrouver une alimentation normale.

Je ne suis pas une grande "mangeuse" mais avec les années j'ai vu ma taille s'épaissir et mon corps ne me plait plus du toût.

Il y a 5 ans, je me suis découvert une intolérance au gluten, ce qui a profondémment changé mon alimentation (en bien et en mal) Je ne mange plus de patisserie, de viennoiseries, mais je craque sur n'importe quoi pour compenser ma frustration (chips, saucisson)

Bref j'espère que ce programme va beaucoup m'aider à me retrouver "moi".

J'ai 54 ans, j'habite au soleil dans le Sud.

Je travaille dans un bureau et suis assez sédentaire. Par contre j'adore pratiquer le yoga qui m'aide à me reconnceter à moi-même.

Au plaisir de discuter avec vous tous.

Bonjour à vous ,

Je suis Anne , 45 ans et 3 enfants 

Je me tourne vers cette méthode d ' amincissement car j ai fait tous les régimes. Au final je me retrouve avec  une perte de poids mais quelques semaines après je l' ai reprends tous , voir plus.

Je souhaite  me libérer de tous ses kilos qui me font souffrir.  Et ce dans le but de plus les reprendre . 

Je pense que nous avons tous le même objectif, si vous avez des conseils je suis preneuse . 

Bien à vous tous 

Anne

Bienvenue à tous les nouveaux inscrits de novembre et décembre !

Ce fil est l'endroit où vous présentez et venir échanger au fil de vos première semaines (et même plus) sur Linecoaching.  Il permet de nouer des liens avec ceux qui commencent à la même période, mais également d'échanger avec les plus expérimentés dans la méthode, qui viennent apporter conseils et surtout prise de perspective.

C'est un grand travail qu'on engage sur nous-même quand on décide de retrouver une alimentation naturellement régulée,  sur le chemin on doit lacher-prise sur beaucoup de croyances  et apprendre à se faire confiance

C'est pourquoi le soutien des autres est absolument fondamental !

Alors n'hésitez pas à venir vous présenter et échanger, même si vous n'avez jamais échangé sur un forum, je vous certifie que celui-ci est loin d'être un forum comme les autres!   

A très vite !

Bonjour je suis Audrey j’ai 4 enfants. Mon métier est de les élever 😉. J’ai des rondeurs et souhaite être mieux dans ma peau et donc mincir. Depuis longtemps je me posais des questions sur notre façon de nous alimenter: 3 repas par jour, 7h /12h/20h. Mais le corps lui on ne lui demandait pas son avis. Puis j’ai une fille au pair hollandaise qui fractionnait ses repas et mangeait tôt le soir. Puis je me suis renseigné sur le sujet à savoir manger quand on a vraiment faim et j’ai découvert le docteur Zermati. Ravie de découvrir un spécialiste à l’écoute du corps et au plaisir de manger. Fini les restrictions !

Bonjour,

J'ai commencé le programme il y a 2 semaines avec l'envie de me libérer de mes comportements vis à vis de la nourriture (grignotages, envies impérieuses de sucre, hyperphagie...).Il faudra que j'apprenne à profiter du chemin qui va être long je pense...

J'ai 45 ans, évidemment j'ai fait tous les régimes possibles et imaginables, j'ai eu un anneau gastrique, j'ai eu une sleeve il y a 8 ans...

Il y a 2 ans, à la suite d'un choc post-traumatique, j'ai perdu 26 kg très rapidement (je ne dormais plus et n'arrivais plus à manger, ça ne m'était jamais arrivé... jusque là les emmerdes me faisaient grossir...). Depuis un an, je redors, donc je revis, mais je regrossi aussi et très très vite, avec une impression d'impuissance à stopper la machine qui s'emballe et prend de la vitesse : +35kg en 1an!!!

J'en suis là, à m'interroger sur la possibilité d'apaiser cette situation ou sur l'impossibilité de l'arrêter avant de retrouver mon poids maxi (137kg).

J'ai compris que dans tous les cas, pour être efficace je dois accepter de perdre lentement pour que ce soit durable, et de changer mon rapport à la nourriture qui est devenue la variable d'ajustement de mes émotions inconfortables.

J'ai fait plusieurs séances d'hypnose qui m'apaisent mais jamais durablement : qq jours, voir qq semaines et au-delà je retrouve mes comportements inadaptés et la chute libre de mon estime de moi.

sinon, en dehors de ces difficultés, j'ai une chouette vie, avec un mari et des enfants aimants, des amies, j'aime bouger ( avec la prise de poids ça commence à se compliquer), lire, aller au cinéma, le développement personnel et plein d'autres choses.

Voici pour ma présentation!

Belles journée à toutes et tous

Bonjour

Je m appelle Céline j ai 47ans mon poids une galère des régimes a gogo et resultat toujours 20kg de trop 

C est pour cela que je viens de m inscrire j ai un peu de mal a comprendre le fonctionnement du site je vais prendre le temps dans la journée pour le découvrir

Une question , y a t il une application à charger pour le telephone ?

Je travaille en horaires décalés ce qui n aide pas non plus, je suis une gourmande 

J espère trouver ici des solutions

Belle et bonne journée à tous 😁

Bonjour à tous,

  J'ai 33 ans, je suis du Nord. Comme beaucoup j'ai pas mal de régimes à mon actif mais j'ai aussi participé à un programme hospitalier dans la mouvance de Linecoaching qui a pas mal fait évoluer les choses de manière très positive!!!! Je n'ai pas spécialement perdu du poids mais je me maltraite beaucoup moins. Je tente cette nouvelle expérience avec plaisir mais aussi comme une ultime tentative tout idée de régime étant pour moi totalement bannie.  

Voilà pour ce qui me concerne.