18 jours plus tard: aucun changement.
Je tiens des carnets alimentaires de LC avec rigueur.
Je ne mange jamais devant la TV, j'essaie vraiment de me concentrer sur la nouriture à chaque repas.
Je fais la RPC 2 fois par jour en général.
Je viens de reprendre le sport: 4 heures de badminton chaque semaine parce que j'aime ça . Une fois par semaine, je fais du fitness: 30 min de course minimum et 30 min d'exercices. Ca me gonfle le fitness mais bon, c'est ce quei me permet de faire de bons coups au badminton.
Je marche tous les jours 1h-1h30 voire plus parce que je ne peux pas prendre ma voiture en ville.
Tous les dimanches: promenade de 2h en général.
Je n'ai pas mangé de raclette depuis 15 jours je crois. Pas d'excès monstrueux. Juste aujourd'hui, j'ai un peu forcé sur le chocolat: 150g à cause de ma pillule que j'ai oublié deux jours. (Ca me fait déconner.)
Et là, la balance m'indique ce soir que j'ai perdu 400g en trois semaines. C'est-à-dire: RIEN!
Même 1kg de moins ne serait pas significatif !
Je me suis inscrite pour 6 mois. Je ne sais pas si vous saisissez ma... déprime ?
Au début, j'ai perdu assez vite 1,5 kg. Maintenant, je ne sens plus rien. Je vois bien que mes robes ne s'élargissent pas.
Si mon set point c'est ça, je n'avais pas besoin de m'inscrire, de faire des exercices de RPC qui m'ennuient finalement et de manger sur ma table en ne pensant qu'à ce que je mange.
Je m'étais déjà rendu compte que je respectais ma faim. Je ne suis pas du style à me faire violence, ni dans le sens des restrictions, ni dans les excès. Et là, ce que je redoutais se produit: LC n'a aucun effet sur mon poids.
Quand on fait du sport, on doit voir la graisse disparaître au profit du muscle. Et là, je sens un tout petit peu de muscle se former et ma graisse être identique à elle-même.
Je voulais commander une robe La Redoute, j'hésitais à prendre une taille plus optimiste que 44. Et bien c'est inutile.
GRRRRR!!!!
Je ne me jette pas sur les yogourths pour compenser ma déprime mais j'appelle une coach demain.
Vous devez vous connecter pour poster un commentaire
Vous devez préalablement être authentifié auprès de votre assureur afin d'accéder à nos services
Répondre
Je suis stupéfaite par la gentillesse des gens du forum, la qualité "d'écoute" aussi. En plus, les gens qui postent rédigent très bien. (Le forum Suisse ne m'intéresse pas trop pour l'instant. Je risque d'être reconnue, c'est un microcosme quand même...)
La situation est très bien résumée.
Pour mon frère, l'éloignement a déjà commencé. J'ai eu ma coach par Skype et j'ai pu débrieffer l'épisode en banque, entre autres. Ca aide à s'écouter à nouveau. Cette coach est très compétente, on voit que c'est une professionnelle et je m'étonne d'une telle qualité de suivi. On voit que le but de ce site est d'avoir des résultats. Pas forcément (que) sur le poids d'ailleurs, à mon avis.
J'ai commencé LC après mes examens de l'an passé car je savais que je ne pouvais pas tout mener de front. Je pense que je ne vais pas m'embarquer dans de nouvelles études de si tôt d'ailleurs, à part ma licence d'aviation que j'aimerais bien faire dès que j'ai signé un job.
Mon but avec LC, c'est de perdre si possible au moins 6 kg. L'objectif n'est pas démesuré. 10kg, ce serait incroyable et 20 kg, carrément du miracle. Mais on verra bien. Les médecins qui ont mis LC en place ne doivent pas beaucoup s'enrichir avec. Jaimerais bien que les statistiques leur donent raison.
Pour l'Homme, j'espère que je vais trouver dans moins de 6 mois ! Ca m'importe plus que de perdre du poids.
Petit Chat,
Voilà un début d'année bien rempli de beaux projets. Pour ce qui est du miracle, même si tu n'es pas très branchée religion, je te propose de faire une exception et de perdre 20 kilos tout en passant ta licence d'aviation qui te permettra de rencontrer l'Homme de ta Vie 
. C'est un beau programme non ? Et bien, il n'y a qu'en demandant la Lune qu'on a une chance de l'obtenir.
Pour te faire sourire, il y a 16 ans je sortais d'une histoire de 3 ans 1/2 où j'avais laissé des plumes et j'avais dit "c'est bon les mecs c'est mort ! On oublie" J'avais besoin de me retrouver (je m'étais bien perdue) et franchement je n'étais pas prête. PAs du tout. J'avais décidé de m'occuper de MOI, enfin de ce que je voulais vraiment dans la vie ... J'avais repris le volley-ball (mon sport) et tout allait "gentiment" . Une des mes co-équipières s'était mise en tête de me casser avec son collègue : un mec top, gentil, drôle et... célibataire à 30 ans... "Y a un piège !" me suis-je dit. Pour avoir la paix (elle était très persuasive) j'ai fini par accepter : "ok je fais ma BA et je me débarasse de la "corvée". Je me suis retrouvée en face du portait complètement inverse de l'Homme de ma Vie que j'avais imaginé .... Et me voilà 16 ans plus tard, mariée, mère de 2 filles. Ces dernières adorent quand je leur raconte la scène où j'ai vu leur père pour la première fois etoù ma première réaction a été de dire à ma copine "tu aurais pu me dire qu'il était roux !".
Aller on se motive et on reste concentrer sur l'essentiel : TOI !
Prends bien soin de toi.
J'adore quand les gens me racontent comment ils se sont connus ! Et je me suis bien marrée en te lisant. Souvent, c'est vrai qu'on se fait une image assez précise de son homme idéal. Quitte à avoir carrérment une célébrité en tête.
L'apparence, je n'y suis pas très sensible. Je me fiche un peu de sortir avec un mannequins mais je suis souvent sorti avec des sportifs plutôt passionnés et dépendants. Je n'ai jamais compris comment des hommes qui aiment le sport pouvaient s'intéresser à une fille aussi "plantureuse". (Il ne faut pas se dévaloriser mais je n'ai pas le physique d'une patineuse non plus !)
On a essayé de me présenter du monde mais ça a tout le temps été "infructueux", on va dire. J'ai aussi un étudiants qui m'a dit cet après-midi qu'il voulait me présenter. Refus catégorique.
Je rencontre beaucoup de monde mais il n'y a pas beaucoup d'hommes libres qui me font envie... Je ne fais jamais le premier pas, même si je ne suis pas timide non plus.
Ces dernières années, j'ai eu des histoires avec des hommes plus vieux que moi en général. Voire beaucoup plus vieux. Je n'ai plus envie de sortir avec un homme qui a plus de 10 de plus que moi à présent. Mais il paraît qu'il ne faut jamais dire "Fontaine, ..."
Tiens, je viens de voir que j'ai encore grossi. De ma vie, je n'ai jamais été aussi lourde.
Cette semaine, j'ai vu qu'en mettant mon porte-monnaie dans mon manteau, il me serrait. J'avais du mal à comprendre.
J'ai compris: j'ai grossi.
Je ne perds pas espoir mais j'avoue que... je ne pensais pas que j'allais grossir.
Petit Chat, Titelilidu 27
Pour la prise de poids, moi aussi dans les premières semaines de LC j'avais pris 1 kilo. J'en avais parlé au Coach qui m'avait rassurée. Je pense que notre corps doit se demander ce qui se passe et par réflexe prend des réserves. Visiblement l'équilibre alimentaire se fait sur au moins 15 jours voire 3 semaines, donc au minimum se peser tous les 15 jours. Notre corps va apprendre que nous lui voulons que du bien et donc qu'il peut lâcher prise.
Je me suis inscrite le 29.12.2013, grosse erreur, pendant les périodes de fête, donc j'ai en fait vrament commencé le 06.01.2014. 1er pésée au bout de 15 jours : + 1 kilo et 2ème pesée : -0,8 kg.
Il faut se donner du temps et être patientes avec nous mêmes. Les coaches peuvent nous aider aussi. Et puis on est là !
Vous en êtes vous des étapes ? Moi c'est la faim : je découvre la faim :-) Ca faisait des années que je ne mangeais plus par faim mais par habitude et à cause des EME. Je gère mieux mes EME depuis LC et ça c'est un gros pas de fait. Il faut que je tienne sur la distance.
Aller, on se tient au courant.
Au plaisir de vous lire.
Coucou SNG
Moi je suis là depuis le 11/01 mais sachant que je suis dans l'etape EME qui pour moi je pense la plus difficile étant que je suis une "madame EME" environ 10 par jour au début là maintenant il y a des jours ou 0 et là c'est 
et des jours ou c'est paquet de MM'S à disposition comme aujourd'hui j'étais avec une amie et puis on papoter et on piocher dans le paquet bref la je culpabilise de réagir comme sa parfois je me demande ce qui me pousse à le faire et je n'arrive pas à analyser la sensation qui me fait faire sa j'avais pas de raisons apparente donc est ce que sa arrive qu'on mange "par plaisir" ou forcément il y a une EME derrière?
Donc forcément une journée comme sa suffit a ne pas me faire décoller 
Je sais pas comment réagir face à sa...
Merci pour vos post... au plaisir de vous lire
Bonsoir Titelilidu27
J'ai eu la même question et la réponse de la coach a été sans appel : c'est une EME. Ou on a faim et on mange, et on peut manger avec plaisir ou on n'a pas faim et c'est une EME.
Etre bien peut aussi conduire à manger mais c'est plus rare que de manger quand on se sent mal pour se reconforter. Essaie de repasser le film de cet après midi avec du recul tu verras peut être quelque chose qui t éclairera sur cette EME et te permettra de comprendre son mécanisme.
Pour ce qui me concerne, impossible de craquer pour des M&Ms je suis allergique au chocolat depuis 10 ans environ depuis la naissance de ma fille ainée. Je ne te souhaite pas le devenir mais ça a un côté pratique. Mais je ne te le souhaite pas evidemment ! Pour les EME cherche peut être du côté de ta famille (parents, frère, soeur), tes amis, tes études ou boulot, ton cher et tendre... Prends ton temps, explore toutes les pistes et tu trouveras. Comme une lumière qui s'allume. Tu es jeune, c'est une chance de faire LC jeune. J'ai un problème de poids depuis ..... 36 ans ! Et tu en as 23 je crois, j 'ai 42 (et oui je suis née dans une année en 19...). LOL. Perdre du poids très vite et dangeureux car on reprendre les kilos encore plus vite même plus. Alors prenons notre temps nous avons ce luxe. Mon objectif est - 8, Petit Chat - 20 (et oui le miracle j y crois pour Elle) et toi ? Prends bien soin de toi.A bientôt.
Petit Chat,
Ce message pour te dire qu'il faut tenir bon. Tu gères des situations difficiles : boulot, famille, amour et LC. Tu avances et c'est très bien. C'est sûr qu'on voudrait tous que tout aille plus vite et mieux. Tu vas voir tout va se décanter petit à petit car tu es dans l'action.
Alors si on résume :
1. un boulot
2. s'éloigner de son frère patiemment mais fermement
3. perdre ces kilos avec LC - se faire du bien et être en forme
4. un Homme.
Voilà ce que je te souhaite. Depuis mon premier message je me suis pesée (point d'étape ce matin), ça y est ! J'ai perdu du poids, ce n'est pas énorme mais c'est encourageant. Au moment où justement je lachais prise sur ces "maudits" chiffres. Tu vois. Je vais donc continuer sereinement. je n'ai jamais perdu de poids sans connaître de restrictions c'est la première fois, c'est fou.
Donne de tes nouvelles.
Courage.
PS :
j'ai vu qu'il y a des Suisses sur LC - peut-être des voisins, qui sait. Il y a même un forum qui porte ce nom.