Accepter son corps, dur dur

ci-dessous la réponse du dr apfeldorfer à ma question de l'image de nous que nous renvoient les photos. bon.... je vais devoir m'en faire une raison...pppfff... mon ego en prend un sacré coup.........ou alors je ne me ferai plus jamais prendre en photo. bon, tout bien réfléchi, j'ai quand m^me des photo oÙ je me trouve pas mal du tout. alé, faut se remonter le moral

 Ah, c'est vraiment intéressant, cette remarque que vous faites ! Elle montre la différence qu'il y a entre l'image objective de soi, telle qu'on peut la découvrir sur des photos ou des vidéos, où on se voit comme un « autre », exactement comme les autres nous voient, et l'image reconstruite mentalement, celle que nous renvoie le miroir, ou celle que nous formons dans notre tête.
Pour être soi-même, ce qu'il faut privilégier, c'est moins l'image que la sensation d'être soi. Cette sensation que l'on découvre par exemple lorsqu'on fait de l'exercice ou lorsque l'on fait le body-scan.

Comme l'on dit certaines d'entre vous, j'ai aussi l'impression de me percevoir plus mince que je ne le suis, et du coup, ce sont effectivement les photos qui me font un choc!

De ce que je me souviens, j'ai toujours été ronde, avec toutes les difficultés que ça comporte à l'adolescence (moqueries, insultes, aucuns succès avec les garçons...). Et malheureusement, l'adolescence dure tard de nos jours!!!lol!!! Je crois qu'il y a plusieurs facteurs qui ont contribués à ce que je m'accepte :

- mon entourage : j'ai la chance d'avoir une bande de copines très présentes, très bonnes vivantes, et qui ne sont pas du genre à penser qu'un carré de chocolat c'est le mal, et elle n'ont jamais fait de régimes! Elles sont très valorisantes et n'hésite pas à me complimenter (et l'inverse est vrai) : on se dit souvent qu'on est belles, et qu'est-ce que ça fait du bien de l'entendre!!!

- la danse : je suis allées vers la danse orientale complètement par hasard, j'y ai trouvé un grand épanouissement, c'est mon energie, qui s'exprime comme dans aucune autre danse. J'ai eu la chance d'avoir une prof géniale, qui m'a laissé aller à mon rythme pour oser dévoiler petit à petit mon ventre dans les spectacles...

- la mode : ahlala, qu'est-ce que j'ai comme mauvais souvenirs de sessions shopping où je ne rentrais dans aucuns vetements! on ressort de là complètement déprimée, avec l'impression qu'on a pas le droit d'exister dans cette société... Et puis, j'ai découvert un magasin que j'affectionne particulièrement (Newlook) et un style : le style rétro/pinup. Jupe taille haute, petits talons, robe à fleurs, j'ose et je me sens bien!

- les cosmétiques : j'aime les gels douches qui sentent bon, les masques, les crèmes... et l'air de rien, quand on se passe de la crème sur le corps, c'est pour moi un moment pacifique, juste entre lui et moi. Et il me le rend bien, vu qu'à force de crèmes, on a la peau tout douce ^^

- mon ex : il est vraiment pour beaucoup dans le fait que j'aime mon corps, car il l'a aussi beaucoup aimé! Ca n'est pas comme d'autres hommes dont j'avais l'impression qu'il "faisaient avec", non, lui, il l'aimait  et le désirait vraiment.

Ca parait idyllique comme ça, mais ça ne l'est pas, j'ai bien sur des jours où c'est moins facile, où ma jupe fétiche ne ferme plus, où H&M complote pour rétrécir leurs tailles!! Et surtout depuis ma séparation d'avec mon ex, c'est pas facile, je l'avoue. Même si je sais que c'est à travers notre regard à nous qu'on doit s'assumer, le regard de l'homme qu'on aime est quand même un précieux allié, donc, tout est plus dur quand il n'est plus là...

J'aimerais vraiment trouver les mots pour reconforter celles dont le corps est devenu un ennemi...  j'espère que vous réussirez à vous réconciler, car notre coprs fait partie de nous, il mérité d'être respecté, et voire même mieux : aimé!

(désolée pour le pavé...)

bonsoir

le seul moment où j'étais "contente" de moi c'était à la fin de la phase d'amaigrissem du régime Dukan. je me regardais ds le miroir habillée et je me disais que c'était bien. mais le matin. ds la salle de bain, l'image ds le miroir ne me plaisait pas. au fond je sais que je me trovais tjrs trop grosse. je me disais que j'aurais pu faire mieux, descendre encore....mon corps bien évidemment ne pouvait pas (quitte à ne pas manger, bien évidemment). comme quoi c'est pas les kilos...c'est vraim ds la tete! mon ventre était plat, on voyait mes cotes, mon visage était mou comme un sac vide....et moi je n'étais pas vraim satisfaite....n'importe quoi....bon, après mon corps et mon moi intérieur m'ont bien fait payer ce dispotisme, ce comportement enfantin: j'ai repris ts les kilos en 3 mois! voilà! cela m'appredra!

c'est aussi que j'avais trop investi ds cette histoire de perdre des kilos: je m'attendais que ma vie changerait, que je me serais sentie mieux, plus sure, plus forte....quelle superficialité de pensée...surtout que je suis la première à me révolter contre cette société de l'image, de l'apparence, de la superficialité...en réalité j'adhère à tt cela par mes obsessions sur les kilos, le physique....pauvre bete!

voilà j'ai posé la question en avance sur le chat. pour celles qui sont intéressées par la réponse elle viendra sur le prochain chat. si jamais nous pourrons en rediscuter ensemble

eh bien j'ai envie de croire les explications de Cantate34............ il faudrait poser la question à un photographe ! en tout cas c'est la seule chose qui me déprime vraiment par rapport à mon image. mais j'ai remarqué que cela me faisait ça aussi alors que j'étais plus mince.

en fait je crois que cela sera ma prochaine question sur le chat au Dr Zermati, vu qu'il est psy, il doit avoir la réponse si le problème est l'image que l'on a de soi.

parce que je dois dire que plusieurs fois, c''est ce qui m'a découragé à continer un régime. je me disais "ppffff....... de toute façon t'es grosse, regarde toi donc sur les photos"

Je te rassure, Grazia, j'ai exactement le même problème. Dans le miroir, ça va, mais en photo, je me vois soudain et je me dis "mais en fait je ressemble à ça?". 
Je vois deux causes : 

la première, on se voit tous les jours dans un miroir, sous un seul angle ou presque, toujours le même. 

La seconde, si comme moi tu as été plutôt fine durant quelques années, c'est toujours de se voir comme avant. Ou de se voir avec des kilos en trop, certes, mais "pas autant que l'on croyait".... 

Quoiqu'il en soit, la photo, ça fait toujours un choc. 

Le film aussi, c'est pas mal.... ^^;; (horrible, quoi)

eh bien moi j'accepte mon corps. du moins quand je me regarde dans la glace, je suis satisfaite de ce que je vois, même si bien sûr, 4-5 kg de moins seraient bien mieux. mon gros problèmes c'est quand je me vois en photo. alors là, je reçois comme un coup de poignard dans le coeur et je me dis "mais je suis réellement aussi grosse ? ce n'est pas ce que je vois dans le miroir mais alors c'est ainsi que les autres me voient !" et là je me torture pendant des jours.......... je me dis que j'ai une vision faussée de moi-même que je me trouve bien mieux dans un miroir que comme je suis réellement, que les gens me voient comme je suis sur les photos et là....... ppfff.......je déprime.

quelqu'un a aussi cette mêem expérience ?