ce que j'ai enfin compris

Bonjour tout le monde,j'aime beaucoup cette discussion et je me retrouve dans ce que dit G.franco cela serait bien si on pouvait couper le cordon ombilical et devenir maitre de sa vie. Pour ma manan ma soeur et moi  nous étions son unique centre d'interêt nous étions toute sa vie. En grandissant j'ai toujours pensé que je lui étais redevable comme si je ne pouvais pas m'occuper de moi toute seule. Avec elle il fallait manger car c'ėtait signe de bonne santé et je me rends compte que mon problème à la nourriture vient de l'enfance. Il faut que je coupe le cordon ombilical avec ma mère et que j'apprenne å écouter mon corps et surtout mes besoins. Le fait d'en parler là me fait un bien fou et je pense que  je vais pouvoir avancer!!

Bonjour tout le monde,j'aime beaucoup cette discussion et je me retrouve dans ce que dit G.franco cela serait bien si on pouvait couper le cordon ombilical et devenir maitre de sa vie. Pour ma manan ma soeur et moi  nous étions son unique centre d'interêt nous étions toute sa vie. En grandissant j'ai toujours pensé que je lui étais redevable comme si je ne pouvais pas m'occuper de moi toute seule. Avec elle il fallait manger car c'ėtait signe de bonne santé et je me rends compte que mon problème à la nourriture vient de l'enfance. Il faut que je coupe le cordon ombilical avec ma mère et que j'apprenne å écouter mon corps et surtout mes besoins. Le fait d'en parler là me fait un bien fou et je pense que  je vais pouvoir avancer!!

Bonjour à tous,

Je viens de lire le post intégralement et les réponses correspondent tout à fait à mes questions du moment !

J'ai démarré LC il y a un mois et demi et après deux semaines, j'étais perdue. J'ai tout mis en stand by. Je viens de reprendre.

Je n'avais pas compris la notion d'effort moi non plus !!!

Pour moi LC correspondait tout à fait à ce que je cherchais: ne plus se battre avec la nourriture, arrêter de contrôler, se réconcilier avec ses sensations. Mais j'assimilais lâcher le contrôle avec ne rien faire. Tout allait se faire calmement ... naturellement

Or, rechercher ses sensations de faim est un véritable effort, je venais de le comprendre, je crois que grâce à vos messages je suis en train de l'accepter.

Se recentrer sur soi, sur ses émotions, ses sensations, prendre du temps aussi pour lire, réfléchir, noter... Cela demande de s'investir car lâcher revient à laisser agir ses habitudes donc manger sans faim, dépasser sa satiété...

Je pense que le programme est long et bien fait. Changer de comportement demande du temps, demande de l'attention, avant de devenir plus inné, inconscient..

Je pense aussi qu'il s'agit de changer "psychologiquement". Lacher le controle sur la nourriture, ce n'est pas redevenir un bébé que sa mère viendrait nourrir quand il exprime sa faim, sans effort donc.

Lacher le controle sur la nourriture c'est peut-être accepter de devenir sa propre mère, s'écouter et se nourrir. 

C'est difficile d'exprimer cette idée que j'essaie de tirer comme un fil qui dépasse. Je ne sais pas si ça parle à certains d'entre vous ?! Mais il me semble qu'il y a là quelque chose d'essentiel dans le rapport à la nourriture.

C'est vrai Yogamuse, c'est vraiment une super chance, ce soutien de ton compagnon.

Et bravo pour tes 3 kilos perdus ! 

Ce que tu dis sur la peur d'échouer et qu'on se moque de toi... ça me parle aussi, car c'est une des raisons pour lesquelles je ne veux plus parler de prise/perte de poids avec mon entourage.

Non pas qu'ils se moqueraient, ils ne l'ont jamais fait, mais le silence.... depuis que j'ai tellement repris après le régime Dukon, après en avoir parlé partout comme si j'avais tout compris de la vie..... hum..... l'entourage ne dit plus rien, et moi non plus.

Je m'aperçois que j'ai bien de la chance: c'est mon mari qui ayant entendu une émission à la radio sur ce programme m'a incité à me renseigner car il en avait assez de me voir souffrir avec tous ces régimes restrictifs et celui-ci lui semblait tout à fait sensé. Du coup il est très coopératif et celà me facilite bien la tâche. Il a même fait les 4 jours sans petit déjeuner avec moi! Comme j'ai déjà perdu 3 kg en un mois, (sur les 10 que j'aimerais perdre ), certaines de mes amies s'en sont aperçues surtout au cours de danse et les retours ont été très positifs. Mais je n'en parle pas de moi-même parce que j'ai trop peur qu'on se moque de moi si je ne réussis pas.