Un petit pas... chaque jour.
Je propose d'ouvrir une discussion où chacun puisse venir déposer son avancée du jour en lien avec le programme.
J'ai du mal à avancer pour le moment et je pense qu'un petit pas par jour à venir consigner peut m'aider à reprendre pied!
Alors voici: Mon petit pas du jour en lien avec Line Coaching c'est ouvrir ce post!
Bonne nuit!
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Mon petit pas du jour: prendre soin de moi! 
un masque pour cheveux, un masque à l'argile blanc pour le visage, un bain de pied, et des ongles tout bien faient!! oulala que ça fait du bien!!!!
bonne journée à tous!
Je trouve ce post vraiment sympa!!!
Mon petit pas de géant: comprendre que ça prend du temps et que c'est petit à petit qu'on y arrive. Comprendre que malgrès certains craquages on est pas obligé de tout recommencer mais juste de reprendre ou on en est en se disant "c'est pas grave, ça arrive"! Comprendre que les erreurs, quand on les voient et qu'on les comprend, ça fait avancer, c'est comme ça qu'on apprend!!
Bonne journée à tous!
depuis quelques semaines je n"écoute plus ma faim. Aujourd'hui, je m'y remets, mon petit pas du jour,: pas de petit déjeuner.
super nady, tu as tout résumé, c'est exactement comme cela que ça se passe ;)
Didi : c'est bien de se reconnecter avec sa faim et ce qui est sympa c'est que lorsqu'on oublie ou que l'on a une mauvaise passe, on peut laisser venir la faim avec son côté rassurant ;)
Mon petit pas : avoir repéré les quantités qui me conviennent et réussir maintenant à ne pas manger plus pendant le repas pour avoir droit à un dessert ( et oui jusqu'à présent j'en étais un peu privée ! )
bravo ces petits pas en sont finalement des grands !
Mon petit pas d'aujourd'hui c'est d'avoir contacté Béatrice coach LC pour obtenir de l'aide. Et ce fut bien, donc je recommancerai.
[quote=redgine's cocktail]
Mon petit pas d'aujourd'hui c'est d'avoir contacté Béatrice coach LC pour obtenir de l'aide. Et ce fut bien, donc je recommancerai.
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Je n'ai jamais été déçue par les réponses des coaches.
Bonjour à toutes, je me permets de me joindre à vous sur les bons conseils de Redgine!
Mon petit pas d'hier : après un "craquage" en faisant mes courses à la sortie du boulot (EME classique pour moi), lors du repas du soir, j'ai réussi à réduire la quantité consommée et à manger ce dont j'avais envie (mon copain rêvait d'un repas qui ne me faisait absolument pas envie), avec une impression d'estomac juste plein comme il fallait. Ce matin, je me suis réveillée en ayant un peu faim, et c'est fou comme c'est agréable :)
Bravo Sarounette ! Comme toi j'ai repris contact avec ma faim et tout va bien. Jamais nous n'aurions pensé qu'il serait agréable d'avoir faim n'est-ce pas ? ;)
Bravo les filles, pour vos avancées!
Mon petit pas: j'avance dans le programme (après un mois d'arrêt) et je finis l'étape:
J'APPRENDS A DEGUSTER LES ALIMENTS TRES CALORIQUES...
Maintenant je mange de tout. Le quantités sont encore importantes mais j'avance petit pas à petit pas!