Un petit pas... chaque jour.
Je propose d'ouvrir une discussion où chacun puisse venir déposer son avancée du jour en lien avec le programme.
J'ai du mal à avancer pour le moment et je pense qu'un petit pas par jour à venir consigner peut m'aider à reprendre pied!
Alors voici: Mon petit pas du jour en lien avec Line Coaching c'est ouvrir ce post!
Bonne nuit!
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Bonjour Gentedame, bonjour à tous en ce premier mai!
J'avais peur en créant ce post de faire double emploi avec les autres sur des thèmes semblables: la victoire du jour ou trois choses positives. La différence ici est, à mon avis, l'idée du petit pas du jour en lien avec le programme. L'idée que ça peut être tout bête mais quotidien, cette petite attention portée à soi et à cet engagement que nous avons avec nous-mêmes... du coup je pense que ça peut être complémentaire ou aider certaines qui, comme moi pour le moment, ont du mal à rester accrochées.
Alors pour moi aujourd'hui c'est avoir repris l'activité dégustation en pleine conscience (difficile à faire avec des invités à la maison pendant deux semaines et sans chambre ou pièce à moi...)!
Ce matin j'ai prévenu ma fille que j'allais faire des trucs bizarres de pleine conscience et qu'elle ne devait pas s'inquiéter (elle commence à avoir l'habitude!) et j'ai dégusté ma première tasse de café.
J'ai observé qu'une fois que le liquide a passé ma gorge il tombe dans l'oubli, il n'existe plus. J'ai essayé de l'accompagner vers l'œsophage et l'estomac, le faire durer dans mon souvenir, le gout dans la bouche... J'imagine que pour la nourriture c'est la même chose: avalé oublié, d'où le besoin de surconsommer.
Belle journée à vous!
Bonne idée!
coucou Lua Nova,
je me joins à toi pour dire que mon petit pas du jour c'est d'accepter de reprendre les carnets. Je me croyais capable de gérer seule et sans carnet mon avancée mais je sens que c'est un guide indispensable pour le moment ;)