Vous avez commencé en avril-mai 2014!
En ce début de printemps, bienvenue parmi la communauté Linecoaching !
Vous venez de commencer le programme et vous aimeriez échanger avec d'autres utilisateurs, venez vous présenter à eux dans ce forum!
Tisser des liens, échanger sur des difficultés communes ou différentes permet d'obtenir un soutien non négligeable, de se sentir moins seul, d'obtenir de l'information et de prendre conscience de ses progrès au fil de l'eau.
Cette rubrique est l'opportunité pour chacun de se présenter, et de trouver du soutien au sein de la communauté parmi les nouveaux venus, mais aussi nos membres les plus anciens.
Vous allez suivre des cheminements proches, n'hésitez pas à échangez entre vous. Nous savons combien durant les premiers mois ce soutien aide à progresser et à maintenir la motivation !
N'oubliez pas d'aller aussi chercher un(e) ami(e) aidant sur la rubrique du forum "trouvez un binome".
Et pour toute question pratique sur le programme, contactez votre coach via la messagerie, en cliquant en bas de chaque page de votre parcours alimentaire sur « contacter un coach »!
Bon coaching et bon démarrage dans la méthode !
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[quote=delphdelph]
Je pars en vacances demain matin et ne pourrai pas me connecter à LC pendant tout le mois d'août.
J'espère que cette pause dans le programme ne sera pas fatale !
Alors si vous êtes partantes, les anciennes de 2014, retrouvons-nous à la rentrée pour redémarrer ensemble !
Bises ! 
Delph
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Avec plaisir ! Excellentes vacances, ne focalise pas sur le contenu de ton assiette, lâche prise 
ben, un peu tard pour souhaiter bonnes vacances à Delph, mais le coeur y est !
merci Kaylee de ton accueil !
de mon côté ça yest j'ai fait ma rentrée au boulot, finalement presque plus crevée après les vacances qu'avant !
bon, pas trop envie non plus, mais ça va après le deuxième jour c'est plus facile et août c'est encore un peu tranquille avec les vacances des uns et des autres !
dimanche soir malgré RPC, lacher prise sur ce que j'avais à faire et m'être octroyé de préférence un temps cool au balcon, en acceptant de me faire plaisir avec une petite crème au chocolat bien dégustée, grosse EME sans la moindre réflexion en fin de soirée, j'ai grignoté plein de petits trucs dont pas mal de chocolat ! résultat réveil nocturne avec brulures oesophage et encore plus crevée et maussade au réveil !!
hier par contre pas de petit dèj car vraiment pas faim, et ça tombe bien j'en suis justement là ! et en rentrant encore un peu maussade car pas de très bonnes nouvelles au boulot... mais là je me suis juste autorisée à ne rien faire même pas la vaisselle de la veille, juste posée de suite sur le balcon avec un roman, et couchée tôt car fatiguée... ça va bien mieux aujourd'hui.. peu diné hier soir donc faim ce matin et j'ai déjeuné mais par contre pas eu faim à midi et là juste un peu... c'est pas si mal.
par contre j'ai beaucoup de mal à me tenir régulièrement aux exercices depuis ma reprise... j'ai l'impression que sur ma première expérience en fait je me suis bien plus privée que je ne le pensais, difficile de reconnaitre la sensation de faim plus que je pensais aussi du coup j'ai du mal à m'y remettre.... et vous comment ça se passe pour vous la reprise ???
[quote=josepha]
par contre j'ai beaucoup de mal à me tenir régulièrement aux exercices depuis ma reprise... j'ai l'impression que sur ma première expérience en fait je me suis bien plus privée que je ne le pensais, difficile de reconnaitre la sensation de faim plus que je pensais aussi du coup j'ai du mal à m'y remettre.... et vous comment ça se passe pour vous la reprise ???
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J'ai l'impression que la chaleur anesthésie les papilles, c'est ce qu'on m'avait raconté lorsque j'étais en Guyane et avais constaté que la nourriture était beaucoup plus épicée que celle dont j'avais l'habitude en Allemagne.
La période n'est peut-être pas propice à la reprise des exercices ?
Il vaut peut-être mieux que tu attendes d'être prête, plutôt que "saboter" inconsciemment une étape ? As-tu contacté une coach ? Il y a un chat avec les docteurs mercredi prochain, pourquoi ne pas aborder le sujet ?
Personnellement, en ce moment, je m'observe, et je lâche prise, me contentant de "profiter du moment présent" 
(tout en essuyant à intervalles réguliers la transpiration qui s'insinue dans mes plis) 
Bienvenue à toutes et bon retour.
Après une année écoulée, vous êtes là et cela démontre bien qu'il faut du temps pour changer des habitudes et des comportements anciens de beaucoup d'années, alors un, deux voire plus pour rééquilibrer tout ça finalement ça paraît plutôt normal. Paris ne s'est pas fait en un jour... n'est ce pas ! Et je trouve réconfortant que l'on revienne à LINE COACHING avec plaisir et de façon positive. 
Bravo à toutes. Au plaisir de vous lire.
Bonjourà toutes ! ça fait plaisir de revoir certains noms de l'année dernière ! surtout que je vois que je ne suis pas la seule à avoir continué à payer même en ne revenant que de loin en loin...
un peu difficile pour moi de m'y tenir depuis la fin d'année, faut reconnaitre.; j'ai d'ailleurs repris ce que j'avais perdu et un peu avec... j'ai reperdu deux kilos durant les trois dernières semaines, après avoir passé un peu plus de 15 jours en Chine.. il faisait tellement chaud et la nourriture coupée en petits bouts, un peu épicée et mangée avec les baguettes, cela incite à manger doucement, par ptetites bouchées et peu à la fois finalement. Si on ajoute le fait d'avoir marché des heures et des heures chaque jour, ça a du aider !
revenue depuis quelques jours, je n'ai pas vraiment repris mes mauvaises habitudes et suis plus sensible à ma faim.; seulement voilà, ce soir, veille de la reprise d'un travail qui désormais me stresse et me côute et surtout après le départ de ma nièce qui a passé ces derniers jours avec moi, je me retrouve seule après trois semaines et ai un peu le cafard....
Les kilos en trop m'ont aussi joué de vilans tours depuis le début de l'été avec beaucoup de douleurs dans le dos et surtout une sciatique qui n'en finit pas depuis des semaines et des semaines et là du coup un genou très douloureux aussi... ça m'a beaucoup pesé (c'est le cas de le dire) pendant mon voyage car si j'ai marché comme les autres, je sais que je les ai bien ralentis et là je crains un peu car habituellement les dimanches soirs aux beaux jours je vais marcher avec une amie...ça fait du bien en fin de WE et là je le sens pas du tout...
je sais qu'il devient urgent de perdre un peu de poids pour pouvoir conitnuer à me mobiliser à minima physiquement ! c'est important physiquement mais aussi moralement pour moi... et j'ai un peu peur de voir arriver l'arthrose de partout dont souffrait ma mère, ce qui a beaucoup contribué à l'enfermer chez elle. Bon j'ai pas le même caractère mais ça me fait peur quand même.
voilà je compte donc beaucoup sur le soutien de ce forum, comme l'an dernier, pour reprendre cette attention à moi et de la sérénité avec !
je vous souhaite à toutes de bien continuer.
Bon retour, Josepha !
Je ne suis pas "revenue" mais... jamais partie en fait, me sentant fragile et surtout redoutant de faire n'importe quoi si je m'en allais, ne me sentant pas prête à quitter ma "béquille" Linecoaching
ça alors, Yzaline, si tu paies ton abonnement, tu as au moins ta place dans la bande !
comment ça se fait que tu restes et que tu ne fais rien ?
en tout cas tu lis les messages du forum, c'est pas rien !
bise !
Je pars en vacances demain matin et ne pourrai pas me connecter à LC pendant tout le mois d'août.
J'espère que cette pause dans le programme ne sera pas fatale !
Alors si vous êtes partantes, les anciennes de 2014, retrouvons-nous à la rentrée pour redémarrer ensemble !
Bises !
Delph