Vous avez commencé en avril-mai?

Bonjour la com !

Tout d'abord, je ne pense pas que des modérateurs suppriment des commentaires qui ne seraient pas très élogieux puisqsu'il ne doit pas y en avoir à supprimer. Je pense sincèrement que cette méthode est celle qui peut convenir à tous puisqu'elle est un retour vers un mode d'alimentation normale et vers une écoute de soi. Ce sont tous les régimes que nous vantent les magazines féminins à la veille de l'été qui ne conviennent à personne, en tout cas dans la durée, car totalement déséquilibrés et restrictifs. Mais forcément, c'est d'eux dont on parle car cela représente un marché juteux pour bien des sociétés !

En tout cas, moi, je me sens de mieux en mieux dans ma peau et dans ma tête depuis que j'ai commencé. Je me sens plus légère, même si la balance ne me le montre pas forcément, plus dynamique et moins triste ou abattue. Ma séance de "sport" quotidienne me plait de plus en plus et me fait beaucoup de bien. Quant à la RPC, cela fait 2 soirs de suite que j'arrive à m'y tenir et que je sens bien après que je suis plus sereine, moins perturbée par des pensées négatives...

C'est comme ci LC avait provoqué un déclic dans ma tête alors que je ne suis inscrite que depuis à peine 1 mois. Pourtant, tout ce que l'on nous apprend est pourtant tellement logique qu'on ne devrait pas avoir besoin de LC pour y penser et en appliquer les principes. Mais je crois que depuis tellement longtemps, on nous imprime dans la tête des principes de contraintes (manger 5 fruits et légumes, ne pas sauter de repas, le petit déjeuner est le repas à ne surtout pas louper car c'est LE repas le plus important de la journée...) que par conséquent on a du mal à tout simplement s'écouter.

Voilà, c'était ma petite minute analyse... lol

J'espère que pour vous tout va bien également. Tou(te)s ensemble, on atteindra le seul objectif qui doit compter : se sentir bien dans sa peau et revenir à une relation sereine avec la nourriture qui doit rester un des plaisirs de la vie et non plus un dictat !!

Bonne journée à tou(te)s.

Bonjour à toutes et tous,

Je suis nouvelle sur LC, je ne suis inscrite que depuis dimanche.

Pour me présenter rapidement, je suis une maman de 2 garçons (4ans et 5mois), j'ai 31 ans et un lourd passé de régime...

J'avoue que je n'ai jamais été trop pour les régimes trop restrictif car je pense que dans la durée, je ne pourrai jamais tenir vu que je suis plutot du genre bonne vivante et gourmande. Au début, je n'avais que quelques kg en trop (et encore...) et maintenant grâce à l'effet yoyo, je fais 96kg pour 1m60. 

Mon but en venant ici n'est pas d'atteindre tel ou tel poids. J'avoue que je ne saurais meme pas quel chiffre choisir, pour moi, ça ne veut rien dire. Ce que je veux avant tout c'est pouvoir me sentir + en forme, pouvoir enfin jouer au foot avec mes fils sans être essouflé au bout de 2min, pouvoir monter + d'1 étage à pied sans avoir l'impression de mourrir (heu, j'exagère peut etre un peu mais dans l'idée c'est un peu ça quand meme) J'aimerai aussi pouvoir manger ce que j'aime sans le regretter tout de suite après (ou voir même avant de manger)

Enfin voilà, je fonde beaucoup d'espoir sur LC mais en même temps, j'ai peur d'être une fois de + déçue. J'ai peur une fois de + de craquer et de ne pas venir à bout du programme. Ici, je lis beaucoup de commentaire positif, mais une solution miracle qui marche pour tout le monde, j'ai un peu de mal à y croire. Je me dis que les modérateurs font peut être aussi leur boulot en "supprimant" quelques commentaires négatifs. 

Pour résumé, voici un peu mon état d'espris en commencant le programme : pleine d'espoir mais aussi de crainte et d'angoisse...

Bonne journée à toutes et tous

En fait, je crois que si j'ai si bien écouté ma faim (ce qui n'est pas le cas d'habitude, ma gourmandise prend souvent le dessus), c'est que j'avais plein d'autres pensées en tête et que des "bons" automatismes ont ressurgi. Il faudrait pouvoir les pérenniser !

Je reviens sur ce fil, après presque 2 semaines d'absence. 2 semaines bien particulières : mon père, très âgé, qui était très malade depuis des années et souffrait de démence sénile, est mort il y a 2 semaines. Ma belle-mère (sa compagne) et moi avons dû organiser les obsèques, j'ai fait le voyage (nous vivions à 500km de distance), bref, 1 semaine triste (mais soulagée, je dois bien l'avouer, c'était un tel crève-coeur que de le voir dans cet état...) et très occupée. Et directement après, 5 jours qui étaient organisés depuis très longtemps (et que je n'ai pas voulu annuler, je me suis dit que ça me ferait du bien, et j'ai eu raison, d'autant plus que c'est mon père qui m'a appris l'amour de la bonne chère et à cuisiner, donc c'était une sorte d'honneur que je lui ai rendu, finalement), un stage dans les cuisines d'un 2 * Michelin, j'ai vu comment travaillaient des cuisiniers professionnels dans un restaurant gastronomique, j'ai pu observer, poser des questions, mettre parfois la main à la pâte, c'était fascinant (c'était un cadeau de mon homme, j'adore cuisiner, je peux y passer beaucoup de temps), 6 heures par jour. Je reconnecte avec ma vie habituelle seulement maintenant. Et c'est intéressant : j'ai mangé beaucoup et un peu n'importe comment pendant ces 2 semaines (en particulier, dans le restaurant, je mangeais un menu de 3 plats - sublimes... - et dessert chaque jour à la fin du service...), et je n'ai pas pris un gramme. D'une part parce que j'ai écouté ma faim la plupart du temps, et d'autre part, probablement, parce que dans les cuisines du resto, j'étais tout le temps debout.

Quant à la RPC, je dois avouer que je n'y arrive pas, je m'ennuie tellement pendant ces 10 minutes que je me mets à penser à toutes sortes de choses... Je ne suis pas une mangeuse émotionnelle alors je n'arrive pas à trouver ça grave, mais je vais quand même réessayer, par acquis de conscience... Et puis il faut que je me remette dans le bain pour tout, y compris le sport.