Vous avez commencé en avril-mai?
Bonjour,
Pour toutes celles qui nous rejoignent en ce printemps, BIENVENUE!
Postez ici une quelques mots sur vous même et vos objectifs, celà vous permettra de faire connaissance avec les autres membres de la communauté et de prendre le temps de les rencontrer... Ce forum vous sera d'une grande aide pour trouver du support et des encouragements tout au long de votre programme, à utiliser donc sans modération!
RDV ensuite sur la rubrique "trouver un binôme" si vous souhaitez trouver quelqu'un avec qui faire un bout de chemin ensemble sur ce parcours.
Bon Programme!
Claire
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Bonjour,
Je viens de commencer cette semaine ce programme. L'approche qui privilégie l'aspect psychologique au simple calcul mathématique des calories m'apparait plus interessante que bien d'autres régimes . Là au moins, je ne vais pas avoir a gérer des frustrations à m'infliger, mais découvrir les cles d'un nouveau comportement .
A 51 ans, j'ai beaucoup grossi depuis 10 ans suite à de gros problèmes professionnels . Topo, j'ai aujourdhui 30 à 40 kg en trop. J'attends ce cette méthode qu'elle m'aide à mieux comprendre et gerer mon comportement almentaire. Par ailleurs, je sais également que j'apprécierai de trouver dans ce forum une compagnie pour partager et soutenir cette aventure !
Au plaisir de vous lire,
Zabounette
Bonsoir,
Je commence le programme réellement aujourd'hui et j'ai l'impression que tout se mélange dans ma tête... il y a tellement d'infos, de boutons sur lesquels cliquer... Je ne suis pas sûre de tout faire "juste"... Mais j'essaie d'être honnête avec moi-même.
Enfin, je me suis reconnue un peu dans chacun de vos témoignages. J'ai surtout besoin aujourd'hui de me réconcilier avec la nourriture qui est devenue une obsession. Des années de galère, comme tout le monde. Je suis fatiguée de tout cela, mais j'ai confiance en nos coachs. Après, si le poids redescend, je serai complètement heureuse.
Bonne route à toutes et tous.
je commence aujourd'hui ! beaucoupde choses à lire et à comprendre ! a 42 ans mon rapport à la nourriture est addictif. Un fumeur, un joueur ou un buveur peut arreter son addiction, s'en passer; nous on doit tout de meme manger pour vivre ... Et c'est là tout le problème ! pourquoi je mange meme si je n'ai pas faim, pourquoi je continue alors que mon ventre est balloné, pourquoi ça me saoule tellement de faire la cuisine ..... autant de questions qu'il faut que je tente d'aborder autrement. pour l'instant je suis dans un flou artistique. J'ai imprimé un carnet de découverte mais je remplis le meme style de chose directement sur le site ???? J'essaie de ralentir ma façon de manger ....Heureusement le site estvaste et permet de trouver des tas de réponses ou questions ou témoignages, mais je me sens perdue et sereine en meme temps... Bizarre tout ça !
Bonjour à vous !
J'ai commencé le programme aujourd'hui ! Et comme toujours je démarre sur les chapeaux de roues...Je suis une passionnée de la vie, je bouffe tout sur mon passage: mes joies, mes peines, mes doutes, mes angoisses ! Je chante, je peins, j'écris...un brin artiste, grande rêveuse, grande voyageuse, et quand la vraie vie et le quotidien me ramènent sur terre ...Aïe ! Aïe ! Aïe !
Volià après un régime Natur House, pour ne pas le citer, 17 kilos de perdus sur 1 an (et à quel prix !) pour en avoir déjà repris 8kgs ! L'enfer perpétuel du YOYO ! J'en ai assez mais je ne veux pas me résigner ...Je reste persuadée que mon gros appêtit n'est pas une fatalité !!! Alors j'espère que d'autres se reconnaîtront que nous ferons un bout de chemin ensembles !!
Valérie
Bonjour Valiva,
je me reconnais dans tes propos de passionnée de la vie, dans tes gouts artistiques pour en partager certains (chants, musique, théatre...meubles en carton, bricolage...) et dans ton gôut des voyages. (ça aussi c'est mon truc, dès que je peux, je cherche à vagabonder. plus ou moins loin!)
Moi non plus, je ne veux pas me résigner . et j'espère pas mal de ce programme qui me semble bien différents de tous les régimes à yoyo. J'ai près de40kg à perdre, je sais que le chemin sera long , mais pour avoir echoué dans le suivi d'un autre programme minceur (J.Michel Cohen- je ne sais pas si cela te cause ?), cette fois, je suis tentée de nouer des liens avec des compagnes d'aventure. Alors si cela te dit, n'hésites pas à me répondre. !
En tout état de cause, je te souhaite comme à moi, de trouver le chemin d'une bouffe "sereine. "
Au plaisir de te lire,
Zabounette
(ai commencé moi aussi le programme ce lundi)
Bonjour,
Bienvenue aux nouvelles et bon courage pour la suite.
@Valiva : tu n'as saisi qu'une journée il y a 3 semaines et depuis plus rien !!! En commençant ce programme tu devais être motivée à changer tes habitudes alimentaires, non ? Que s'est il passé ? Veux-tu vraiment changer ?
Le programme est assez simple, tu le fais petit à petit après c'est clair que tu ne mets pas tes mauvaises habitudes alimentaires à la poubelle comme ça, je continue toujours à manger sous le coup des eme, mais je me suis calmée avant de sauter sur de la nourriture je me pose la question de savoir si j'ai faim et si je peux je fais une rcp, si je mange quand même tant pis mais je sais que ça viendra petit à petit.
Courage, on est tous dans le même bateau.
Chere Valiva,
un grand merci pour ton message et enourage-tois pour lire nos petits messages pleins d'amitiés et toujours de bons conseils.
Ici tu perdras seulement ton appétit alimentaire enfin celui qui n'est pas -.... comment dire indispensable. ça prendra du temps mais pour moi ça commence à se mettre en place .
Bon on maigrit très très lentement mais c'east pas grâve..
Bienvenue chez toi..
Marily
bienvenue syl
Bonjour,
Je me présente, Sylvie 37 ans, 82 kg, 1,68, j'ai presque tout fait pour mincir (je n'ai pas fait l'hyperprotéiné ). J'ai 2 enfants (un petit bout de 3 ans, une puce de 3 mois !) et je ne veux plus jamais faire de régime. J'ai lu les livres de Zermati et d'Apfeldorfer, mais je n"'ai pas tenu sur la longueur....
Avec ce site je pense que ça va le faire !! je cherche encore un peu, ça fait un peu labyrinthe tout ça mais bon petit à petit je vais m'y retrouver !!
à bientôt !
Bonsoir,
Pour tout ceux qui se sentent perdu, j'ai appris cette semaine ( oui très tardivement !!! ) que le fils conducteur du programme est indiqué par ce qui est attendu de nous lorsque
nous cliquons sur l'onglet "mon parcours alimentaire"
suivre les indications / instructions / conseils
puis cliquer sur "continuer " en bas à droite
voilà voilà :)