Vous venez de démarrer en février/ mars 2014
Bienvenue parmi la communauté Linecoaching !
En ce début d'année, vous venez de commencer le programme et vous aimeriez échanger avec d'autres utilisateurs, venez vous présenter à eux dans ce forum!
Tisser des liens, échanger sur des difficultés communes ou différentes permet d'obtenir un soutien non négligeable, de se sentir moins seul (e), d'obtenir de l'information et de prendre conscience de ses progrès au fil de l'eau.
Cette rubrique est l'opportunité pour chacun de se présenter, et de trouver du soutien au sein de la communauté parmi les nouveaux venus, mais aussi nos membres les plus anciens.
Vous allez suivre des cheminements proches, n'hésitez pas à échanger entre vous. Nous savons combien durant les premiers mois ce soutien aide à progresser et à maintenir la motivation !
N'oubliez pas d'aller aussi chercher un(e) ami(e) aidant sur la rubrique du forum "trouvez un binôme".
Et pour toute question pratique sur le programme, contactez votre coach via la messagerie, en cliquant en bas de chaque page de votre parcours alimentaire sur « contacter un coach »!
Bon démarrage à tous !
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Bonjour Fabienne,
Ah, ça me parle ça : "aimer flemmarder mais manquer de temps, manger par plaisir et du coup se faire trop plaisir au niveau des quantités, espérer arriver à perdre un max de kilos sans prise de tête et garder le plaisir de manger", je te rejoins tout à fait ! Je ne suis là que depuis 2 semaines environ, mais je pense que nous sommes au bon endroit pour concilier perte de poids, stabilisation et plaisir. En tout cas, pour l'instant, si je n'ai perdu que 500 grammes, je mange toujours avec plaisir (voire même avec encore plus de plaisir) et avec moins de prise de tête (plus besoin de peser les aliments ou compter les points!).
Bon début à toi et aux autres qui ont commencé récemment !
[/quote] Merci a toi et oui on pareilles alors!! Lol je suis en plus d'origine italienne et mon papa a toujours eu la main lourde comme on dit pour les assiettes de mes freres et soeur et moi et j'ai tiré de lui mais bon faut reconnaitre c'est tellement bon de manger!!!! Merci a toutes pour cette accueil bon demarage a toutes aussi, et on va y arriver j'en suis sûre...bisousBonsoir Fabienne,
Je suis une ancienne (je me suis inscrite il y a 5 jours
) et moi aussi c'est le ras-le-bol des régimes qui m'a fait venir ici. J'ai du poids à perdre mais pas que... Le peu d'expérience que j'ai ici me dit que j'ai fait le bon choix.
Et puis ce qui est super c'est qu'on est pas seule !
Alors : Bienvenue à Bord !
Bonne fin de soirée !
Bonjour,
je suis nouvelle ici et je viens me présenter. Je suis Laurence maman de 2 enfants de 9 et 6 ans, je vis en Tarn et Garonne ou je travail dans 2 secteur différents : assistante de plannification en 20h semaine et photographe pro en auto entreprise.
En 1 an j'ai pris 10 kg sans vraiment comprendre pourquoi ni comment ce qui me déprime énormement et me donne une image trés négative de moi et de mes capacité à reussir.
Je l'avoue sans honte j'ai besoin d'aide et de soutien pour me motiver et pour y arriver. J'aimerais bien trouver une ou un binome dans mon coin pour faire une activité physique à 2.
Bon ben voilà je vous remercie de me lire et j'espère avoir quelques contact.
bonjour,
bon courage à toi. fais surtout une activité qui te plait . Moi j'ai fait pendant 10 ans de la muscu et finalement je fais du sport qui me plait : danse , et jogging même si je cours lentement, j'ai l'impression de respirer et de profiter du soleil.et je me mets au pilate ....
cela fait du bien à la tete aussi !!
à bientôt
bienvenue à toi!!!
mon chéri a pris 10 kg en un an aussi l'année où il est passé à son compte
je ne sais pas si ton entreprise est récente ou non.... mais pour lui, le poids des responsabilités....
pour moi c'était pendant la construction de la maison : inquiétudes, devoir faire des choses que je ne maitrise pas du tout, prb d'argent....
bonne découverte du programme!
Bonjour,
Je suis une petite nouvelle sur le site et je découvre avec plaisir tous les outils. Alors je me présente : je suis Christine j'ai 38 ans et j'habite à Marseille.
Ronde depuis l'enfance, mon but ici est surtout de me réconcilier avec la nourriture. L'amaigrissement viendra après, enfin je l'espère. Je suis vraiment motivée par la méthode car je pense que c'est la seule qui permette de maigrir et de rester mince. Pourtant je n'ai fait que très peu de régimes mais je pense vraiment que la restriction n'est pas une solution.
Au plaisir de vous lire et de nous rapprocher.
Christine
Bienvenue à Rose, Lyllabe et Christine, je vous souhaite un bon démarrage et j'espère que vous viendrez nous racontre votre vécu sur le forum
Carine, je vais rejoindre mes comparses pour te dire que tu n'es pas censée faire tout parfaitement au bout de simplement une semaine de programme
c'est d'ailleurs l'avantage ici, il n'y a pas de "perfection", puisqu'on ne vise pas une perte de poids rapide, mais DURABLE
on vit avec nous-même et c'est bien pour une bonne raison qu'on a tendance à manger trop, donc ça ne change pas du jour au lendemain, mais peu à peu, avec les expériences que l'on fait, avec les prises de conscience successives, avec toutes nos petites réussites et en ayant un autre rapport avec notre corps et notre poids
dans un premier temps, on peut avoir la tete qui tourne de vouloir tout faire, et surtout se culpabiliser de ne pas "y arriver", alors que ça n'a pas de sens
la méthode est décomposée en étapes, et le début c'est simplement porter attention à ses sensations alimentaires, s'observer, se centrer sur ce que l'on ressent
ensuite, selon les uns, on va aller se centrer sur ce que l'on ressent dans nos émotions, aussi, d'un peu plus près, et selon d'autres parcours on va approfondir un peu mieux ce qu'est la sensation de faim....
bref, moi aussi au début je voulais faire tout parfaitement et j'ai compris que ça me faisait faire du sur-place..... les choses doivent prendre le temps de s'intégrer
et donc dans un premier temps bien sûr, se concentrer surtout sur la faim.... si on mange au delà de sa satiété, attendre simplement la "faim" suivante...
Bonne semaine à tous!
Bonjour Fabienne,
Ah, ça me parle ça : "aimer flemmarder mais manquer de temps, manger par plaisir et du coup se faire trop plaisir au niveau des quantités, espérer arriver à perdre un max de kilos sans prise de tête et garder le plaisir de manger", je te rejoins tout à fait ! Je ne suis là que depuis 2 semaines environ, mais je pense que nous sommes au bon endroit pour concilier perte de poids, stabilisation et plaisir. En tout cas, pour l'instant, si je n'ai perdu que 500 grammes, je mange toujours avec plaisir (voire même avec encore plus de plaisir) et avec moins de prise de tête (plus besoin de peser les aliments ou compter les points!).
Bon début à toi et aux autres qui ont commencé récemment !