débarrassons-nous des pulsions alimentaires!
Entraînez-vous à ne plus craquer pour de la nourriture sous le coup d’émotions négatives.
Les pulsions alimentaires vous empoisonnent la vie ?
Si les pulsions alimentaires vous empoisonnent la vie, nous allons vous aider à vous en débarrasser. Ne vous inquiétez pas, il ne s’agit pas de mettre constamment à l’épreuve votre volonté ni d’être toujours sous contrôle pour manger moins mais au contraire, de vous permettre d’accepter vos émotions et vos humeurs, mais sans les transformer en kilos superflus. L’objectif est que vous fassiez la paix avec la nourriture. Ce n’est pas facile ! C’est pour cette raison que notre aide est indispensable. Progressivement, vous allez prendre conscience des émotions qui vous font trop manger, en décrivant dans un carnet les moments où les envies de manger émotionnelles surviennent par exemple. Puis nous allons vous aider à répondre à ces émotions autrement que par la nourriture.
Dès à présent, gardez en tête quelques conseils primordiaux pour adopter une alimentation régulée : écoutez vos préférences alimentaires, mangez ce que vous aimez manger, au moment où vous ressentez la sensation de faim. Ces conseils peuvent vous paraître simples comme bonjour mais il sont essentiels : ne pas manger si vous n'avez pas faim, cesser de manger quand vous n'avez plus faim ! Voila une bonne solution pour maigrir.
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"J'ai perdu 6 kilos naturellement avec la méthode minceur Linecoaching"
La méthode Linecoaching me semble différente car elle installe ou plutôt réinstalle des habitudes naturelles. Manger quand on a faim, s’arrêter de manger quand on n’a plus faim. Je recommande cette méthode!
Catherine, 43 ans, Gif-sur-Yvette
"Le suivi des coachs est très sérieux, j'ai perdu 5 kilos sans effort !"
Mon comportement alimentaire a beaucoup progressé, je comprends mieux le fonctionnement de l’appétit telle que la satiété, la «bonne faim». Mes habitudes alimentaires ont beaucoup changées, je mange plus lentement.
Didier, 70 ans, Compiègne
"Avec LineCoaching, j'ai perdu 13 kilos sans régime !"
C’est une méthode très différente de celles utilisées dans d’autres sites, ce n’est pas du tout un régime. Il s’agit d’apprendre à manger en respectant ses sensations corporelles. Je conseillerais cette méthode à mon…
Lucie, 19 ans, Étudiante
"Je pense avoir atteint mon poids de forme, sans frustrations."
Cette méthode est complètement différente des autres, puisqu'il s'agit de manger à sa faim, ce que l'on aime, en travaillant sur le mental. J'ai découvert la satiété, après des années de contrôle.
Maya54, 66 ans, habite à Nancy
"Linecoaching nous apprend à réguler notre rapport à la nourriture."
Je n’ai jamais considéré Linecoaching comme une méthode « minceur », mais comme un moyen concret de modifier mon rapport pathologique à la nourriture. Je recommande le programme !
Adonon, 49 ans, habite à Strasbourg
"Une méthode qui transforme le rapport à la nourriture !"
Linecoching a changé ma façon de me comporter face à la nourriture mais aussi dans ma vie : la pleine conscience s’est fait une place dans mon travail, dans mon éducation avec mes enfants et dans mon quotidien.…
Meli, 34 ans, 2 enfants, habite à Anglet
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