IMC et repères: tout savoir sur les guides du poids
Vous voulez tout savoir sur les guides du poids ? Vous aimeriez calculer et interpréter votre Indice de Masse Corporelle (IMC) ? Vous êtes au bon endroit. Ici nous parlons de masse graisseuse et de poids d’équilibre. Mais croyez-vous que les secrets de la minceur se trouvent dans les chiffres ? Pas vraiment. Pourtant, on ne jure que par l’impédancemétrie et la densitométrie hydrostatique, marqueurs paraît-il essentiels, dans le calcul de notre masse graisseuse et musculaire. Bref, rien à voir avec la vraie vie. Pour modifier sa courbe de poids, inutile de s’obnubiler sur votre IMC, essayez plutôt de vous mettre à l’écoute de vos besoins. L’alimentation intuitive, vous connaissez ? Vous mangez quand vous avez faim et vous vous arrêtez quand le plaisir en bouche faiblit. Mais ça ne s’apprend pas en mettant des numéros dans des cases. Il faut faire confiance à ses sens… Apprenez à gérer votre alimentation avec Linecoaching.
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+ de 10 000 membres ont validé notre méthode !
"J'ai perdu 6 kilos naturellement avec la méthode minceur Linecoaching"
La méthode Linecoaching me semble différente car elle installe ou plutôt réinstalle des habitudes naturelles. Manger quand on a faim, s’arrêter de manger quand on n’a plus faim. Je recommande cette méthode!
Catherine, 43 ans, Gif-sur-Yvette
"Le suivi des coachs est très sérieux, j'ai perdu 5 kilos sans effort !"
Mon comportement alimentaire a beaucoup progressé, je comprends mieux le fonctionnement de l’appétit telle que la satiété, la «bonne faim». Mes habitudes alimentaires ont beaucoup changées, je mange plus lentement.
Didier, 70 ans, Compiègne
"Avec LineCoaching, j'ai perdu 13 kilos sans régime !"
C’est une méthode très différente de celles utilisées dans d’autres sites, ce n’est pas du tout un régime. Il s’agit d’apprendre à manger en respectant ses sensations corporelles. Je conseillerais cette méthode à mon…
Lucie, 19 ans, Étudiante
"Je pense avoir atteint mon poids de forme, sans frustrations."
Cette méthode est complètement différente des autres, puisqu'il s'agit de manger à sa faim, ce que l'on aime, en travaillant sur le mental. J'ai découvert la satiété, après des années de contrôle.
Maya54, 66 ans, habite à Nancy
"Linecoaching nous apprend à réguler notre rapport à la nourriture."
Je n’ai jamais considéré Linecoaching comme une méthode « minceur », mais comme un moyen concret de modifier mon rapport pathologique à la nourriture. Je recommande le programme !
Adonon, 49 ans, habite à Strasbourg
"Une méthode qui transforme le rapport à la nourriture !"
Linecoching a changé ma façon de me comporter face à la nourriture mais aussi dans ma vie : la pleine conscience s’est fait une place dans mon travail, dans mon éducation avec mes enfants et dans mon quotidien.…
Meli, 34 ans, 2 enfants, habite à Anglet
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