Accepter que tout ne soit pas parfait

Bienvenue Newlife87

Bienvenue Newlife87 !

Heureuse de te lire NewLife87 !

Belle soirée à toi.

C'est un plaisir de vous lire et de voir votre chemin et vos progrès.

Bonjour Stéphanie,

You're welcome!

Linecoaching s'appuie grandement sur Vipassana finalement...

Merci pour le partage.

J'ai pour ma part réussi par la pratique à me débarrasser de mes migraines - j'en avais de 3 jours avec aura - et aussi de l'anxiété. Ca ne se fait pas en 1 jour, c'est de l'entraînement quotidien mais ça donne une vision plus claire de la vie et moins de pensées automatiques.

Belle journée ! 

Bonjour reborn60,

Je partage tout à fait ton analyse. Et d'ailleurs, je rajouterai que c'est cette idée, que chacun est sur son chemin, qui avait accentué mon empêchement d'affirmer mes limites. 

Je pratique vipassana, et cette technique de méditation t'amène à être beaucoup plus patiente avec la vie en général. Maintenant j'en ai compris les limites et que me positionner dans le respect de mes limites permet une évolution vertueuse de notre groupe familial. 

Ce jour, je travaille depuis chez moi, c'est un jour parfait pour tester "je laisse, maman ou Stéphanie va le faire" sous entendu j'ai la temps, je suis en repos alors que non je travaille depuis chez moi. Et bien, à nouveau ce matin chéri a compris qu'il pouvait dépendre son linge sec, préparer son linge sale pour que je lance la lessive. La vaisselle laissée hier par les enfants a attendu sagement le réveil de ma fille pour être faite. 

Quel sérénité tout cela, ces petits changements apportent dans mon esprit... Je vais pouvoir travailler en plus pour un examen que je dois passer prochainement 😉

Merci à toutes pour votre support 

Bonjour reborn60,

Je partage tout à fait ton analyse. Et d'ailleurs, je rajouterai que c'est cette idée, que chacun est sur son chemin, qui avait accentué mon empêchement d'affirmer mes limites. 

Je pratique vipassana, et cette technique de méditation t'amène à être beaucoup plus patiente avec la vie en général. Maintenant j'en ai compris les limites et que me positionner dans le respect de mes limites permet une évolution vertueuse de notre groupe familial. 

Ce jour, je travaille depuis chez moi, c'est un jour parfait pour tester "je laisse, maman ou Stéphanie va le faire" sous entendu j'ai la temps, je suis en repos alors que non je travaille depuis chez moi. Et bien, à nouveau ce matin chéri a compris qu'il pouvait dépendre son linge sec, préparer son linge sale pour que je lance la lessive. La vaisselle laissée hier par les enfants a attendu sagement le réveil de ma fille pour être faite. 

Quel sérénité tout cela, ces petits changements apportent dans mon esprit... Je vais pouvoir travailler en plus pour un examen que je dois passer prochainement 😉

Merci à toutes pour votre support 

Bonjour reborn60,

Je partage tout à fait ton analyse. Et d'ailleurs, je rajouterai que c'est cette idée, que chacun est sur son chemin, qui avait accentué mon empêchement d'affirmer mes limites. 

Je pratique vipassana, et cette technique de méditation t'amène à être beaucoup plus patiente avec la vie en général. Maintenant j'en ai compris les limites et que me positionner dans le respect de mes limites permet une évolution vertueuse de notre groupe familial. 

Ce jour, je travaille depuis chez moi, c'est un jour parfait pour tester "je laisse, maman ou Stéphanie va le faire" sous entendu j'ai la temps, je suis en repos alors que non je travaille depuis chez moi. Et bien, à nouveau ce matin chéri a compris qu'il pouvait dépendre son linge sec, préparer son linge sale pour que je lance la lessive. La vaisselle laissée hier par les enfants a attendu sagement le réveil de ma fille pour être faite. 

Quel sérénité tout cela, ces petits changements apportent dans mon esprit... Je vais pouvoir travailler en plus pour un examen que je dois passer prochainement 😉

Merci à toutes pour votre support 

Bonne soirée ventdautomne, je n'ai vu ton post qu'après-coup.

Bonsoir Stéphanie,

Cool ce que je lis ! 

Ton conjoint t'a répondu, à sa façon indirecte, en s'adressant à des proches, mais il t'a répondu. Il a exprimé ce qu'il ressent et c'est bien, c'est une ouverture, il me semble.

Je travaille en TCC sur l'affirmation de soi et j'ai bien avancé, pour me déculpabiliser de poser des paroles et des actes, quand j'ai bien intégré que :

- s'affirmer, c'est une démarche POUR soi, pas CONTRE l'autre,

- si l'on s'autorise à s'exprimer, sans jugement, sans arrière-pensée, plutôt à froid qu'à chaud, on se sent moins coupable. On sait en son for intérieur que l'on ne "cherche" pas l'autre, que l'on exprime un besoin, et ça change forcément la façon de dire les choses et la posture,

- s'affirmer, c'est exprimer un besoin tout en maintenant ou améliorant sa relation à l'autre (cf. Charly CUNGI / Savoir s'affirmer en toutes circonstances, une "pépite" de livre).

Et puis, notre cheminement personnel n'est pas celui de l'autre. 

J'aime bien me représenter l'idée que, même si nous partageons une vie commune (qui demande des compromis, pas des concessions, sinon la frustration est au rendez-vous), je suis sur un chemin d'épanouissement personnel qui est le mien "propre", mon conjoint sur son chemin (fait de sa propre histoire).

Le tout est de parvenir à se rejoindre à des croisements pour communiquer, mais pas toujours facile, facile quand le stress, les soucis, les aléas de la vie sont là ou que l'un est volubile et l'autre taiseux .

Mais depuis que je me dis que mon conjoint n'a pas obligation à me suivre sur le chemin de l'épanouissement personnel (je suis assez versée psycho, philo, socio... ), finalement, c'est plus léger.

Dans les relations humaines, finalement, c'est comme avec l'alimentation, plus on lutte, plus on perd le contrôle, il n'y a pas de gagnant, que des perdants...

Maintenant, j'écris ça mais j'affirme à nouveau que ce n'est pas facile .

Belle soirée à toi et à la communauté.