Ce que j'ai fait aujourd'hui pour vivre selon mes valeurs...
Je suis en train de lire un livre de Russ Harris, que j'avais en anglais depuis deux ans, mais que je n'avais pas fini
j'ai fini par me résoudre à l'acheter en français et là je l'ai fini en moins d'une semaine (enfin j'en suis au dernier chapitre)
c'est le choc de la réalité pour ceux que ça intéresse
du coup j'ai fait un exercice du livre, qui s'intitule "un moment doux" et qui permet de vraiment cerner des valeurs très importantes pour nous
pour moi, sans surprise :
- la connexion à l'autre
et
- la beauté
voilà deux valeurs qui me sont absolument essentielles et depuis je m'efforce de leur donner plus de place dans ma vie
donc je me dis pourquoi ne pas créer un fil de discussion pour déposer tous ces gestes et attitudes du quotidien qui vont dans le sens de nos valeurs
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valeur amour : un moment d'échange à coeur à coeur avec mon chéri
valeur beauté musique : travailler un duo piano chant
valeur santé : faire un soin
valeur beauté : je me suis faite belle pour une sortie au restau
valeur musique : imprimer et apprendre des partitions
- harmonie-beauté : continuer de ranger ma maison et structurer tout cela pour que ça dure....
- musique : passer du temps au piano
- amitié : recevoir des amis à diner
De mon côté je découvre depuis un atelier peinture (genre art thérapie) que j'adore peindre. Je ne suis pas une spécialiste, je dessine comme lorsque j'avais 6 ans mais jouer avec les couleurs quel bonheur ! donc plusieurs fois par semaine je peins. Je me suis achetée des pinceaux, des gros tubes de peinture primaires , un grand cahier où j'arrache les feuilles de dessin une à une avec un bonheur vital et je couche mes couleurs........ et j'adore
Se connecter à l'art (j'en ai marre de me connecter à mon corps tout le temps, j'ai besoin d'autre choses) : la peinture (prendre 5 minutes à découvrir une oeuvre et rentrer dedans), la musique (classique de préférence ou sacrée et en écouter 5 mn tous les jours) ........... et nous voilà reconnectées à nous mêmes
super!
valeur harmonie-beauté : j'ai commencé à ranger mes partitions qui s'accumulaient au dessus du piano, j'ai rangé un tiroir de la cuisine et je continue peu à peu à mettre de l'ordre un peu partout
valeur soin de soi : je fais une séance de soin aujourd'hui
valeur amitié-musique : je prépare une petite festivité musique avec des amis
soin de moi : prendre du repos car mon corps le demande alors que j'ai un million de choses à faire
amitié : préparer un anniversaire
musique : reprendre le chant
aujourd'hui
valeur amitié : une soirée avec des amis
valeur musique : jouer de la musique avec eux et donc essayer de trouver du temps dans l'après-m pour répéter aussi
valeur soin de moi : mettre tout en place pour accélerer mon processus de guérison
valeur beauté : ranger la maison progressivement, la rendre harmonieuse et si j'ai le courage faire un peu pareil au jardin (qui est absolument magnifique en cette saison
Tu as raison, c'est peut-être le mot qui me bloque. J'y associe bêtement un côté vieille France, valeurs au sens traditionnel du terme, qui n'est pas positif dans mon univers symbolique.
Si je me demandais "quelles sont mes cordes / mes trésors / mes chaudoudous", ça m'inspirerait sans doute plus !
valeur amour : retrouver mon amoureux après quelques jours séparés et déguster ces moments précieux des retrouvailles et du récit de ce qu'a fait l'autre (valeur écoute et valeur partage)
valeur respect de soi : une bien belle récré qui m'a fait du bien au moral
valeur je prends soin de moi : un dîner préparé et non pas à l'arrache, et avancé pour respecter ma faim