Ce que j'ai fait aujourd'hui pour vivre selon mes valeurs...
Je suis en train de lire un livre de Russ Harris, que j'avais en anglais depuis deux ans, mais que je n'avais pas fini
j'ai fini par me résoudre à l'acheter en français et là je l'ai fini en moins d'une semaine (enfin j'en suis au dernier chapitre)
c'est le choc de la réalité pour ceux que ça intéresse
du coup j'ai fait un exercice du livre, qui s'intitule "un moment doux" et qui permet de vraiment cerner des valeurs très importantes pour nous
pour moi, sans surprise :
- la connexion à l'autre
et
- la beauté
voilà deux valeurs qui me sont absolument essentielles et depuis je m'efforce de leur donner plus de place dans ma vie
donc je me dis pourquoi ne pas créer un fil de discussion pour déposer tous ces gestes et attitudes du quotidien qui vont dans le sens de nos valeurs
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valeur créativité : créer une carte pop-up, préparer les éléments de mon jeu
valeur soin de moi : me faire un protocole pour ne rien oublier de tous mes soins et compléments alimentaires divers zé variés
valeur amitié : j'ai envoyé un message à une copine
-valeur santé: ballade avec mon toutou. Je vais me coucher tôt...dès que j'ai fini ce post. Accepter de ne pas être au top et lâcher prise.
- valeur partage: lire les poèmes d'une copine et en discuter avec elle. Echanges avec mes élèves, amis... Shopping avec ma dernière pendant le cours de musique de la grande. La coquine y prend goût et moi aussi. Avancer un projet d'expo pour mes élèves pour le mois d'avril.
- Valeur beauté: le vert anis avec le bordeaux, c'est trop beau!!!;)
Maquillage. Les élèves disent "Vous êtes belle Madame", c'est amusant de voir leurs bouilles réjouies de me voir maquillée.
Le store à paillettes pour ma chambre (espérons qu'il va...)
- Valeur créativité: écrire 3 pages au lever, avancer un texte sur mon ex, une façon de combler son absence et d'en faire quelque chose.
-
valeur soin de moi : comme toujours très active, compléments alimentaires, crèmes, et soins variés, tout cela dans le but de progresser sur le plan de la santé
valeur créativité : continuer à créer mon jeu et commencer une brassière pour ma future nièce
valeur connexion : pleine conscience totale de l'amour quand mon chéri m'embrasse
Valeur développement personnel: concours 2eme épreuve... 5h sur 5 mots
Valeur sociale: je m'occupe des enfants de ma copine qui a accouché (d'ailleurs, ça aussi c'est une action de cette valeur: j'etais là pour elle... je l'ai rassurée, je l'ai encouragée, juste j'étais LA)
Valeur prendre soin de moi... bof bof bof... euh si quand même, j'ai même mis un beau collier sautoir pour aller à l'agregation! looool je savais que je ne rencontrerai pas grand monde, mais je l'ai mis pour moi... pour égayer ma journée, pour me saper, parce que j'aime me mettre en valeur... (bien que....)
bravo les filles
super Papaye, tu as la valeur "beauté" qui est très forte et c'est une super valeur
je la partage et je sais que Orange Cadmium aussi
c'est vrai que parfois on souffre par nos valeurs, mais agir en direction d'elle nous permet aussi de nous sentir vivant
c'est un très grand courage que de poser un acte engagé en direction d'une valeur en souffrance
alors bravo Papaye pour ce collier et totues les fois où tu te fais belle
la beauté est en toi, elle rayonne et je suis sûre que plein de gens captent ces rayons, et que les indésirables passent leur chemin
de moncôté
soin de moi : tout faire pour améliorer ma santé, ne pas baisser les bras
relation aux autres : un petit point intérieur ce matin sur mes frustrations et sur ma vie ça fait du bien
créativité : continuer mon projet de jeu pour mes amis
Je me suis trompée de fil. Lol
Ca c'était mes 3 choses positives!
Bon, on recommence les valeurs alors:
- J'ai pris soin de moi! Repos et économie de mes forces: Valeur santé
- Valeur beauté: se faire belle et noter ce beau rêve, dessiner
- Valeur projet: prendre mes billets d'avion pour cette été.
- Valeur relation: discuter avec le père de mes filles, mes élèves...
- J'ai fait un rêve merveilleux.
- J'ai mis ma jolie robe rouge;)
- J'ai fait cours en m'économisant car ma voix c'est toujours pas ça.
- J'ai rentré des notes pour la fin du trimestre (soulagement du devoir accompli)
- j'ai fait une visualisation intéressante à partir de mon livre "50 exercices de visualisations créatrices", je me suis reposée (sieste)
- Et la journée n'est même pas encore finie!...
Valeur soin de moi, équilibre: 20 m de méditation avec petit bambou
Valeur travail: j'ai été travailler ce matin et j'ai aidé mes clientes à depasser leurs souffrances
Valeur famille: j'irai accompagner mon ado chez la psychiatre cet après midi
valeur travail créativité : inventer en cours de séance un nouvel exercice pour un ado et me lancer sans l'avoir testé avant
valeur connexion à l'autre : me connecter à mes patients en tant que personne
valeur soin de moi : me ménager des plages de repos pour continuer de récupérer
Ouah! Izabelle! La chance! Moi aussi, j'aimerais bien être dans la pleine connexion amoureuse... Ca a l'air bien!
Enfin: valeur connexion, je peux quand même mettre:
Pleine conscience connexion amitié et élèves. J'ai passé de très bons moments. J'adore faire passer ma passion pour l'art. En plus, je me sens utile à leur faire passer des idées comme celles qu'on peut avoir des idées bizarres et pas être tous pareils...
Valeur créativité: avancer un texte, inventer des sujets qui inspirent mes élèves, les aider à trouver des idées.
Valeur santé, soin de soi: petite marche, crème pour la peau (j'ai du mal à m'en mettre d'habitude), acheter des fruits et de quoi cuisiner.