Ce que j'ai fait aujourd'hui pour vivre selon mes valeurs...
Je suis en train de lire un livre de Russ Harris, que j'avais en anglais depuis deux ans, mais que je n'avais pas fini
j'ai fini par me résoudre à l'acheter en français et là je l'ai fini en moins d'une semaine (enfin j'en suis au dernier chapitre)
c'est le choc de la réalité pour ceux que ça intéresse
du coup j'ai fait un exercice du livre, qui s'intitule "un moment doux" et qui permet de vraiment cerner des valeurs très importantes pour nous
pour moi, sans surprise :
- la connexion à l'autre
et
- la beauté
voilà deux valeurs qui me sont absolument essentielles et depuis je m'efforce de leur donner plus de place dans ma vie
donc je me dis pourquoi ne pas créer un fil de discussion pour déposer tous ces gestes et attitudes du quotidien qui vont dans le sens de nos valeurs
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Ok Izabelle, tu as raison ! un p'tit coup d'pied au derrière et je vais m'y remettre ...
alors aujourd'hui :
Faire une séance de body scan pour l'état des lieux car douleurs dos et ventre (valeur : prendre soin de soi, écouter son corps) et en plus c'est un de mes défis en cours le body scan ..
Aller protéger mes plantes dans le jardins car le froid est annoncé ! (valeur : nature et communion avec mère terre et ses trésors)
Sortir à vélo faire les courses pour mon dernier jour de repos et profiter du soleil avant l'arrivée de la neige ? hummm si seulement c'était vrai qu'il y allait avoir de la neige ... j'en rêve ! (valeur : écologie, mes jambes sont un véritable moteur dont le carburant est non polluant) ... du moins, j'ose l'espérer !
J'en ai conscience. Mais comment venir y déposer ce que j'ai fait pour vivre selon mes valeurs. Je trouve que je ne vis pas assez mes valeurs, voilà où le bas blesse. Donc j'ai du mal à mettre noir sur blanc quelque chose que je n'ai pas ressenti. Peut-être parce je j'ai mis la barre trop haut sur la façon de vivre mes valeurs. Ou parce que je n'y arrive pas comme j'aimerai. Ou les deux.
3 choses positives, mes trésors selon Russ Harris, ça oui, j'y arrive, même lors d'une journée pourrie.
Mais pour mes valeurs, c'est trop dur. Je crois que je sais ce qu'il en retourne, et comment faire suivant cette situation. Et je ne le fait pas, car cela remettrait probablement en question ma vie justement. Alors que je ne l'envisage pas, pour x et x raisons.
Cela reviendrai a reconnaitre et accepter, engendrant de la souffrance et de la tristesse. Pour l'instant c'est non.
Je vois bien que ce n'est pas cohérent par rapport à mon avancé avec LC et tout ce que j'ai fait jusqu'à présent.
Juste une marche, il reste juste une marche. Mais je suis là, les deux pieds plantés, et je ne bouge pas.
Peut être un " ah ce fil est de très loin pas assez utilisé !!!!! pourtant c'est si important "
de plus ?
de rien !
[quote=redgine's cocktail]
Mais pour mes valeurs, c'est trop dur. Je crois que je sais ce qu'il en retourne, et comment faire suivant cette situation. Et je ne le fait pas, car cela remettrait probablement en question ma vie justement. Alors que je ne l'envisage pas, pour x et x raisons.
Cela reviendrai a reconnaitre et accepter, engendrant de la souffrance et de la tristesse. Pour l'instant c'est non.
[/quote]
c'est possible en effet que tu te mettes la barre trop haut dans le vécu de ces valeurs, car même un petit acte est agissant pour nous reconnecter à elles
tu sais que dans le bouquin le choc de la réalité, les valeurs tiennent une place primordiale de cette façon bien précise : prendre position
c'est à dire comment vivre ce choc en prenant position pour ses valeurs fondamentales, celles qui nous font exister, vivre
il est vrai que cela peut être douloureux de se rendre compte que pendant des années on ne les a pas nourries, s'oubliant sans doute
en même temps cela montre qu'il y a peut-être une valeur qui prenait le pas sur toutes
prendre conscience et vivre ses valeurs n'est pas facile car cela nous renvoit à de la vulnérabilité, si c'est important pour nous, ça peut nous faire souffrir
mais en les vivant de plus en plus, on peut commencer par de toutes petites choses, on se reconnecte à soi-même peu à peu
on n'est pas obligé de faire de grandes choses
pour moi simplement regarder quelqu'un dans les yeux est un acte engagé pour qui a la connexion comme valeur importante
"
Mais pour mes valeurs, c'est trop dur. Je crois que je sais ce qu'il en retourne, et comment faire suivant cette situation. Et je ne le fait pas, car cela remettrait probablement en question ma vie justement. Alors que je ne l'envisage pas, pour x et x raisons.
Cela reviendrai a reconnaitre et accepter, engendrant de la souffrance et de la tristesse. Pour l'instant c'est non."
Et si c'était justement ça la valeur, Redgine's? Ne pas engendrer de la souffrance et de la trsitesse: valeur harmonie, stabilité, respect des autres....?
Je ne connais pas bien ta situation mais parfois nous ne pouvons pas faire mieux, ou plus vite, et cela a un sens.
....................................
De mon côté c'est une semaine où je reverai trois amis, hommes, chacun son tour, pour: balade, restau, musée... j'ai besoin et envie de compagnie masculine, d'amitié, de beauté, de connexion à l'autre.
Mon homme n'est pas disponible et je décide de prendre soin de cette partie de moi que j'ai laissée en friche. Au risque de m'éloigner de lui. Au risque de la cohérence.
Merci pour ce fil de discussion, Iza et de nous le rappeller!
- J'ai nettoyé à fond la chambre de mes filles (ordre et beauté)
- j'avance dans le rangement et la réorganisation de la maison (valeur ordre et projet), mon objectif étant de dégager une pièce (où plein de cartons ont été empilés pendant les travaux) pour bouger mon coin atelier. Je veux un beau petit atelier pour peindre et dessiner (oh oui, j'y crois!)
- mon voisin m'a aidé à aggrandir le lit évolutif de ma fille, elle est trop contente ( valeur prendre soin)
- câlins et bisous (valeur connexion à l'autre)
- écrire et méditer ( valeur connexion à soi-même)
pour moi aujourd'hui :
- connexion aux autres, j'ai eu l'occasion de l'exercer pour ma reprise du travail, puisque c'est l'essence même de mon job
- musique : je pense me mettre à étudier plus sérieusement un domaine où je n'ai pas eu trop l'occasion d'apprendre
- soin de moi : m'occuper de ma santé car je suis préoccupée par un un petit souci de ce côté là
ah ce fil est de très loin pas assez utilisé !!!!!
pourtant c'est si important
alors je donne l'exemple et je vais engager aujourd'hui trois actions au service de mes valeurs :
- entamer le rangement de ma pièce "bazar" (valeur beauté)
- parler gentiment à une dame qui m'avait l'air bien perdue (valeur connexion à l'autre même quand c'est dur)
- me remettre à la musique (valeur beauté, musique)
- J'ai nettoyé à fond la chambre de mes filles (ordre et beauté)
- j'avance dans le rangement et la réorganisation de la maison (valeur ordre et projet), mon objectif étant de dégager une pièce (où plein de cartons ont été empilés pendant les travaux) pour bouger mon coin atelier. Je veux un beau petit atelier pour peindre et dessiner (oh oui, j'y crois!)
- mon voisin m'a aidé à aggrandir le lit évolutif de ma fille, elle est trop contente ( valeur prendre soin)
- câlins et bisous (valeur connexion à l'autre)
- écrire et méditer ( valeur connexion à soi-même)
Tu as raison Izabelle, il y a eu un peu de laisser-aller en ce qui me concerne sur ce fil ET sur LC, mais j'essaie autant que possible de ne pas oublier mes valeurs pour autant.
Depuis quelques temps, la valeur "soin de moi" a refait son apparition, alors qu'elle ne me semblait pas essentielle il n'y a pas si longtemps... Il faut dire que je me sens plus en paix avec la nourriture et avec mon corps depuis un ou deux mois, et que je prends donc plus de plaisir à choisir mes vêtements, à faire du sport, etc. :)
Ma valeur partage s'est beaucoup activée pendant les fêtes de fin d'année. J'étais très au clair avec ce que j'attendais de ces moments en famille, j'avais beaucoup réfléchi et travaillé pour ne pas me laisser "bouffer", et du coup, j'ai été beaucoup plus disponible pour chacun, sereine dans mes échanges avec les uns et les autres, zen et heureuse de revoir tout le monde. Pour la 1ere fois depuis longtemps, je ne me suis pas forcée, j'ai osé dire non quand certaines demandes me dérangeaient et c'était vraiment de bonnes vacances!
Contemplation : chaque sortie "sportive" est l'occasion d'une connexion particulière, d'un moment de contemplation. J'accorde dans ces moments-là beaucoup d'importance à mon environnement, au paysage que je parcoure, et cela m'aide d'autant plus à me connecter à mes sensations
Tolérance/justice : continuer à cultiver cette valeur primordiale, rester attentive à laisser une place à chacun, un espace d'expression