Comment "éduquer" son enfant??
Bonjour à toutes, je me pose de grandes questions sur ce que je dois inculquer, comme valeurs alimentaires, à ma fille de bientot 3 ans.
Le positif, c'est qu'elle a, depuis tout bébé, toujours été hyper régulée.
Et par chance pour elle, me sentant en difficulté face à l'alimentation, j'ai fait ce choix de ne jamais la forcer, jamais l'obliger à finir son assiette (malgré l'incompréhension de certaines personnes).
Un exemple, un jour, elle me demande un petit gateau chocolaté, après le repas. Ma belle-mère étant présente, elle lui dit: "mais tu le finiras!!!". Et moi de dire: "ah non, belle-maman, non! Je ne l'oblige jamais à finir! Vous rendrez-vous compte? Si elle est, à son âge, capable de déguster un petit bout de ce gateau qui lui fait envie, et surtout, si elle est capable de laisser le trop plein quand sa gourmandise a été satisfaite, c'est un "don" qu'elle gardera toute sa vie, je l'espère!!!!"
Oui, mais, alors, l'autre soir, elle me réclamait un gateau à 18h30 alors qu'elle mange à 19h et que rien n'était encore pret.
Etait-ce de la faim ou de la gourmandise? Est-ce qu'on autorise, ou pas? J'aurais tendance à dire, bof, pas top!!!
Comment faites vous avec vos enfants?
Vous devez vous connecter pour poster un commentaire
Vous devez préalablement être authentifié auprès de votre assureur afin d'accéder à nos services
Bonjour à toutes
ce post est un peu vieux mais c'est celui qui correspond le mieux à mon questionnement
cela fait une semaine que j'ai commencé LC et aujourd'hui se met en évidence l'éducation de mon fils de 4 ans
A midi je lui sert du riz avec un peu de carottes râpées. Il est contrarié car il voulait des pates mais bon je voulais qu'on finisse les restes. Avec un peu de ketchup la pilule passe mais arrivé à la moitié de son assiette il me réclame le dessert.
Ma 1ère réaction c'est fini ton assiette on verra après... Et là tilt! est ce la bonne façon de faire est ce que je ne risque pas de lui fausser son comportement en le poussant vers des aliments sucrés "interdits", ou en le poussant à manger plus que sa faim puisqu'il a envie de ce dessert?
en même temps si je l'écoutait il mangerait des gâteaux à longueur de journée, à tous les repas. Evidemment il ne va pas naturellement vers les fruits et les légumes même s'il y a du mieux.
Heureusement il n'a pas de problème de poids, s'il me réclame un gateau souvent il ne le finit pas parce que ça ne lui fait plus envie...
tout un aspect de LC qui se déporte sur mon fils en somme, pfff c'est compliqué j'en ai pas déjà assez rien qu'avec moi?
Avez vous déjà eu ce type de question et qu'en pensez vous?
eh bien Clem je crois en effet que ce que tu fais est bien
ce qui est important, c'est d'avoir qq principes auxquels on tient, et rester assez souple dans l'ensemble, en dédramatisant tout cela
la nourriture ne doit pas avoir trop d'importance, en même temps on doit apprendre à l'enfant à élargir sa palette de goûts, peu à peu, et à manger selon sa faim, aussi
pour le premier, je crois que la plupart des enfants ont besoin d'être aidé, et classiquement les parents demandent à l'enfant de "goûter" régulièrement toute sortes de légumes et fruits bien cuisinés ou crus, pour apprivoiser peu à peu ces aliments et ces goûts
pour la base, il y a toujours le riz et les pâtes qui font un tabac !!!
et les desserts, comme tu le vois, pas d'interdit, mais enseigner peut-être que les choses riches se consomment en petite quantité
pour ma part je ne donne jamais de dessert en début de repas, sauf un fruit bien sûr (mais bon ma fille n'aime ni les fruits, ni tellement les desserts....)
et il faut toujours batailler pour "goûter" les légumes (mais peu à peu, elle en vient à tout aimer)
fais-toi confiance et en effet ne le force pas à finir son assiette en effet, mais demande-lui de manger "suffisamment" de plat, car c'est cela qui doit le nourrir, et que le dessert c'est en plus pour la note sucrée, pour un petit complément
bon en tous cas pour moi c'est comme ça, mais chacun doit définir ses critères, tout en intégrant le respect des sensations alimentaires
à +
Maman de 4 enfants dont un de13 ans j'ai un peu de recul... et ça se passe bien !
Chez nous les règles sont : on propose 4 repas par jour, si faim entre, ils doivent attendre. Je fais un repas avec au moins un féculent que tout le monde aime. Je leur demande de gouter un petit (voir minuscule) morceaux de chaque aliment proposé, sauf dégout avéré et répertorié (mon grand n'aime pas le fromage...). Personne n'est obligé de terminer son assiette. Tout le monde peut avoir un dessert, mais une portion seulement. Surtout j'essaie de ne pas mettre d'enjeu affectif sur un refus de manger, quand on me dit ce n'est pas bon, je réponds tu n'aimes pas ce n'est pas grave , prends ce que tu aimes et qui est sur la table, s'il n'y a rien qui te convient tu mangeras mieux au prochain repas. Pour moi ce qui est important c'est de ne pas faire de l'allimentation un enjeu.
Mes 4 enfants se régulent très bien. Selon leur caractère ils sont plus ou moins gourmands, mais je ne les vois que rarement outrepasser leur faim.
Ils ont chacun eu une phase où ils ne voulaient pas d'autre légume que les tomates et les carottes rapées. Ca passe. Enfin mon petit de presque 6 ans ets encore dedans.
Bonjour
ce sujet est important pour moi. J'ai 3 enfants .Mon aîné a 9 ans, et il grandit beaucoup. Mais je trouve quand même qu'il a une façon un peu compulsive de se nourrir. Je sens que je focalise sur ma peur qu'il soit gros, et que ça me hérisse quand je le vois se jeter sur les gateaux, les enfourner et les avaler tout rond.. du coup, je le gronde, en lui disant de s'assoir, de prendre le temps de manger, de réfléchir s'il a vraiment faim ou non.
Mais j'ai du mal à faire la part entre ma crainte qu'il soit gros, et la nécessité de l'éduquer pour qu'il mange par faim et non par EME.
Je pense qu'il est nettement moins régulé que sa soeur et son frère. Contrairement à eux, il ne refuse jamais de manger, finit toutes ses assiettes, adore les gateaux et déteste partager. Il faut dire que je l'ai forcé à finir quand il était bébé.. je n'étais pas encore zermatisée! :p Le vers est donc dans le fruit......
Mais je sais aussi que je ne devrais pas en faire un sujet de dispute. L'adolescence approche et ça va finir en moyen d'opposition.. je ne connais que trop ce vieux phénomène...
Du coup, c'est dur pour moi de trouver le ton juste pour l'aider à prendre réellement conscience de sa faim, à déguster ce qu'il mange. J'ai du mal à lui faire confiance quand il me dit qu'il a "encore faim", alors qu'il vient de manger 3 tranches de brioche avec du beurre et de la confiture..
Je crains tellement qu'il ait le même rapport pourri avec la nourriture que moi...
bon, voilà, c'était mon petit témoignage.. j'espère en lire d'autres qui me lanceront sur la bonne piste pour aider mon fiston!
[quote=maggy]
ça me hérisse quand je le vois se jeter sur les gateaux, les enfourner et les avaler tout rond.. du coup, je le gronde, en lui disant de s'assoir, de prendre le temps de manger, de réfléchir s'il a vraiment faim ou non.
Mais j'ai du mal à faire la part entre ma crainte qu'il soit gros, et la nécessité de l'éduquer pour qu'il mange par faim et non par EME.
[/quote]
Je me souviens d'une intervention du docteur Zermati quelque part qui disait que le devoir des parents est bien d'éduquer les enfants, pas de les laisser faire n'importe quoi.
Et tu as tout à fait raison d'insister pour que ton gamin s'asseye, prenne le temps de manger, déguste. Et ce que je trouve formidable, c'est que tu ne dis pas: "Tu ne devrais pas manger de brioche", tu dis: "Tu ne devrais pas la manger comme ça". Super! Si seulement on m'avait dit quand j'étais petite que je pouvais manger ce que je voulais, mais pas n'importe comment, que c'était là qu'était le secret... (après tout, si on me l'avait dit, je ne serais pas ici avec vous sur Linecoaching, donc ce n'est pas si triste!!!)
Peut-être peux-tu le faire sans "gronder"? Juste lui demander: "Tu aimes ça, la brioche avec du beurre et de la confiture?" et comme il dira sûrement oui, lui dire "Tu as raison, c'est un régal, alors mon gars, il faut en profiter, profiter de chaque bouchée!" As-tu déjà essayé de lui proposer des défis (manger en fermant les yeux, vider sa bouche de toute miette avant la bouchée suivante...)?
En tout cas, moi, d'après ce que je lis, je trouve que tu t'en sors très bien!
Courtepatte, tu as toujours un mot positif pour moi, c'est trop gentil!!
Je ne suis pas toujours aussi zen, et il m'arrive assez souvent de lui refuser un gateau en fin de repas, parce que j'estime qu'il a assez mangé..
ce we, je lui ai dit qu'on allait faire un exercice tous les 2, qu'on allait faire bien attention à ne pas prendre de nouvelle bouchée tant qu'il reste quelque chose dans la bouche. Je lui ai dit ça à un moment où on n'était que tous les 2, en lui expliquant que je trouve qu'il mange trop vite et que c'est dommage parce qu'il ne sent pas le gout des choses, et qu'il mange un peu trop, du coup, ce qui peut le rendre malade ou gros. Je n'ai pas dit qu'il l'était (même si je trouve qu'il a un peu pris ces derniers temps.. mais je crois que je projette mes craintes...).
Il a eu l'air partant pour le faire... à suivre
Je fais ce que je peux pour ne pas en faire une obsession et ne pas l'embêter. Je crois que je me sens fautive parce que je me suis plantée quand il était petit, en le forçant à manger, et en étant beaucoup plus stricte avec lui que je ne l'ai été avec les 2 autres. C'est l'aîné, il a essuyé les plâtres.. Je voudrais tellement corriger le tir et rendre sa vie plus douce..
Edit : j'ajoute que j'ai très peur de lui laisser le temps, en fait. Je n'arrive pas à me dire que si je lui laisse champ libre sur la quantité, en lui apprenant juste à déguster, ça va suffire. Je voudrais que du jour au lendemain, il se mette à consommer comme son frère et sa soeur. Mais c'est impossible.. comment vais-je arriver à lui faire confiance et à faire confiance à la méthode ?!!
je fais confiance à la méthode pour moi, je me laisse le temps parce que je suis consciente que je le fais, et c'est moi qui décide. Mais lui.. il ne sait pas dans quelle démarche je suis pour lui, alors c'est différent... pfff..
maggy, arrête de t'en vouloir pour ce truc-là car il est possible que cela n'ait pas joué du tout sur la façon dont il mange aujourd'hui
peut-être il calme ses émotions comme ça, ce qui n'est pas le cas des deux autres
pour ma fille, bon elle est régulée donc moins de stress bien sûr, mais je lui demande si c'est par gourmandise ou par faim, et quand c'est par gourmandise, je lui donne quand même
je sais qu'elle mangera très peu le lendemain puisqu'elle le fait naturellement
je crois que c'est tout à fait normal de t'inquiéter, puisqu'en effet les prises de poids pendant l'enfance ne sont pas très bonnes
mais en même temps il faut qu'il intègre tout ceci naturellement
je pense que la dégustation est encore le meilleur moyen, ainsi que le travail en parallèle sur les émotions bien sûr
à se demander si la prière avant de manger dans certaines religions ou culture n'avait pas ce rôle de la RPC : se poser
[quote=izabelle]
à se demander si la prière avant de manger dans certaines religions ou culture n'avait pas ce rôle de la RPC : se poser
[/quote]
Bingo, depuis LC et la pleine conscience, c'est une réflexion que je me suis faite des tas de fois: au fond, réciter le benedicte avant le repas, c'était l'équivalent de nos trois - quatre respirations en pleine conscience pour s'apprêter à déguster le repas! C'est gai de voir que tu penses comme moi!
c'est compliqué d'éduquer nos enfants, hein... on projette tellement sur eux...
je réalise quelque chose en te lisant, Izabelle, c'est que je lui demande toujours s'il a faim. Ca pourrait effectivement être une piste intéressante de lui demander s'il a envie de manger par faim ou par gourmandise.. je sais qu'au début il va toujours me répondre par faim, pour que je lui fiche la paix (je le vois déjà faire...). Mais petit à petit, il arrivera peut-être à faire sa propre réflexion et répondre vraiment à ce qu'il ressent.
je suis persuadée qu'il mange pour se réconforter, par moment...
mais hier soir, j'étais super contente. On avait fait une mousse au chocolat tous les 2, et il l'a dégustée à toutes petites cuillérées. Ca m'a fait plaisir de le voir faire ça et y prendre beaucoup de plaisir. Je vais pousser là-dessus. La clef est là!
merci pour les remarques et conseils. :) c'est rassurant.