Comment "éduquer" son enfant??
Bonjour à toutes, je me pose de grandes questions sur ce que je dois inculquer, comme valeurs alimentaires, à ma fille de bientot 3 ans.
Le positif, c'est qu'elle a, depuis tout bébé, toujours été hyper régulée.
Et par chance pour elle, me sentant en difficulté face à l'alimentation, j'ai fait ce choix de ne jamais la forcer, jamais l'obliger à finir son assiette (malgré l'incompréhension de certaines personnes).
Un exemple, un jour, elle me demande un petit gateau chocolaté, après le repas. Ma belle-mère étant présente, elle lui dit: "mais tu le finiras!!!". Et moi de dire: "ah non, belle-maman, non! Je ne l'oblige jamais à finir! Vous rendrez-vous compte? Si elle est, à son âge, capable de déguster un petit bout de ce gateau qui lui fait envie, et surtout, si elle est capable de laisser le trop plein quand sa gourmandise a été satisfaite, c'est un "don" qu'elle gardera toute sa vie, je l'espère!!!!"
Oui, mais, alors, l'autre soir, elle me réclamait un gateau à 18h30 alors qu'elle mange à 19h et que rien n'était encore pret.
Etait-ce de la faim ou de la gourmandise? Est-ce qu'on autorise, ou pas? J'aurais tendance à dire, bof, pas top!!!
Comment faites vous avec vos enfants?
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Je suis comme toi, j'ai du mal à mettre des barrières parce que j'ai peur que ma fille (de 2 ans) ait des problèmes par la suite pour manger selon sa faim.
Je ne l'oblige jamais à finir son assiette, ce qui chez moi aussi est parfois mal perçu (chez mes parents le gaspillage a toujours été interdit), et je ne la force pas à manger ce qu'elle n'aime pas, alors que ma mère ne donne pas de dessert tant que l'assiette du plat n'est pas vide ("si tu n'as plus faim pour le plat, tu n'as plus faim pour le dessert").
Difficile de faire respecter ses valeurs, moi je n'ai qu'un conseil à te donner, fais confiance à ta fille ! Si elle aime des aliments variés et qu'elle mange un peu de tout, peu importe qu'elle mange un gâteau à un repas et pas de légumes, tant que tu lui proposes des aliments variés, elle pourra manger des légumes au repas suivant.
Et si elle a faim avant le repas, tu peux toujours tenter quelque chose qu'elle aime et qui ne lui coupera pas la faim (ma fille mange souvent un cornichon, une tomate cerise ou un morceau de fromage en apéritif).
Voilà, j'espère t'avoir aidée, et bonne chance pour ton parcours !
Pas facile, en effet de donner les bonnes habitudes alimentaires à ses enfants. Surtout quand on voit que même chez les professionnels de la santé, les réponses sont différentes de l'un à l'autre..!!
Pour ma part, j'ai 2 grands enfants de 20 et 16 ans, et aujourd'hui, je m'aperçois que ce que je prenais il n'y a pas si longtemps de ça pour des repas mal pris, sont en fait de bonnes habitudes.
Certains jours, ils peuvent prendre 2 fois des légumes et un énorme morceau de viande, mais pas de dessert, ni de fromage. Tout simplement parce qu'il n'on plus faim, mais avait faim pour la viande.
Lorsqu'il étaient petits, j'ai également eu les mêmes interrogations: 'je ne veux pas que mes enfants aient les même problèmes de poids que moi ',
mais en même temps je ne voulais pas non plus que l'heure du repas soit une guerre des tranchées où parents et enfants campent sur leurs positions.
Donc je relativisais, en me disant qu'ils mangeraient mieux au repas suivant.
Mais il y avait malgré tout quelques règles à respecter :
- être à table pour manger
- Goûter un peu ce qu'ils ne connaissaient pas avant de dire 'j'aime pas'... même si de toutes façon le verdict était le même..
-et s'ils avaient faim avant le repas, je leur donnais plus volontiers un petit bout de fromage qu'un gâteau, quitte à leur donner moins à table..
Mais là où je n'ai jamais dérogé tant qu'ils étaient tout petits, et aujourd'hui, c'est naturel chez l'un comme chez l'autre, c'est 'pas de grignotage' . Là où j'entends 'grignotage' , c'était le petit gâteau comme ça, ou le bonbon.
Ils y avaient droit, mais seulement après le repas, ou le goûter. Je ne dis pas que c'est LA méthode, mais en tout cas, leur relation avec la nourriture est aujourd'hui complètement saine..
Bonne chance..
Par contre j'ai oublié de nuancer mon propos, et c'est dit à juste titre dans le post précédent, les enfants ont besoin d'avoir certaines règles sinon ils ne se sentent pas en sécurité (or ils peuvent très bien par la suite rechercher cette sécurité dans la nourriture, donc ce n'est pas le bon plan).
Il faut toujours être dans le compromis (par exemple si ma fille ne veut pas du plat, elle doit quand même en goûter, ou si elle a mangé beaucoup de gateaux au goûter je refuse pour le repas, mais je lui propose autre chose que le plat si vraiment ça ne l'inspire pas, enfin à toi de trouver tes limites en somme).
Le principal c'est qu'elle ne se sente pas frustrée mais qu'elle sente aussi qu'il y a des règles auxquelles on ne déroge pas, qu'on peut assouplir mais pas annuler.
Après, chacun a des valeurs dans l'éducation et il ne faut pas les renier et faire de l'enfant un enfant-roi.
Tout cela, bien sûr, ne tient qu'à mon jugement et à ce que j'ai pu lire de par mes recherches sur l'éducation, et le principal est que tu trouves un équilibre avec ta fille, un dernier conseil : n'hésite pas à être stricte de temps en temps même sur le point de la nourriture, il faut vraiment donner des repères immuables pour que ta fille y trouve sa liberté.