Je commence en mai-juin 2021
Bienvenue à tous les nouveaux ! Ce fil est fait pour se présenter et échanger, bon démarrage à tous!!!
Vous devez vous connecter pour poster un commentaire
Vous devez préalablement être authentifié auprès de votre assureur afin d'accéder à nos services
Répondre
Bonjour à tous!
Je m'appelle Louise et je viens de prendre un abonnement aujourd'hui. J'ai 30 ans j'ai déjà essayé de nombreux régimes et j'ai bien évidemment repris tout ce que j'avais perdu et plus encore! J'espère retrouver l'équilibre avec ce programme et entamer une perte de poids définitive pour être en meilleure santé et me sentir mieux!
Bonne journée!
Fatine Abonné lun 17/05/2021 - 22:06
J'ai fait un seul vrai régime dans ma vie chez une endocrino et j'ai perdu plus de 10kg en une année. Mais j'ai tout repris au bout de 2 ans. Je n'ai jamais fait de régime désequilibré. j'essayais juste de ne plus prendre de sucreries, me priver des pates que j'adore, et de tout ce qui contient la farine blanche. Mais à la longue c'est insoutenable. Je suis gourmande et je ne supporte pas de me priver longtemps. Mais bien sur à chaque fois que je craque je culpabilise... vous connaissez la suite..Cette méthode m'a convaincue par le bon sens. J'ai l'espoir de pouvoir rétablir une relation normale avec l'alimentation. D'éliminer les pulsions et la honte qui va avec. Je suis très optimiste :)
Bon courage à tous!
Bienvenue Fatine! moi non plus je n'ai jamais fait de régime déséquilibré, mais ces privations - frustrations entrainent malheureusement des compulsions également
alors qu'en dégustant, qu'en changeant notre relation à la nourriture pour en retrouver une normale, on s'aperçoit que les mécanismes de régulation sont à l'intérieur, qu'on n'a pas besoin d'exercer une volonté si forte
mais cela implique souvent de remettre de l'attention sur soi-même, et se remettre au centre quand on s'est décentré, quand notre vie est trop speed, trop focalisée sur les autres, c'est souvent là la source du dérèglement
bon début de parcours!
christiane Abonné lun 17/05/2021 - 20:39
bonsoir les... filles (?)j'arrive, engagée depuis le 15 mai ... pour 6 mois
toutes mes excuses, je n'avais pas vu qu'on se présente ici et j'ai déjà tout dit sur mon fil "nouvelle vie"
il y du monde ici, il y a peut être déjà des gens que je connais ? ;)
Re-bienvenue Christiane!
AudreyLawski Abonné lun 17/05/2021 - 12:56
Je m’appelle Audrey, j’ai 28 ans, j’ai démarré depuis environ 2 semaines le programme LineCoaching, j’aime énormément la méthode qui m’enlève un reel « poids » sur les épaules dans le fait de réapprendre à écouter ses sensations et de ne plus se sentir aussi frustrée…
Bienvenue Audrey et ouf pour sortir de ces restrictions - compulsions, je te souhaite une bonne guérison et n'hésite pas à venir ici pour du soutien, ça aide pour sortir des anciens fonctionnements
annece74 Abonné lun 17/05/2021 - 11:27
Mais, l'alimentation émotionnelle est mon problème, tout comme la perception de la faim, je veux donc vraiment regarder les choses en face et en faire une priorité.Au plaisir d'echanger avec vous.
Bienvenue Annece ! au plaisir d'échanger avec toi sur tes expériences
Articles de référence
Thérapie comportementale pour maigrir
Bonjour,
Je suis une petite nouvelle : mariée et maman de 4 grands enfants entre 22 et 16 ans, 2 filles et 2 garçons.
J'ai déjà tenté x régimes alimentaires ; Je n'ai jamais su ce que c'était d'être très fine, bien que pas en surpoids dans ma jeunesse. j'ai du toujours néanmoins lutter contre ma tendance à prendre du poids ; et là j'arrive dans une phase critique au niveau âge (55ans) pour ma santé. Donc il faut que je réagisse. J'espère trouver dans cette méthode, une approche qui me donne le déclic, les clés pour ouvrir les portes qui me feront accéder au poids de forme et d'équilibre....