Je commence en mars-avril 2021
Un vent de renouveau souffle avec le printemps, l'envie aussi d'écouter de plus en plus son corps, trouver à l'intérieur de soi la régulation naturelle et saine de notre alimentation : nul doute que beaucoup vont commencer le programme en mars-avril
Ce fil vous est dédié, pour vous présenter, échanger sur les premières expériences Linecoaching et trouver appui et soutien dans la communauté, les plus anciens viennent aussi vous conseiller et vous soutenir!
A vos présentations et bienvenue à tous!
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Bonjour et bienvenue,
J'ai eu un peu le même ressenti que toi en débutant ( non pas que j'en sois très loin ; ) ).
L'essentiel est d'y aller tranquillement, à ton rythme selon le temps dont tu disposes.
C'est vrai qu'au début on voudrait tout testé, mais avec le temps on se pose un peu plus, je pense. La méthode fait aussi apprendre la patience 🌝
Bonjour,
Après de nombreux régimes et méthodes pour maigrir, j' ai fait le yoyo pendant de nombreuses années. J' ai l' impression que cette méthode et différente et correspond tout à fait à ce que je recherche. j' espère sincèrement que ça va fonctionner sur le long terme. Pour l' instant je trouve qu' il y a beaucoup d' infos et astuces très utiles mais je ne sais pas quoi faire tellement y en a! ça donne envie de tout essayer
J' espère que l' on pourra se soutenir tous ensemble.
Bonsoir
je débute aujourd’hui 🤗
J’ai déjà été inscrite sur ce site il y a 8 ans maintenant ( sous un autre pseudo) . Des difficultés dans mon rôle de parent et un divorce n’ont pas aidé à poursuivre sereinement le programme . Malgré ma conviction d’être au bon endroit avec les bonnes méthodes , j’ai repris du poids doucement mais continuellement . Maintenant je me sens prête à retenter l’expérience plus longuement . Moins dans le contrôle aussi !
Je veux être bien dans mon corps , ne plus être gênée quand certaines positions font ressortir les kilos en trop. Comme beaucoup j’aurais sûrement besoin de vous ☺️
allez , c’est parti ...
Articles de référence
Thérapie comportementale pour maigrir
Bonjour,
je commence aujourd'hui et je suis pleine d'espoir. J'ai lu le livre 'Maigrir c'est dans la tête' du Dr Apfeldorfer il y a quelques années, et je sais que c'est la bonne méthode. Mais j'avais bien besoin d'un accompagnement! J'ai pris des kgs doucement, et avec l'âge je vois bien que c'est plus difficile d'en perdre. Mais pour avoir testé des régimes sans succès, je résistais à l'idée de me priver. Je suis contente et j'espère que nous nous soutiendrons dans cette aventure. Je suis un peu perdue moi aussi par la diversité des informations, mais je vais y aller tranquillement!