Le lâcher-prise du jour....
Je lance ce sujet pour que l'on puisse les uns et les autres, noter ici quand nous avons réussi à lâcher prise sur quelque chose....
Pour ceux qui m'ont suivie depuis quelques temps, vous savez déjà que j'étais une grande mangeuse émotionnelle, et finalement j'ai pu m'apercevoir en cours de route qu'autant au niveau alimentaire, je ne contrôlais rien, autant partout ailleurs, j'essayais de contrôler tout en permanence (sans même m'en rendre compte tellement c'était devenu une habitude):
les choses matérielles, le temps, les pensées de autres, les sentiments des autres (vous savez... il faut toujours que les autres se sentent bien), mes pensées, mes sentiments, la façon dont les choses doivent se faire, ce qu'il y a dans le frigo, etc, etc....
Et lorsque je m'efforce de lâcher-prise sur ce contrôle du monde extérieur et intérieur.... mes envies de manger sans faim se raréfient comme peau de chagrin
donc je me suis dit que je viendrais bien noter ici à chaque fois que j'ai lâché prise sur un truc au lieu de vouloir le "contrôler"
si vous êtes dans le même cas que moi, n'hésitez pas à venir le faire aussi....
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alors mon lâcher-prise du jour :
laisser mon mari organiser la sortie du week-end sans contrôler de savoir où on va, ce qu'il y a, etc.... juste monter dans la voiture et se laisser guider, juste découvrir....
et vous?
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salut, mon lâcher prise sur la nouvelle vie de mon futur ex-mari se poursuit...
et ça va... je suis heureuse, même si toujours dans l'incompréhension!
là aussi faut que je lâche prise, je n'aurais jamais de réponse à mes POURQUOI? Comment ça se fait? qu'est-ce qui a déclenché tout ça?
Alors quand ces questions me reviennent ou quand la nostalgie frappe à ma porte, je la vois, je lui dis coucou, c'est encore toi, et pis je pense à mon projet actuel, et ces pensées me lâchent la grappe!
Et puis avec ce projet j'ai tout intérêt à être divorcée au plus tôt! normalement c'est pour le 1er septembre, et j'en suis devenue assez pressée...
Pareil pour ce gros projet, j'ai lâché prise, si ça se fait tant mieux, si ça capote, c'est que ce n'était pas pour moi!
bravo les lachers-prises sont si importants!
pour revenir sur l'idée de Noellie, eh bien moi aujourd'hui j'ai reçu une amie toute la journée pour faire de la musique
eh bien à un moment elle voit mon linge (retour de vacances) qui sèche au milieu du salon
j'avais carrément oublié de le planquer!!
j'avais planqué les valises pas encore déballées dans l'entrée et les vêtements pas encore rangés
mais le linge qui sèche et la montagne à repasse, j'avais laissé....
et du coup elle a adoré..... c'est même elle qui me l'a fait remarqué, ça lui montrait que je ne faisais pas de chichi
rien de préparer de spécial non plus pour le dessert, j'ai sorti les glaces (finalement ça marche toujours!!)
le lacher prise sur tout ça, ça devient très facile avec la pratique quand on s'aperçoit qu'en fait avoir une maison nickel ne permet pas de passer de meilleurs moments avec ses amis
je reçois ce week-end et le jardin est dans un état...... j'aurai du débrousailler certains talus depuis des mois, la pelouse je dois la rafraichir, les rosiers n'ont pas été taillés....
mais bon vu ma fatigue et quelques douleurs eh bien je me dis..... bof tant pis, ce n'est pas le plus important que la maison et le jardin paraissent à leur avantage, mieux vaut passer du temps à préparer ce moment pour que l'ambiance soit bonne
C'est exactement ça, Izabelle! Et tu as vu, le ciel ne te tombe pas sur la tête, et en plus ton amie, elle trouve ça cool! Et ce qui compte, ce sont les gens et les moments qu'on passe avec eux. Alors ton jardin... il y aura toujous de la verdure, de l'air pur, et un peu d'ombre pour se régaler de s'y installer.
Alors bonne réception ce week end, Izabelle.
euh de l'ombre ce n'est pas le style de la maison, mais heureusement dimanche a priori la journée n'est pas trop chaude
la verdure est bien sèche en revanche, on attend la pluie chaque jour, ça devrait venir demain, espérons que ça soit tout de même suffisant pour mes pauvres plantes que je n'arrose jamais (yen a trop!)
sur ce que je dois faire à manger, le lacher prise est là encore total, je n'ai rien préparé alors que je n'attends pas moins de 25-30 personnes....
le seul problème c'est que mon mari aimerait que je lache un peu moins prise au jardin vu la jungle que ça devient.... (par contre quand je lui prends moins la tête il apprécie....
)
en lisant ce que vous avez écrit sur le lâcher prise , je prends conscience que moi aussi je veux tout gérer que tout soit sous contrôle ou presque; dans mon métier ( j'étais infirmiere hospitalière) j'ai toujours choisi des secteurs ou je pouvais organiser mon emploi du temps seule sans dépendre d'un binome hormis une aide-soignante mais c'est moi qui donnait le la;
avec mes enfants je n'ai pas laissé beaucoup d'espace à mon mari ; de même que pour notre maison c'est toujours moi qui décide des travaux, des aménagements, pour les vacances idem, quand nous allons chez nos enfants, qui désormais sont mariés, c'est toujours moi qui décide de quand nous iront et pour tout je contrôle, je vérifie,en fait pour beaucoup de choses je préfère faire moi-même plutôt que les choses ne soient pas faite à mon idée.
seule l'alimentation, l'achat de provisions et d'objets sont hors contrôle. je ne suis pas une acheteuse compulsive mais je ne veux pas manquer de quoi que ce soit.par exemple si je dois repeindre mes fenêtres je vais acheter plus qu'il ne faut de peinture , de pinceaux, de papier abrasif etc.,la peur de manquer.
De même je voudrais faire le bonheur des gens que j'aime même s'ils ne demande rien!
votre publication me donne à réfléchir sur mon propre comportement. il va me falloir faire un tri dans ce qui est important de gérer et ce qui ne l'est pas.
là tout de suite je ne vois pas ce que je pourrais laisser décider à mon mari ! le pauvre a pris l'habitude de mes décisions et attends mes propositions!!! je vais amorcer cette nouvelle étape en lui demandant ce qu'il souhaite.
coucou la compagnie,
que c'est bon de reprendre le fil de cette conversation ... pour ma part, lâcher-prise est aucoeur de mes questionnements de manière quasi permanente. Comme si dans le lâcher-prise tout pourrait être amélioré : me rapprocher de mes vraies aspirationsen faisant fi du regard des autres, profiter de la vie en faisant fi du regard des autres, s'écouter ... en faisant fi du regard des autres ;.. et laisser les autres faire leurs expériences ...
c'est vraiment passionnant et en même temps, je me mefie aussi de ma tendance fréquente à mettre sur le dis d'un "souci" tous les maux dema vie (façon pour moi d'assujettir mon bonheur à une condition pas encore présente au présent, ahaha)
En tous cas, avec la vie à deux qui commence pour mon ami et moi, je vais pouvoir commencer à expérimenter les lacher prise liés au concubinage :) que de découvertes à venir.
Belle soirée tutti
Loli
moi 2 lâcher prise aujourd'hui...
le premier, toujours sur le même plan: j'étais sûre que monsieur répondrait à mon mail... chose faite, et réponse si spontanée qu'elle est vraiment mal rédigée mais j'ai souri de voir encore et encore ses accusations mais cette fois avec un grand détachement à tel point que ça ne m'a pas déstabilisé!
le deuxième: je me suis offert un s... toy, waouuuuu trop contente... suis encore un peu timide sur le sujet, mais je crois que je me sentirais beaucoup plus détendue...
looooooolllll
Bonsoir. Ça fait vraiment du bien de vous lire. C'est stimulant.
Je pars demain en vacances, j'espère que je pourrai me connecter de temps en temps pour maintenir cet élan et cette envie d'y croire que vous insufflez par vos échanges.
Lâcher-prise pour moi par rapport à mon mari, qui doit surveiller son alimentation (pré-diabète et trop de cholestérol) et qui me dit : "tu sais ce qui me ferait envie ? un bon bol de chips". Et je réponds : "moi je fais attention quand je prépare les repas à t'éviter les mauvaises graisses et le sucre parce que c'est ma responsabilité, après le reste, c'est entre toi et toi, tu sais mieux que moi comment gérer ça". Et je le pensais vraiment (ça fait longtemps que je travaille sur la question, faut dire). Bon, il est reparti tout penaud (il n'avait eu ni sermon ni encouragement ni discussion) mais je pense que c'était la bonne réponse pour lui comme pour moi. Je ne sais pas ce qu'il a fait finalement et je n'ai même pas cherché à le savoir.
Evidemment, ça me tracasse, mais je sais aussi (j'ai appris ça fort lentement et fort douloureusement) que ce n'est pas dans la contrainte qu'on va arriver à quelque chose. Je ne veux plus rentrer dans le système où chacun surveille l'autre pour mieux craquer ensemble (on est un peu spécialistes du truc). Je lui rends sa liberté et je mets en place les conditions pour qu'il puisse vraiment se faire du bien en lui fournissant des repas adaptés (ou au moins les recettes car il cuisine aussi et fort bien).
Linecoaching m'a fait prendre conscience que je devais me responsabiliser par rapport à mon alimentation, mais aussi que je n'avais pas à faire maigrir tout le monde autour de moi (je fais ça très bien) pour éviter de regarder mon problème en face.
Et d'ailleurs il n'y a plus de problème à regarder, depuis peu.
Voilà voilà...
ah oui en fin d'été, il faut aimer le style négligé....
ce qui est merveilleux c'est qu'au printemps tout renait comme si de rien n'était et c'est magnifique