Le lâcher-prise du jour....
Je lance ce sujet pour que l'on puisse les uns et les autres, noter ici quand nous avons réussi à lâcher prise sur quelque chose....
Pour ceux qui m'ont suivie depuis quelques temps, vous savez déjà que j'étais une grande mangeuse émotionnelle, et finalement j'ai pu m'apercevoir en cours de route qu'autant au niveau alimentaire, je ne contrôlais rien, autant partout ailleurs, j'essayais de contrôler tout en permanence (sans même m'en rendre compte tellement c'était devenu une habitude):
les choses matérielles, le temps, les pensées de autres, les sentiments des autres (vous savez... il faut toujours que les autres se sentent bien), mes pensées, mes sentiments, la façon dont les choses doivent se faire, ce qu'il y a dans le frigo, etc, etc....
Et lorsque je m'efforce de lâcher-prise sur ce contrôle du monde extérieur et intérieur.... mes envies de manger sans faim se raréfient comme peau de chagrin
donc je me suis dit que je viendrais bien noter ici à chaque fois que j'ai lâché prise sur un truc au lieu de vouloir le "contrôler"
si vous êtes dans le même cas que moi, n'hésitez pas à venir le faire aussi....
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alors mon lâcher-prise du jour :
laisser mon mari organiser la sortie du week-end sans contrôler de savoir où on va, ce qu'il y a, etc.... juste monter dans la voiture et se laisser guider, juste découvrir....
et vous?
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alors là, multiple lacher-prise
je me suis rendue à un apéro dinatoire -piscine.....
sans être maquillée, sans être coiffée, sans même avoir les cheveux très propres, sans être épilée, sans m'être changée
et m'étant souvenue que j'étais censée apporter le dessert 40 min avant de partir
le temps de bricoler un crumble, d'attraper un bloc de glace et du coulis tout fait
je me suis rendue à l'invitation loin d'être sur mon 31..... en attrapant le premier maillot qui me tombait sous la main et qui n'était pas le plus seyant
lacher prise, lacher prise
surtout je ne me suis pas forcée, je n'avais le temps de rien de toute façon, alors je me suis dit pas de chichis....
et franchement ça passe inaperçu, surtout au bord d'une piscine
Hello la compagnie,
Wouah Izabelle > alors là, ça devait être sacrément libérateur ... de voir qu'en 40' tu peux préparer un dessert et partir profiter d'une soirée piscine sans passer 2 heures à te pomponner. C"est super et peut-être que ça t'a permis de te concentrer sur l'instant présent plus que sur ce que pensent les autres de ton allure ... (ce qui m'préoccuper des fois en soirée ... encore plus qd l'ex est là :)
Pour ma part, comme tu dis Izabelle, de multiples lâcher-prises à tenter en perspective :) prochain rdv mercredi d'ailleurs. Maispar contre, pour ma part, ce sera avec préparation ... j'ai déjà prévu ma tenue depuis les soldes faites ce matin !
Alors, je ne sais pas si c'est un réel lâcher-prise en bonne et due forme ... mais alors que je suis en train de déménager. J'essaie au max de limiter ce que j'emporter avec moi : un peu parce que j'ai pas envie de le traumatiser l'Homme qui se sentirait envahi (ah toujours cette envie de prendre peu de place !!) et un peu aussi parce que l'appart' où nous serons 2 est plus petit que l'appart' ooù je vivais seule .. du coup, je vais devoir faire du tri. Mais je dois aussi récupérer mon piano que j'avais laissé chez des amis ... et du coup, la surprise que je devais annoncer à l'homme c'est qu'en plus de mes affaires y aurait aussi un piano à accueillir. Du coup, plus tôt que de tourner autour du pot (comme je fais tout le temps pour les sujets qui fâchent), j'ai laché prise avec ma crainte de ses objections futures et dit simplement qu'j'faisais venir mon piano, qu'on ferait un essai et aviserait et le vendrait si ça ne fonctionnait pas. Ben chouette lâcher prise car moi ça m'a bluffée de voir que c'n'était pas une info si terrible à annoncer et qu'en plus, comme ma proposition a été acceptée, ça mettait fin à des gamberges interminables.
Vive le lâcher - prise et la communication immédiate,
Bizàtoutes
ne pas ranger la maison à fond même si on a un invité de passage
il verra le désordre : tant pis
mon homme m'a dit "fais comme si tu n'étais pas là" je le prends au mot ! 
bon je ferais quand même un dessert car je dois en faire un pour demain, donc je le ferai en double (ma grande habitude)
Hier soir, j'avais des invités à dîner. Comme je fais une formation demain demandant beaucoup de matériel, j'avais tout dans le salon (une valise, une charriot à courses, un cabas, plein de matériel, plus tout ce que j'avais laissé sur la table). Il y a quelques années, j'aurais fait tout mon possible pour tout faire disparaître, pour avoir la maison bien rangée... et bien là, ça ne m'a rien fait, et j'ai laissé en l'état (beaucoup plus pratique pour moi). Comme quoi, en y ayant travaillé pendant dix ans, je suis arrivée à lâcher prise au moins sur le besoin d'être parfaite et d'être une bonne "ménagère".
Je suis fière de moi!
Super de lui avoir fait confiance. Il a l'air sympa, ton petit bonhomme!
wouah, ils sont géniaux vos lâcher-prises !!
Pour ma part, j'ai lâché prise avec un sentiment de honte. J'devais gérer un truc depuis longtemps mais n'ayant fait les choses tout de suite, j'devais refaire le point avec ma soeurette concernée. Mais en fait, j'ai été factuelle, me suis excusée ... et une fois que j'ai tout raconté, j'ai enfin pu y voir clair pour agir. La honte n'était plus, qul fardeau inutile tout d'même.
Autre lâcher-prise en cours (enfin, si on peut dire) : j'essaie de lacher prise avec mon sentiment de jalousie. Je crois que l'été arrivant, et étant de plus en plus intégrée dans la troupe d'amis de mecs, je me rendrai fréquemment dans ces soirées où je croiserai l'ex-femme de mon mec. Pour travailler dessus, je tente de me fixer sur le ressenti physique, me dire à haute voix que mes pensées sont des pensées, ... pas évidemment, mais j'i l'impression de comprendre des trucs. Affaire à suivre :)
lacher prise du moment, je viens de voir sur internet comme quoi ma fille serait absente en cours......
petite montée d'adrénaline et lacher prise tout de suite après : elle est montée dans le bus sco, donc je ne vois pas comment elle ne serait pas en cours.....
donc erreur informatique d'ailleurs le collège ne m'a pas appelé
mais j'ai senti le lacher prise
hier lacher prise aussi sur ma fille, je la laisse grandir (et ça me fait violence, mais je me force)
Je comprends bien ça. La mienne est plus grande, elle a 17 ans, mais c'est la dernière. Elle parle d'aller chez les grands parents d'une copine cet été. La copine, je l'ai vue une fois. Les grands parents, je ne les connais pas. Donc réaction d'angoisse en moi au départ, et envie de dire non pour échapper à ça. Et puis je me suis dit que dans un an, ou deux maxi, elle allait partir avec des amis en vacances sans que je sache rien... et là, je me suis rappelée l'âge qu'elle a... et je me suis dit comme toi qu'il allait falloir que je fasse des efforts pour la lâcher et la laisser grandir (d'autant que c'est une gentille fille sérieuse, mâture et sur qui on peut compter et que j'ai confiance en elle) Pas toujours facile d'être une maman attentive mais pas trop étouffante!
bravo
de mon côté lacher prise sur devoir rectifier des informations (dont tout le monde se fiche)