Mes trois bonheurs du jour
Voici un nouveau fil pour noter trois petits ou grands bonheur chaque jour
Cet exercice du quotidien est essentiel pour "aider" notre capacité à porter notre attention sur autre chose que les "problèmes", car ça, notre cerveau sait faire, il est programmé pour cela
mais par ce petit exercice on peut s'entraîner à lâcher la résolution de problèmes incessante de notre cerveau et savoir porter son attention sur autre chose, sur ce qui nous apporte la joie
et quand on parle joie, bonheur, on se rapproche de nos "valeurs" c'est à dire ce qui nous donne envie de vivre, d'exister
A vos claviers donc chaque soir pour noter ici vos bonheurs du jour
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A mon tour, je ne les avais pas écrits depuis quelques semaines, pour aujourd'hui :
- finaliser la peinture de 2 petits meubles en pin pour notre salon
- poser, avec mon chéri, 2 étagères dans mon bureau pour y tous mes cours
- reprendre LC de façon assidue en me connectant, en lisant vos messages ici et là et en faisant les exercices.
Belle fin de journée à toutes et à tous 
3 moments de bonheur
- Partage amical ce midi
- Plein de fruits de toutes les couleurs de l'été : pêches, prunes, abricots, mirabelles, melon... et quelques figues pour faire plaisir à ma soeur
- Poursuite de recherche des sensations de satiété