Mes trois bonheurs du jour
Voici un nouveau fil pour noter trois petits ou grands bonheur chaque jour
Cet exercice du quotidien est essentiel pour "aider" notre capacité à porter notre attention sur autre chose que les "problèmes", car ça, notre cerveau sait faire, il est programmé pour cela
mais par ce petit exercice on peut s'entraîner à lâcher la résolution de problèmes incessante de notre cerveau et savoir porter son attention sur autre chose, sur ce qui nous apporte la joie
et quand on parle joie, bonheur, on se rapproche de nos "valeurs" c'est à dire ce qui nous donne envie de vivre, d'exister
A vos claviers donc chaque soir pour noter ici vos bonheurs du jour
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Merci pour vos gentils mots, ça fait chaud au coeur.
J'ai bien écouté les grenouilles hier au soir, j'ai discerné 2 sortes de croassement différents (avec beaucoup de variantes), et j'ai cru discerner aussi une sorte de chef d'orchestre, ce qui m'a amené à des fantaisies imaginaires...
La présence des grenouilles, mon attention à leurs croassements, l'imagination qui fleurit... 3 bonheurs !
Je ne serai plus présente sur le forum ces prochains temps. Merci pour ces échanges 
!
@Naaga, j'espère que ton ami va mieux...
Entre hier et aujourd'hui :
- Avoir découvert un super resto et avoir profité d'un repas en amoureux avec entrée-plat-dessert, donc au-delà de ma faim, mais sans culpabiliser !
- Au cours de la même sortie, m'être posée avec lui au bord d'une route de montagne, et profiter du calme et du bruit délicat de la petite fontaine derrière nous.
- Avoir repris le travail ce matin en toute tranquillité après un congé de 6 mois.
bon courage pour toi Naaga j'espère qu'il va bien se rétablir
- une biche et son petit tout à l'heure sur la route, comme il y avait personne j'ai pu m'arrêter complètement et profiter sans avoir peur qu'elle se jette sous mes roues
- inspiration poétique ce matin
- sentir assez détendue malgré beaucoup d'échéances demain
- un ami vient d'avoir un grave accident, et au-delà des vagues d'émotions qui me traversent, je sens que je peux me relier à lui "directement" (une sorte de PC dont il serait l'objet), je ne l'ai fait que quelques secondes pour l'instant mais je sens que c'est bon, et en fait paradoxalement je peux dire que c'est une sorte de bonheur, au sein du malheur
- sentir le soutien de ma compagne dans ce moment difficile
- écouter les grenouilles hier au soir et les oiseaux ce matin
un dîner hier soir dans le parc de buttes Chaumont avec une amie cash, drôle et tonique
Après le diner avoir désobei en filant toutes les deux en douce pour une ballade digestive dans le parc fermé.
m'être réveillée ce matin de très bonne humeur. Ce soir, je suis conviée à un défilé de mode où seront présentées les créations des élèves des lycées professionnels de l'académie de Paris dans le domaine de la couture. Le tout dans les murs prestigieux de la Sorbonne. Je me régale d'avance
- le travail ralenti je commence à avoir du temps pour faire tout le reste : maison jardin, peinture
- une super soirée hier soir
- aujourd'hui il ne fait pas trop chaud