Mon inconfort du moment.....
Voici un fil pour noter nos inconforts, qu'ils soient petits ou grands, physiques, émotionnels ou des pensées, ressentis désagréables....
juste les noter, avec bienveillance bien sûr, sans jugement, ce n'est ni "bien", ni "mal", c'est juste "inconfortable"....
et sans chercher forcément à les faire disparaitre, vu que c'est une très mauvaise habitude... ;-)
moi mon inconfort là maintenant tout de suite, c'est fatigue + boule dans la gorge
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Courage à toi, Papaye.
Je me sens un peu déprimée, toujours à l'idée de ne pas retrouver mes élèves, ce sont des "grands", en secondes, premières, terminales donc j'en accompagne certains au bac.
Je suis nouvelle sur ce site, et en fouinant je voies ton message...J ai eu moi même un cancer du sein il y a bientôt 3 ans , pris au début aussi. Je suis aidé soignante, g été opérée en octobre 2014 puis rayons jusqu au 19 décembre et g repris mon taf le 1er janvier......honnêtement c était un peu trop tôt lol, mais pour te dire ca peut allé très bien. Gardes le moral et si tu as besoin de renseignements contactés moi. Bon courage
Bonsoir irange Cadmium,
Il faut que tu arrives à accepter ce qui t'arrive et pour le moment c'est trop tôt. C'est quand même très soudain, tout est chavité du jour au lendemain. Il faut que tu "digères" tout ça.
Peut-être que tu pourras rester en contact avec certains de tes élèves par mail.
Bon courage.
[quote=Orange Cadmium]Je me sens un peu déprimée, toujours à l'idée de ne pas retrouver mes élèves, ce sont des "grands", en secondes, premières, terminales donc j'en accompagne certains au bac. [/quote]
Bonsoir Orange,
Je crois que c'est normal que tu te sentes encore triste, il te faudra un peu de temps pour te faire à l'idée de cette "séparation"...
Courage et bonne fin de WE.
toujours de bout mais... à bout de souffle...
J'en ai marre de me sentir persécutée, accablée par les gens... pourquoi toujours les mêmes qui se remettent en question?
Alors je suis mes valeurs, mais elles ont contraires parfois au code de bonne conduite en société où la regle est de paraître super! attachante, gentille, d'accord avec tout!
NON, j'ai de valeurs des principes, et je les assume. Malheureusement, je ne fais que faire fuir les gens!raz le bol des ya ka fo kon...
Je suis quelqu'un de super dynamique, et quand ma meilleure amie me dit: bouge toi, alors là, je suis en colère...
Et donc, j'éprouve une douleur profonde à l'intérieur, à la limite de verser les larmes, et en même temps je ressens langoisse de m'isoler encore et encore...
Si y avait une possibilité de mutation là maintenant tout de suite, je crois que je n'hésiterai pas... même si je vis des moments extra-ordinaires à Mayotte...
Mon inconfort du moment : la colère, le ressentiement dont je n'arrive pas à me débarasser.
J'ai dû faire des analyses de sang et j'ai constaté que j'avais les triglycérides et la glycémie à jeun trop hauts. je n'ai pas encore pu en parler avec mon médecin. Mon père a un diabète de type II et je me dis que ce serait très stupide de tomber là-dedans moi aussi juste parce que je n'arrive pas à faire attention à moi.
Ça me met très en colère de voir que je sais ce qu'il faudrait faire, mais que je n'y arrive pas. Je n'y pense pas. C'est le cas notamment de la dégustation quand je me mets à table. C'est comme si j'étais dans un état second à ce moment-là et que je n'ai plus en tête le moindre exercice de LC. Il faudrait que je fasse de l'exercice, au moins un peu de marche et je n'y arrive pas.
Pour couronner le tout, tout à l'heure je suis allée en ville pour acheter des vêtements à ma fille de 14 ans, qui est grande, svelte, superbe… J'ai regardé tous les pantalons, les chemisiers dans lesquels je ne peux pas entrer, même en rêve. Ça m'a fait mal. C'est comme entrer affamée dans un restaurant et ne rien pouvoir manger. Je me suis sentie petite, grosse et moche à côté de ma fille et j'ai eu honte pour elle.
Voilà, je suis très en colère contre moi. je sais que ce n'est pas bien, que c'est contreproductif mais je n'arrive pas à calmer ce mélange de colère, de mépris et d'immense découragement.
Je sais pas, je vais boire un petit coup ce soir et je te dirais
- J'ai remarqué que lorsque je bois de l'alcool, me sensations alimentaires sont faussées, et vu que que c'est très calorique, c'est problématique. J'aime bien boire un p'tit coup de temps en temps comme tout le monde je suippose, et je sais que la régulation se fait sur plusieurs jours,mais quand même, je suis très embêtée par cet état de fait... Est-ce que c'est pareil pour vous ? Arrivez-vous à écouter votre faim dans cette situation ?
[quote=minifouine]
- J'ai remarqué que lorsque je bois de l'alcool, me sensations alimentaires sont faussées, et vu que que c'est très calorique, c'est problématique. J'aime bien boire un p'tit coup de temps en temps comme tout le monde je suippose, et je sais que la régulation se fait sur plusieurs jours,mais quand même, je suis très embêtée par cet état de fait... Est-ce que c'est pareil pour vous ? Arrivez-vous à écouter votre faim dans cette situation ?
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Coucou Minifouine,
Le problème avec l'alcool, c'est que ça déshinibe et que du coup on perd plus facilement le contrôle... Du moins, je crois.
En plus, c'est plein de calories... pas très utiles...
Maintenant, un petit verre de temps en temps ça ne peut pas faire de mal. Comme tu le fais, pour fêter l'arrivée du week-end. Et tu peux appliquer les préceptes de la dégustation. Dégustation lente et attentive. Il n'en sera que meilleur !
Articles de référence
ABC des régimes
[quote=minifouine]
Je n'aime pas que mon conjoint me donne une heure de retour à la maison et ne la respecte pas, surtout qu'il a été absent toute la journée et que nous n'avons donc rien partagé. J'ai passé une journeé agréable seule certes, mais je me faisais une joie de le retrouver, alors que là j'ai plutôt envie de bouder...
[/quote]
Mais si tu boudes, tu vas te priver de la joie de passer une bonne soirée avec lui
Or la journée n'est pas encore terminée… Il fait encore jour.
Il avait peut-être besoin de s'échapper un peu. C'est bien des fois de prendre du temps pour soi sans le conjoint, c'est une petite respiration parfois nécessaire.
Allez Minifouine, profite de ce qui reste de la journée !
Bonne soirée !