Mon inconfort du moment.....
Voici un fil pour noter nos inconforts, qu'ils soient petits ou grands, physiques, émotionnels ou des pensées, ressentis désagréables....
juste les noter, avec bienveillance bien sûr, sans jugement, ce n'est ni "bien", ni "mal", c'est juste "inconfortable"....
et sans chercher forcément à les faire disparaitre, vu que c'est une très mauvaise habitude... ;-)
moi mon inconfort là maintenant tout de suite, c'est fatigue + boule dans la gorge
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Mon rendez-vous est avancé demain, donc je vous tiens au courant.
En ce moment, grosse fatigue probablement à cause de la fibro. J'en ai marre de me réveiller fatiguée le matin.
Aujourd'hui, migraine en plus, peut-être tension trop haute. J'espère que les cachets et le repos vont faire effet.Je récupère mes semelles aujourd'hui. J'espère au moins un soulagement de ce côté-là.
Migraine, fatigue : rien d'étonnant, Orange Cadmium. Ton corps s'exprime, réagit… Ça ira probablement mieux après ton RdV, quand tu auras pris contact avec l'oncologue et que sauras un peu plus ce qui t'attend dans les semaines à venir. L'inconnu est toujours stressant, a fortiori dans un contexte de maladie.
Mes pensée t'accompagneront demain. Bon courage !
[quote=Orange Cadmium]
Mon rendez-vous est avancé demain, donc je vous tiens au courant.
En ce moment, grosse fatigue probablement à cause de la fibro. J'en ai marre de me réveiller fatiguée le matin.
Aujourd'hui, migraine en plus, peut-être tension trop haute. J'espère que les cachets et le repos vont faire effet.Je récupère mes semelles aujourd'hui. J'espère au moins un soulagement de ce côté-là.[/quote]
Oui Orange, viens nous dire comment ça s'est passé et tout ce qui s'est dit, on compte sur toi...
Avec ce qui vient de te tomber dessus, pas étonnant que ce ne soit pas la forme => la somatisation est parfois une façon qu'a le corps d'exprimer des émotions refoulées et pour ce qui te concerne peut-être la peur, la tristesse ou la colère. Réfléchis-y et accueille les en pleine conscience, comme nous l'a appris le programme.
Courage pour demain et @ plus donc.
Bonne soirée.
Merci beaucoup Luna.
J'ai rendez-vous chez l'oncologue mardi prochain. J'avais demandé d'être testé pour Lyme mais je ne sais pas le résultat. Pour l'instant, je "digère" cette nouvelle et je déprime un peu, cela me perturbe de ne pas savoir ce qui va se passer dans les prochaines semaines. Au plaisir de vous lire.
Bonjour Orange,
[quote=Orange Cadmium]
J'ai rendez-vous chez l'oncologue mardi prochain. J'avais demandé d'être testé pour Lyme mais je ne sais pas le résultat. Pour l'instant, je "digère" cette nouvelle et je déprime un peu, cela me perturbe de ne pas savoir ce qui va se passer dans les prochaines semaines. Au plaisir de vous lire. [/quote]
Déjà lorsque tu verras l'oncologue demande lui toutes les précisions sur le protocole de soins qu'il te propose. Fais-toi accompagner d'une amie si nécessaire. Parfois l'émotion empêche de poser certaines questions ou "de comprendre" ce que la personne nous dit.
Qu'envisage-t-il : intervention chirurgicale (avec reconstruction immédiate ou non), radiothérapie, chimio, chimio "de confort"...
On cible de mieux en mieux les cellules à traiter.
Si radiothérapie, prendre des précautions (prévoir des soutiens gorges sans armatures, avec le plus de matières naturelles possibles ou bien des brassières en coton pour les premiers temps). Tee shirts en coton. Protection solaire.
Consulte ton dentiste pour faire le point et consulte le régulièrement.
Ma maman é été opérée et lors de l'opération la reconstruction (pose d'un protèse) a été réalisé en même temps que l'ablation. Elle avait une très bonne poitrine et ça n'a en rien empêché la radiothérapie. Ni le suivi régulier par la suite.
De tout coeur avec toi, prends soin de toi.
J'ai une assise pas très solide est ce n'est rien de le dire. Mon équilibre est toujours bancale.
L'heure de la séparation avec ma soeur avec qui je parcours le monde va sonner et même si c'est dans 6 mois vraissemblablement, le fait d'en parler me met dans un état qui me fait très peur . Comment vais-je faire? Aucune solution ne se présente à mon esprit. L'angoisse gagne de plus en plus de terrain.
Toutes mes peurs ressortent, je sais ce dont j'ai besoin pour avancer et en l'occurence un pillier en qui j'ai confiance là ma soeur en fait.
Je me sens honteuse de ressentir ça, et je ne veux pas lui en parler car elle doit dérouler sa vie sans les névroses de sa grande soeur. Il est parfaitement sain qu'elle veuille faire ses propres expériences mais ça me panique de me retrouver seule.
Je l'ai déjà vécu, je me suis mise "en danger" dans l'espoir de découvrir que j'avais les ressources nécessaires pour faire face et à chaque fois le constat a été affligeant. Prendre soin de moi est possible dès lors que j'ai cette sécurité affective.
Faire des rencontres est facile pour moi et je suis de nature sociable mais rentrer en relation authentique avec l'autre, sentir une vraie connexion est quelque chose de très rare. Bref, la confiance en la relation, en l'autre est un vrai souci.
Pleins de relations ça oui aucun problème mais le fond du problème c'est que mon étayage repose sur une seule personne ma soeur en l'état et ça c'est très problématique. Voilà que je me retrouve à m'analyser.
Du coup, je panique, je mange, sent l'étau dans ma gorge et le hamster dans ma tête, les oreilles qui bourdonnent, des envies de me faire mal tellement cette douleur à l'intérieur est insupportable.
ah oui dans 6 mois, l'angoisse vient vraiment se pointer bien en avance !
essaie d'accueillir ces sensations physiques, ne pas les rejetter, mais te mettre à leur contact
cette angoisse est normale, ton psychisme se prépare à ce changement
ensuite recentre-toi sur le présent, c'est fondamental
dsl de lire tous vos inconforts
Orange j'avais déjà du te demander, mais veille à faire (ou refaire dans un vrai labo compétent, ce qui ne court pas les rues en France) le diagnostic de Lyme, car dans de nombreux cas de fybro, c'esten fait cette bactérie qui est en cause
une de mes connaissances vient enfin de se faire diagnostiquer et surtout bénéficie d'un traitement d'avant garde qui a des effets spectaculaires
et pour le cancer, tant mieux pour le dépistage très précoce, mais je pense que ça doit être dur tout de même pour toi!
bon de tout coeur avec vous toutes pour tous ces inconforts
pour ma part j'en ai eu aussi ces derniers temps, quoique rien de grave bien sûr, mais j'étais assez déprimée
c'est là où l'on observe que les émotions désagréables font partie de la vie, l'an dernier à la même date j'aurais tout donné pour être simplement "en bonne santé" et maintenant que je le suis, je déprime pour d'autres trucs, voire pour rien..... heureusmenet pas tous les jours non plus
et j'ai une vie vraiment très très très très privilégiée
tiens du coup je vais aller sur le fil des trois bonheurs quotidiens 
[quote=izabelle]
c'est là où l'on observe que les émotions désagréables font partie de la vie, l'an dernier à la même date j'aurais tout donné pour être simplement "en bonne santé" et maintenant que je le suis, je déprime pour d'autres trucs, voire pour rien..... heureusmenet pas tous les jours non plus
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Oui, c'est presque toujours comme ça. On se rend compte de la chance qu'on a quand on traverse une mauvaise passe ou quand un proche est en difficulté. Quand tout va à peu près bien, on considère inconsciemment que c'est normal et on ne savoure pas suffisamment notre chance.
J'espère que ton blues va vite s'évanouir.
Je n'aime pas que mon conjoint me donne une heure de retour à la maison et ne la respecte pas, surtout qu'il a été absent toute la journée et que nous n'avons donc rien partagé. J'ai passé une journeé agréable seule certes, mais je me faisais une joie de le retrouver, alors que là j'ai plutôt envie de bouder...
- avoir le ventre plus que balloné tellement l'EME avec compulsion de cette fin d'après midi à été importante => tristesse et culpabilité que je n'ai pas pu accueillir, pourtant il va bien falloir que je le fasse...