Mon inconfort du moment.....
Voici un fil pour noter nos inconforts, qu'ils soient petits ou grands, physiques, émotionnels ou des pensées, ressentis désagréables....
juste les noter, avec bienveillance bien sûr, sans jugement, ce n'est ni "bien", ni "mal", c'est juste "inconfortable"....
et sans chercher forcément à les faire disparaitre, vu que c'est une très mauvaise habitude... ;-)
moi mon inconfort là maintenant tout de suite, c'est fatigue + boule dans la gorge
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tu as raison Alyan, arrête de cogiter !!! et tout de suite
pas besoin d'avoir de grands buts dans la vie, du moment qu'on est......... vivant !!!
c'est quand tu es vivante que tu sais ce que tu as envie de faire
ce n'est pas forcément des choses à réaliser, mais plutôt des choses à vivre
et tant qu'on cogite, on ne vit pas....
bref, ne te compare pas aux autres sur tes buts, car les leurs ne sont peut-être aussi que d ela poudre aux yeux
essaie d'être dans le moment présent le plus possible car c'est là que tu pourras "sentir" (et non penser) comment tu as envie de vivre ta vie
peut-etre dans l'instant, dire oui à la vie
ou bien dans l'action, dans la sérénité, dans la communication, dans la conscience, dans le service aux autres, ou bien encore l'intensité, le partage, le don....etc
il y a des milliards de façons de vouloir vivre SA vie, mais tant qu'on s'en tien aux pensées, on est un peu limités...
grosses bises d'encouragement
mon inconfort, c'est que je suis un peu à fleur de peau, un peu stressée pour les prochains jours qui vont être assez mouvementés
sentiment d'incertitude, un peu d'insécurité je dirais
j'ai pas mal d'angoisses qui se sont réactivées la semaine dernière, je pense directement liés au fait d'avoir simplement mangé à ma faim
du coup cette semaine c'est largement plus dur....
mon inconfort du moment, qui a tendance à se répéter depuis une semaine, c'est une petite migraine. J'ai l'habitude mais ça a tendance à me plomber le moral et à me fatiguer.
Heureusement que j'avais faim, ça m'a permis de prendre un goûter pour accompagner le comprimé qui, je l'espère, va en venir à bout.
Alors Nana 51 cette journée.. ?des fois on anticipe que ce sera dur et puis... ça va! oui tu as raison pu rla raclette masi cela ne me fait pas toujours cela et puis j'en avais tellement envie!! Bon maitenant suis passée à la soupe à la courge et raisin c'set plus sain... mon incofort du moment .. j'ai l'impression d'avoir une boule au plexus et ... je sais pas pourquoi...Rpcet tutti quanti, rien n'y fait et parallèlement à cela une fatigue intense sans arriver à bien dormir la nuit.. Oh Liegama je conmprends l'inconfort des horribles factures.. moi je viens de recevoir celle des impôts : grrr presque 6000 francs supplémentaires (suisses)! et en plus c'est une erreur de mon fiscaliste qui me vaut cela !! Alors là, bonjour la bonne humeur!! Bliss j'espère que ton dos va mieux..... oui vraiment je souhaite pour toi le bout de ce tunnel..
Alors face à ces inconforts... moi j'ai pris congé jeudi et c'est esthéticienne et bains chauds.... mmmhhh me réjouis..
Coucou pleinedespoir, ma journée a été moins horrible que je ne le redoutais, merci quand même à moi mm d'avoir pratiquer la RPC, avant , et 3 fois en petites pauses,
ce soir c'est mon dos qui me fait souffrir, je vois la kiné jeudi ainsi que l'acupuncteur, là je suis en vacances, je reprend lundi, pas totalement décompréssée, on verra si j'arrive à dormir...
merci pleindespoir, je te souhaite également que cette boule ( je connais bien aussi ) te laisse un peu tranquille, merci à toutes pour votre gentille bienveillance, ça m'aide
Bonnes vacances nana51.
mon inconfort du moment, c'est que ma collègue est partie en vacances pour 3 semaines et que je dois assumer nos 2 postes (quelques heures sup en perspective car pour m'avancer je trie déjà les mails de chez moi), ça c'est un petit inconfort
mais mon plus grand inconfort c'est que 2 autres copines se sont proposées de faire une tâche à ma place pendant ces 3 semaines pour me soulager et qu'aujourd'hui je n'ai pas tant de travail que ça et que je pourrai faire le boulot et je me sens vraiment inconfortable avec ça..... Je n'aime pas faire faire aux autres les choses que je peux faire moi-même...
mon inconfort persiste là maintenant , je vais travailler , j'espère juste ne pas passer une journée aussi épouvantable qu'hier, je suis stressée, envie de pleurer , grosse grosse boule dans la gorge, j'ai fais 40 mn de rpc ce matin , merci yzabelle
Je comprends Izabelle, le fait de "réussir" le programme, c'est à dire manger à ma faim me laisse sans protection moi aussi, d'où pour moi une grosse compulsion aujourd'hui car trop d'émotions ces derniers jours. Une collègue s'est faite renversée et est dans le coma, j'apprends que je passerai sur le billard peut-être dans 6 mois, et je suis en vacances aujourd'hui...mais je me trouve désoeuvrée parce que je n'ai toujours pas solutionné mon problème de vide intérieur et j'ai peur de gâcher ces vacances en ne faisant rien de constructif, vu que je n'ai aucun but concret dans la vie. En plus rencontre hier d'une collègue, qui elle, n'a pas de problème de poids (bon je pense qu'elle est en restriction depuis toujours en fait), mais surtout qui a l'air de faire pleins de trucs à côté du boulot, des trucs que je jalouse un peu mais que je me sens incapable de faire, car je ne sais même pas si j'en ai envie.
Donc gros inconfort dû à grosses incertitudes, je m'oriente un peu vers la péprime et le défaitisme. Et j'ai l'impression que plus je cogite, plus ça empire.