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Mon inconfort du moment.....
Linecoaching au quotidien
Se motiver au quotidien
10 oct 2013 à 14h
Voici un fil pour noter nos inconforts, qu'ils soient petits ou grands, physiques, émotionnels ou des pensées, ressentis désagréables....
juste les noter, avec bienveillance bien sûr, sans jugement, ce n'est ni "bien", ni "mal", c'est juste "inconfortable"....
et sans chercher forcément à les faire disparaitre, vu que c'est une très mauvaise habitude... ;-)
moi mon inconfort là maintenant tout de suite, c'est fatigue + boule dans la gorge
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Après une dizaine de jours d'absence, je tombe sur ce fil de discussion. Je vais essayer de venir régulièrement y poser mes inconforts...
Ce soir, moralement : après avoir fait le tri dans une partie de mes vêtements, j'enrage d'être encore grosse. Ca m'énerve de constater que certains vêtements ne me vont plus. Je suis énervée ; et en même temps abattue et déprimée.
Physiquement : mal aux épaules car je suis contractée. Mal au dos. Et Bourrelito et Bourrelita, mes deux compagnons posés sur mon ventre, m'insupportent. Je ne supporte plus de poser mes bras sur mon ventre, je ne sens que ces deux bourrelets...
Bonjour Patience,
"Ce soir, moralement : après avoir fait le tri dans une partie de mes vêtements, j'enrage d'être encore grosse. Ça m'énerve de constater que certains vêtements ne me vont plus. Je suis énervée ; et en même temps abattue et déprimée.
Physiquement : mal aux épaules car je suis contractée. Mal au dos. Et Bourrelito et Bourrelita, mes deux compagnons posés sur mon ventre, m'insupportent. Je ne supporte plus de poser mes bras sur mon ventre, je ne sens que ces deux bourrelets..."
Qu'il est douloureux de constater que la perte de poids tant attendue, tant désirée n'arrive pas.
Nous avons une semaine d'écart dans notre inscription sur ce site. Je n'ai pas perdu 1 gramme mais je n'ai pas de regrets lorsque je vois celle que je suis devenue.
Il est important de travailler l'acceptation pour que certaines choses se mettent en place. Comme tu le dis, tes deux compagnons sont là sur ton ventre, accepte-les, vis avec et bientôt tu ne t'en inquièteras plus et ils ne seront plus responsables de tes inconforts. Pour ce qui est de tes vêtements, je comprends vraiment ton abattement. Quand ils sont devenus trop petits, ils nous renvoient en pleine figure notre incapacité à maigrir, alors que d'autres sur ce site y sont arrivées dès les premières semaines d'ailleurs.Moi aussi j'ai passé des heures à regarder ces vêtements d'un temps passé où j'étais mince et séduisante. J'ai passé des mois à me punir et à m'habiller comme un sac puisque je n'arrivais pas à maigrir, mon corps ne méritait pas d'être aimé, considéré... C'est sur,nous sommes vraiment très nulles, très stupides...Bein non, c'est pas si simple que ça.
Après avoir pris le chemin de la révolte, de la colère, de la méchanceté à mon encontre, il m'a fallu tout lâcher et accepter que ce corps haï était le mien et qu'il était ainsi,là maintenant tout de suite.
Puis après bien des difficultés, j'ai pris le chemin de la bienveillance et j'ai chouchouté mon corps;je l'ai joliment habillé et maquillé parfois et là j'ai découvert avec stupéfaction qu'il pouvait me plaire ainsi.
Aujourd'hui, lui et moi on est réconciliés même si parfois il me fait souffrir, je sais qu'il me réclame encore plus d'attention encore plus de bienveillance.
courage a vous toutes....
mon inconfort du moment : stress, panique, contrarièté de devis et trvaux divers, Rv ratés, inquiètude, problèmes financiers....
je pratique de courts moments plusiurs fois par jour de RPC et je m'aperçois que je survis...
Merci Alyan, en effet une intervention n'est jamais bénigne, c'est quand la voie médicamenteuse n'a pas été efficace qu'on recours à une opération , depuis hier j'ai des textos de collègues qui me soutiennent chaleureusement,
Bonjour les filles,
De retour ici après une période compliquée, c'est toujours aussi agréable de vous lire et ce post tombe à pic pour moi aujourd'hui !!
Mon inconfort du jour, c'est que j'ai beaucoup de choses à faire, et que ça fait 3h que je tergiverse : "bon allez, je prends un café et je m'y mets" / "bon, dernière clope et au boulot" / "quand même il y a un peu de soleil et je devrais en profiter" / "par quoi je commence"...
Alors que je sais où sont les urgences logiques, à commencer par mon dossier d'assurance (cambriolée la semaine dernière) mais non, j'arrive pas à m'y mettre !
Ca fait 3h que je suis sur mon canapé et que rien ne bouge, j'ai une boule dans le ventre et je ne sais pas par quoi commencer. Je m'auto-énerve quand je procrastine comme çà !!!
Nana de tout coeur avec toi, j'ai eu différentes intervention dans ma vie et pareil des chefs peu empathiques voir même carrément hostiles (non mais quelle idée aussi de se faire opérer!). Aujourd'hui je me dis que je n'aimerai pas être dans la peau de ces personnes pour vivre cette non empathie ca doit être bien désagréable de ne pas ressentir des sentiments humains de bineveillance à l'éagrd de quelqu'un qui souffre.
Surmonchemin je te rejoins j'ai en attente un dossier d'assurances important, un dossier de validation des acquis pour mon avenir pro, des tas de paperasse d'assurances véhicules et j'en passe..........je me suis fait 15mn de paiement/remboursements urgents et je vais tenter 15mn de dossier assurance. Sinon j'ai profité du soleil et de la forêt, d'un café en terrasse en lisant le journal, de mon fils et mon mari.
Par tranches de 15mn l'inconfort est plus gérable je trouve.
Moi mon inconfort du moment est de ne plus être investie dans mon programme suite à mes soucis de dos et ma reprise de boulot etc....plus de fractionnement, pas trop d'eme mais des repas ou toujours quelques bouchées de trop. Et une grande impatience de pouvoir retourner transpirer au sport. La marche c'est bien mais pas pareil qu'un bon effort physique avec sollicitation cardio et des muscles.
Inconfort aussi de ne pas consacrer de temps à mes amis ces temps toujours à surfer sur l'urgent.
BLISSje t'embrasse d'un bon gros baiser bien sonore, et je te remercie, j'ai lu à travers tes écris tes souçis de santé et de travail, je suis à ce poste depuis 25 ans et depuis un an j'ai eu des soucis de santé, un violent l'année dernièr où j'ai été hospitalisée une semaine , et cette année d'autres soucis , et une réaction qui passe mal, mais ma santé avant tout,
j'ai très mal, je ne sais pas si c'est l'annonce de cette intervention , mais mes douleurs ont l'air de s'intensifier
c'est mon inconfort de ce soir.
Mon inconfort du moment , c'est que j'ai appris hier que je dois subir une intervention en urgence la semaine prochaine, c'est pas dramatique, mais la voie médicamenteuse n'ayant pas abouti, il faut intervenir comme me l' a expliqué mon praticien, j'ai prévenu mon travail et c'est surtout les silences et l'indifférence même pas polie de ma chef qui m'ont le plus affectée,
en écrivant sur ce post les larmes me picotent la paupière, je suis une grand fille et ma santé avant tout , ouais ouais, mais des fois un peu d'empathie ça ne tue personne , n'est ce pas ?!!!