Mon inconfort du moment.....
Voici un fil pour noter nos inconforts, qu'ils soient petits ou grands, physiques, émotionnels ou des pensées, ressentis désagréables....
juste les noter, avec bienveillance bien sûr, sans jugement, ce n'est ni "bien", ni "mal", c'est juste "inconfortable"....
et sans chercher forcément à les faire disparaitre, vu que c'est une très mauvaise habitude... ;-)
moi mon inconfort là maintenant tout de suite, c'est fatigue + boule dans la gorge
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Moi aussi lavienrose,ma tête n'arrête pas de moulinner en permanence, je me disperse dans tous les sens et rien n'aboutit vraiment, comme mes pensées négatives qui elles me bouffent la vie.......! je déteste mon corps, et moi aussi je ne veut pas passer pour la plaignante du coin,ça fait du bien de savoir que certaines ressentent les memes sentiments....
oui Lavieenrose, ça donne l'impression de se plaindre, mais ce n'est qu'une impression
on rencontre beaucoup d'inconforts dans une journée, le plus on en aura "conscience", le moins ça nous donnera ce réflexe de manger pour les supprimer
parce que finalement, ces inconforts, petits ou grands, sont supportables
certains sont plus durs à supporter que d'autres, c'est sûr, mais même le plus minime vaut le coup d'être "conscientisé"
bien sûr, là, on est entre nous, alors c'est juste une aide pour mettre des mots....
pour moi, mon inconfort de maintenant, c'est juste une légère faim.... inconfort tout à fait supportable dans la mesure où c'est bientôt l'heure de déjeuner......
parfois l'inconfort devient confort..... en tous cas pour la faim c'est qqchse que j'ai vérifié
c'est inconfortable, un peu.... mais cela veut aussi dire des choses agréables : bon repas en perspective, signe que je n'ai pas trop mangé ce matin.....
mon inconfort du moment c'est d'avoir encore mal à mon dos, j'ai marché , dans les bois , en pleine conscience, avec ma fille , merci DR APFELDORFER, mais ensuite le trajet en voiture, une bonne vingtaine de minutes, ai_e aille le dos , voilà .
Bonne idée ce post, on y dépose nos petits soucis du moment au moins pendant ce temps là on ne mange pas 
Inconfort à l'instant, un mail pro qui ne va pas dans le sens que j'attendais, c'est un dossier poisseux qui n'avance pas du tout comme je voudrais.
Pour la peine, je crois bien que je vais plier et décider que le w/e commence maintenant !
J’enrage car mon Fiancé ne s’est pas proposé pour aller faire les courses de la semaine alors que j’ai un boulot monstre en ce moment. J’ai dû prendre sur ma pause déjeuner pour les faire.
Allez EME-Zen + relativisation. Il y a pire dans la vie, les courses sont faites c’est le principal. Pour la peine il s’occupera du diner ! 
Et toc !
J'ai un peu honte, mon inconfort est vraiment ridicule par rapport aux vôtres mais cela me fait du bien de l'écrire. Ceci dit, le stress du travail est toujours là. 
y'a pas d'inconfort ridicule.... 
et n'oublions pas que nous n'avons pas tous le même niveau de sensibilité, et même notre propre sensiblité diffère d'un moment à l'autre....
moi aussi c'est toujours un inconfort flagrant quand mon chéri ne prend pas en compte ce que je ressens, ce qui arrive à tout le monde ma foi....
mon inconfort de l'après-midi, encore plus insiginfiant ;-) c'était encore la boule dans la gorge
ça s'atténue, là, mais maintenant tensions dans la nuque et le haut du dos
heureusement qu'on apprend à les supporter, parce que quand on en prend conscience, qu'est-ce qu'il y en a.....
Articles de référence
ABC des régimes
[quote=Lavienrose]Je me suis dit: chouette je vais pouvoir me lâcher et CRIRE tous mes inconforts!!! Mais je n'ose pas, car ça me donne l'impression de me plaindre... Du coup je bloque!......j'ai trouvé Mon inconfort: ma tête ne s'arrête pas de mouliner et ma sensibilité m'empêche de rester centrer sur moi: je m'eparpille et n'arrive pas à m'organiser en fonction de mes besoins.[/quote]