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Mon inconfort du moment.....
Linecoaching au quotidien
Se motiver au quotidien
10 oct 2013 à 14h
Voici un fil pour noter nos inconforts, qu'ils soient petits ou grands, physiques, émotionnels ou des pensées, ressentis désagréables....
juste les noter, avec bienveillance bien sûr, sans jugement, ce n'est ni "bien", ni "mal", c'est juste "inconfortable"....
et sans chercher forcément à les faire disparaitre, vu que c'est une très mauvaise habitude... ;-)
moi mon inconfort là maintenant tout de suite, c'est fatigue + boule dans la gorge
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Je comprends, Ladyl56... pas vraiment sympa comme constatation. ca me fait penser à ma gynéco, pour le bilan annuel, qui m'annonce que j'avais repris 5 kg!!! Moi, je me racontais qu'il y en avait à peine 3... Là, j'ai été mise en face de la vérité. Allez, on s'y remet. J'ai perdu 600 g la semaine dernière, je me suis reconcentrée, et surtout, j'ai bougé beaucoup plus.
Tiens, je vais vous dire comment je me stimule dans tout ça (bon d'accord, je ne sais pas si ça va tenir sur la durée). je m'accorde une petite somme d'argent chaque jour si je fais des efforts: 1€ si j'ai bougé, plus 1€ si je suis restée concentrée sur ma faim et que j'ai été vigilante. Je note ça tous les soirs. Et puis comme ça, à la fin du mois, je regarde combien j'ai mis dans ma cagnotte virtuelle, et je vais m'acheter un cadeau. Croyez le ou pas, mais la semaine dernière, je me suis remise à bouger et je suis restée bien concentrée, presque tous les jours.
C'est tout bête, mais je me mets une carotte et je fais des efforts pour l'attraper. Je suis très contente de moi pour l'instant.
Noellie > j'envisage effectivement si je suis prise dans ma formation d'être ensuite consultante et ai pris qq conseils auprès de la CCI. Voilà tout :)
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Est-ce pareil pour vous ?
Hello, hello,
Et plein de courage à vous pour traverser en bienveillance vos inconforts !
Noellie > figure-toi que je me suis vraiment demandée la même chose à me regarder tourner autour de ma candidature. Mais je penche plutôt pour l'angoisse de réussite. J'ai entendu parler de ce phénomène un jour sans trop comprendre ce que ça pouvait vouloir dire et du coup, là, je me dis que ça pourrait s'appliquer ... un peu comme du sabotage ? mais vraiment, je suis convaincue que ce sera une super expérience-formation-atout pour mon CV-l'occasion de redevenir étudiante .. Je pense que pour renforcer mea motivation faut que je précise plus mes objectifs persos.
Mon inconfort du moment (enfin d'hier soir) a été le sentiment de rejet au cours d'un échange douloureux avec mon amoureux qui laissait entendre qu'il faudrait discuter, plutôt que de se dire simplement que j'm'installe chez lui dans 10 jours, alors même que je croyais cette idée actée. Et du coup, drame existentiel .... car ayant lutté contre mon émotion (par peur d'exploser) j'l'ai gardée, suis restée froide et distante. Le seul point positif c'est que ça n'm'a pas fait manger ... mais en fait, je crois que j'avais versé trop de larmes (de colère, déception) et qe ça a dû me couper l'envie.
Loli2pop, effectivement, ça ne doit pas être évident à vivre, ce que tu nous racontes là. Il y a des moments où on ne va pas au même rythme, où on ne comprend pas les mêmes choses. Alors forcément , toi, tu te sens trahie.
Je te donne un exemple qui n'a rien à voir. En ce moment, mon mari fait des examens médicaux. Et pour ceux qui sont les plus importants, nous y allons ensemble. Et bien quand on sort et qu'on en parle, c'est comme si nous n'avions pas entendu les mêmes choses!!! C'est incroyable, comment, quand on est très différents, nos filtres nous font parvenir des messages qui varient... Et c'est peut être ce qui t'arrive, non?
Je me reveille en pleurs ce matin! Hyper fatiguée.Je ressens le contre_coup de ces jours derniers où plein d'émotions m'ont bousculée.
C'est la fête des mères et même si c'est quelque chose de conventionnel,je sus triste parce que ma petite famille est loin et que j'aurais bien besoin de leurs câlins, leurs rires et leurs bisous.
Marithee
Aïe dur de ne pas avoir ses enfants auprès de soi le jour de la fête des mères. Forcément on a envie d'être auprès d'eux tout le temps mais ce jour nous le rappelle inévitablement quand ils sont loin... Je compatis. Mon fils part en classe transplantée demain, le jour de mon anniversaire. Je suis contente pour lui mais je sais qu'il va nous manquer. Lui, fait le dur mais il a quand même mis deux doudous dans ses bagages !
coucou à toutes,
et plein de courage et de bienveillance pour traverser vos inconforts à vous !
Depuis ce matin, depuis le réveil-même, je procrastine ... et je procrastine sévère. Mon visage est rouge d'être tripatouillée de stress, je suis en lutte, je bataille avec les afres de mon perfectionnisme ... je me dis "mais loli, c'est mieux de faire qqch même imparfait que ne rien faire" mais rien ne se passe et je suis sur LC, je papotte au tel, je lis mes mails dix fois par heure ... et je me trouve 5heures après sans avoir fait ma candidature pour l'école.
Purée, faut que je me calme/ J'ai mangé 2 kiri sans y penser ... et ça, c'était vraiment de la nourriture pour compenser le stress. Bouh.
A bientôt les filles,
Loli