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Mon inconfort du moment.....
Linecoaching au quotidien
Se motiver au quotidien
10 oct 2013 à 14h
Voici un fil pour noter nos inconforts, qu'ils soient petits ou grands, physiques, émotionnels ou des pensées, ressentis désagréables....
juste les noter, avec bienveillance bien sûr, sans jugement, ce n'est ni "bien", ni "mal", c'est juste "inconfortable"....
et sans chercher forcément à les faire disparaitre, vu que c'est une très mauvaise habitude... ;-)
moi mon inconfort là maintenant tout de suite, c'est fatigue + boule dans la gorge
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Coucou tout l'monde et plein de courage pour dépasser vos inconforts,
Izabelle > ravie que ton genou retrouve de sa mobilité ... c'est bien des bonne snouvelles,
Orange, Papaye > je n'sais trouver les mots ... mais je suis touchée par vos épreuves du moment et j'espère de belles choses pour vous,
Mon inconfort du moment : une EME que je vis façon automate ... et je m'en veux de ne pas arriver à en tirer a minima des enseignements sur ce qui en est la cause. Flûte.
Bises
Loli
Mon inconfort du moment.. je révise mes examens, donc je suis stressée... Je suis très ballonnée, j'ai mal au ventre, et j'ai envie de manger le bon pain frais de la boulangerie ..
mon inconfort d'hier, retour de quelques misères de santé, mais aujourd'hui il fait beau et je le prends moins dramatique
des trucs pas graves, mais très genants, toujours les conséquences de mon arthrite qui était elle-même une conséquence d'autre chose
enfin mon genou droit plie de mieux en mieux donc ça s'arrange, mais il faut beaucoup de patience
Merci de m'avoir saluée Chris 73000 . Bonjour à toi et bon courage.ce que tu dis de toi est touchant. Ces compulsions, ces EME arrivent quand on est seule ... C'est pareil pour moi. Il faudrait pouvoir le dire. L'écrire c'est bien, ça l'exteriorise mais il vaudrait mieux que ce soit entendu. Ne pourrait-on pas établir un réseau de personnes que l'on peut appeler dans ces cas qui correspondent souvent à des moments de solitude et de dépréciation de soi , pour être en lien et revenir à la surface. Je peux donner mon n° de telephone. A discuter avec d'autres.
Bravo Chris, une de surmontée (dix de retrouvées!!!
euh, non, ce n'était pas ça, la phrase à l'origine)
Mariethee, personnellement, je ne préfère pas faire ça, car je garde jalousement mon numéro de téléphone portable pour quelques personnes triées sur le volet, et je n'aime pas qu'on m'appelle n'importe quand. Mais ton idée est bonne et va peut être plaire à d'autres personnes, et c'est vrai que ça peut aider d'appeler quelqu'un.
un gros ras le bol. je me sens en "détestation" de tout le monde. Fatiguée. de mauvaise humeur. J'ai mangé trois crèmes au chocolat cet après-midi . Envie de manger. Compulsion. Pourquoi? En colère. En colère contre .... mon mec... mais je sais bien que ce n'est pas lui qui est en cause. Sentiment de solitude . Impossible de me sentir en contact avec quiconque. Me sens mal! Voilà!!
Inconfort du moment : le manque de sommeil.
Nuit trop courte (comme souvent). Et là j'ai les paupières lourdes et douloureuses, légèrement mal à la tête, la machoire crispée, le corps fatigué... et je baille... mais je baille !!!!!...........
Impossible de dormir, là. Du coup, gros gros inconfort. Avec une grosse EME qui vient me rendre visite, comme toujours dans ces cas-là !
Patience, moi aussi je suis en manque de sommeil, et du coup mon humeur et mon état général s'en ressentent.
Fred, tu es vraiment en colère, et tu as raison, puisque tu ne te sens pas respectée et que les membres de ta famille se permettent de débarquer chez toi sans te demander ton avis.
Chris, moi aussi ma mère m'a fait savoir qu'elle avait pris plus de 20 kilos pendant qu'elle m'attendait (sous entendu, c'était de ma faute). Merci de l'avoir verbalisé, ça me permet de m'apercevoir que quelque part, elle m'avait refilé cette culpabilité là. Aujourd'hui, je n'en ai pas grand chose à faire, mais je pense que pendant assez longtemps, cette idée là m'a poursuivie, noyée au milieu de tout le reste, et en alourdissant la valise émotionnelle que je me trainais.
Sinon, aujourd'hui, j'ai eu l'impression de ne servir à rien: Manque de sommeil, aucune énergie, je n'ai quasiment rien fait de constructif de ma journée, et ça ne me donne pas l'impression d'être une personne très "valable". Bon ça devrait passer, avec un peu de repos. La suite, vous la connaissez toute: un bon goûter gras / sucré pour bien me remplir et "oublier" que ça n'allait pas bien... je ne vous apprends rien.
Bonjour à tous,
Fred 73, Noellie a raison. Tu as grand besoin d'être respectée et tu as parfaitement raison de l'exiger. Peut-être ta colère est-elle d'autant plus forte que tu sembles avoir du mal à dire ton besoin et à être entendue. As-tu déjà essayé de l'écrire ? Moi, écrire m'aide beaucoup à mettre les choses en ordre dans ma tête pour pouvoir ensuite les présenter aux personnes concernées.
Noellie, ce qui est compliqué c'est que le poids a souvent des liens avec des choses diverses : une parole, un ressenti, des blessures, des à priori... et souvent - d'après ce que je lis ici ou là - avec une très mauvaise estime de soi.
Cette mauvaise estime de soi n'est-elle pas la source du problème ? de nombreux problèmes ? au-delà du poids ?
Mon inconfort est que je me suis trouve grosse, donc moche, donc pas aimable...
Pas aimalbe de moi donc pas aimable des autres aussi.
Et si je ne m'aime pas et que les autres ne n'aiment pas, ce qui est évident à mes yeux, même si je trouve cette pensée débile si j'active pas raison. Alors du coup je me sens nulle en plus.
Et c'est là qu'arrivent en force les EME !!! Et leur lot de douceurs sucrées et/ou salées pour calmer la douleur de mon âme... pour retrouver le lien avec soi...
Pourquoi est-ce si compliquée de s'aimer un temps soit peu, de se regarder et de se parler comme on peut le faire avec un ou une amie qui ne va pas bien et qui a besoin de réconfort, lui faire un bon thé, l'écouter, la prendre par la main ou dans ses bras, lui dire qu'aujourd'hui c'est comme ça et que demain est un autre jour, l'emmener se balader, la faire rire, lui faire découvrir une bonne musique, un bon bouquin...... et le must, sans rien demander en échange.
Je suis sûre que c'est possible.
Bonjour Mariethee et bon courage pour cet inconfort du moment... demain est un autre jour ;-)