Nouvelle vie
Bonjour, moi c'est Christiane et j'arrive. Premières impressions : je suis un peu paumée j'avoue, j'ai peur de ne pas y arriver...
Je ne sais plus trop ou j'en suis, complètement désorientée
ça avait pourtant pas si mal commencé... Jusqu'à 17 ans, plutôt mince, 1m76, 55 kilos. Un séjour de quelques mois au pair en Angleterre et me voila de retour lestée de 20 kilos !
Bon je n'étais pas "grosse", je dirais, avec le recul, disons beaucoup moins mince. Mais je comprends le choc pour ma mère de me revoir changée à ce point. Ce sera mon premier régime : poisson grillé, légumes à l'eau et fromage blanc.
Après ça, mon dieu, des années de yoyo ! Oscillant entre périodes de disette et frustrations, sous la coupe de tous les régimes alimentaires jusqu'au plus farfelu, et périodes d'alimentation débridée
Aujourd'hui 62 ans et 94 kilos... Mon "obésité modérée" a des retentissements sur ma santé : articulations (douloureuses), souffle (court), mon énergie (en berne) et ma capacité à me mobiliser, mon estime de soi, je ne sais plus m'habiller... Bref !
Aujourd'hui 62 ans et bientôt la retraite ! C'est un cap aussi ce changement de vie qui se profile, ça me fait un peu peur, soyons honnête, et je voudrais l'aborder en laissant de coté cette préoccupation de la bouffe qui est mon quotidien actuellement et que je tente de contenir, sans succès, avec un investissement boulimique dans mon travail !
Voilà, j'espère que je ne vous ai pas trop saoulés avec cette longue présentation et que je trouverai ici le soutien dont j'ai drastiquement besoin car je fonde beaucoup d'espoir dans ce programme
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Je ne connais pas cette méthode et en fait je suis plutôt allergique aux "méthodes"
:-) c'est probablement mon côté "rebelle". Non, mais parmi tout ce qui m'intéresse et/ou m'a intéressée il y a la notion de temps. Et notamment d'avoir du temps pour tout. J'ai essayé de programmer mes journées et je me suis souvent piégée. L'usage de la minuterie me permet de retrouver mon propre rythme à chaque fois que je me sens bloquée pour une raison ou une autre ... et bien souvent je ne l'entends plus sonner parce que je suis dans mon action. Mais je peux aussi l'utiliser pour me donner une limite de temps maximum afin de ne pas me créer d'autres problèmes ( ne pas avoir le temps de faire des démarches obligatoires). Cela peut paraître un peu "militaire" c'est tout le contraire : son utilisation est très souple et au risque de me répéter me permet d'être satisfaite de ma journée :-)
Marie
Bon bah ça c'est exactement passé comme je le craignais (tout est dans mon blog). Bref j'espère repartir d'un bon pied aujourd'hui. Je ne voudrais pas rester figée comme le vilain petit canard du groupe.
j'ai même pas fait le programme forme :(
et c'est que le début, un peu honte.
vous êtes là depuis combien de temps vous ? comment ça s'est passé vos premiers temps ?
christiane Abonné sam 22/05/2021 - 08:24
Je ne voudrais pas rester figée comme le vilain petit canard du groupe.j'ai même pas fait le programme forme :(
et c'est que le début, un peu honte.
Bonjour Christiane, votre message m'amène à réagir : je pense qu'il n'y a pas de vilain petit canard. Il y a seulement des êtres différents avec chacun leur rythme, chacun leurs besoins... et notre vision de comment il faudrait être. Cette dernière, on peut s'en délaisser car elle nous fait tous souffrir ! Ce sujet m'est cher car c'est mon grand chantier intérieur de l'année (décennie ?).
Je te souhaite de ne plus subir cette honte ! Elle nous rend misérable. Et la vie mérite d'être joyeuse ! D'ailleurs (je le répète car ça m'aide à l'assimiler, c'est pas gagné), nous sommes dignes d'être aimés par le simple fait d'exister. Je trouve que c'est un beau motif pour être joyeux 
Bon courage !
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oui le contrôle a quelque chose de grisant, car cela donne une "impression" de puissance, la partie de nous qui aime être en contrôle, en réussite, kiffe à max
mais pour cela on est amené à nier, refouler nos sensations, nos émotions, notre "être"
et c'est comme nier 90% de soi-même, ce n'est pas tenable à long terme
on n'est pas juste un cerveau, mais un corps, un coeur, une âme même ;-)
la bonne nouvelle c'est que le comportement alimentaire se régule bien mieux en écoutant ses sensations
certes ce n'est pas le cerveau qui est alors en contrôle, mais comme ça il peut se concentrer sur d'autres objets de réussite, notamment au travail, au lieu de lutter contre ce qui est bien plus grand que lui et qui échappera toujours à son contrôle