Pourquoi je me rebelle ?
Bonsoir à toutes et à tous
Je me demande pourquoi je n'ai pas réussi à aller au bout du programme alors que je suis persuadée que c'est le bon chemin ? Pourquoi je me suis sentie agressée par les exercices alors que ces états de conscience me parle puisque je pratique le yoga de façon quotidienne et que j'adhère complètement à cet enseignement qui m'apporte beaucoup et qui ressemble beaucoup à ce qui est proposé ici à propos de la pleine conscience
Est ce justement cette similitude ?
Je me sens agressée, visée, touchée dans toute mon intimité car on touche mon corps et mon esprit peut être, mais pourquoi justement au sujet de l'alimentation
Je vous assure être saine de corps et d'esprit ........ 57 ans, 1.64, 64 kilos c'est pas l'enfer mais je ne supporte pas mon physique d'aujourd'hui, à des années lumière de ma taille de guêpe qui ne m'a quittée qu'il y a 6 ans. Une vie entière à être fine et élancée, je n'ai pas supporté la transformation
Merci pour toutes vos lumières
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Répondre
AMRITA,
Je me permets de te faire part de la reflexion qui m'est venue à l'esprit à la relecture de tes messages. J'ai l'impression de te voir t'arc bouter contre tous ces conseils et messages de bienveillance et d'acceptation. Tu le conçois pour les autres, pas pour toi...
"Faire face à la souffrance - Choisir la vie plutôt que la lutte" de Benjamin Schoendorff un livre conseillé par le Dr Zermati à l'époque ou moi aussi je m'arc boutais. Peut-être t'aidera-t-il comme il m'a aidée.
Bonne route.
Oh oui oui
Beau programme à savourer pleinement :
Vivre !! vivre pleinement ..
avec tout ton potentiel , tes aptitudes , les petits plaisirs , s'ouvrir aux partages avec les autres ..
ACCEPTER qui tu es
le yoga peut t'aider à compléter le programme et trouver la paix avec ton corps
Oui on change , oui on doit faire le deuil de notre corps de nos 20 ans
Tu es bien plus que tout ces chiffres , le poids , la taille ...
BIEN PLUS ...
alors belle épanouissement à toi
bonsoir Amrita
moi aussi j'ai toujours été mince et j'ai maintenant 13 kgs de plus que toi, j'ai pris 24 kgs et crois moi il m'en a fallu du temps pour m'accepter comme je suis, avec mon nouveau physique. Mais la vie est ainsi faite, nous changeons, l'impermanence des choses mais aussi des êtres.
Nous sommes des femmes, il y a la vie, la ménopause, le reste, pourquoi devrions nous rester des "poupées", pourquoi et pour qui?
j'ai longtemps été obsédée par la minceur et la perfection,je guettais la moindre peau d'orange, je devais être belle et désirable, je n'existais au fond qu'à travers le regard des autres et surtout des hommes.
J'ai la chance aujourd'hui d'être avec un homme qui m'aime comme je suis, qui accepte mes rondeurs, qui me dit que je suis belle, alors il est vrai que souvent je n'ai pas envie de l'entendre me faire ces compliments car dans ma tête, quelquefois encore, belle = mince. Mais il a raison, on peut être ronde et belle, l'important est de s'accepter.
il faudrait se poser la question : pourquoi ce désir de rester mince, pourquoi ce désir de rester comme à 20, 30 ou 40 ans?
Moi qui suis passée par ton poids(je mesure 1m65), je peux te dire que j'adorerais peser 64 kgs! si j'avais su j'aurais commencé LC à ce moment là et je les aurais tjrs sans doute.
crois-moi tu es loin d'être grosse et tu es sûrement très belle. Sois bienveillante avec toi-même
Oui sérénité c'est exactement ça !! je me souviens de mes premières envies de mincir ! je pesais 55 kilos ! c'était beaucoup trop à mes yeux de nana de 50 kilos, et maintenant je me damnerai pour revenir à ce poids trèèèèèès correct. Et c'est la réflexion que je me faisais hier, si un jour j'attends les 70 kilos, je regretterai mes 64 c'est certain
Non je ne suis pas grosse...... enfin pas mince non plus, faut pas rêver. Mais pour mon âge mon poids est plus qu'acceptable
Peut être que cette tension sur le poids est une technique de dissimulation. En fait c'est pas ça qui me perturbe le plus mais c'est mon corps qui joue le bouc émissaire
J'ai beaucoup aimé ta réponse, je me retrouve complètement dans ton histoire
Je souhaite adresser à toutes celles qui ont répondu un grand grand grand merci. Ces échanges sur ces forums sont vraiment source de jouvence, d'apaisement. Je vais mieux ce matin avec tout ça, je me sens requinquer et enjouée...... je m'aime comme je suis, enfin presque ;-))
hello Amrita
je vais peut-être me prendre une baffe (préambule pour m'excuser si je suis à coté de la plaque), mais je pense savoir pourquoi tu te rebelles
en fait, je viens de lire ton message en réponse à la citation de Lorraine où tu dis que si tes journées sont positives, justes et claires, tes lendemains "chanteront"
à lire ça, et cela n'engage que moi, mais c'est quelque chose que je ressens, j'ai l'impression que tu es guidée par l'idée qu'il faut toujours vivre des choses positives, et que c'est ainsi que l'on est heureux
du coup, ta part d'ombre, elle se trouve pas mal refoulée, avec une lutte intense pour ne pas faire remonter à la conscience des ressentis pas trop glorieux, ou pas désirés, parce que "négatifs"
tout ceci prend une certaine force, et cela ressort sous la forme de cet énervement, cette rebellion
le principe du programme c'est de faire des exercices, des observations, pour changer ses comportements, mais parfois on bloque, parfois on ne sait pas, parfois on n'arrive pas à accepter ce que l'on vit intérieurement et on se met en lutte
alors parfois on se sent en échec à "réussir" ces exercices
la réussite de ces exercices (symbolisée par la ligne retrouvée) étant le "positif"
et le processus d'apprentissage, long et douloureux, étant vécu comme un échec
mais si le sentiment d'échec est tellement difficile à supporter qu'on le refoule, qu'on le rejette, et bien généralement cela se transforme en un énervement maximal.... rebellion
j'ai conscience que mon message n'est pas super clair, mais ce que je veux dire en gros, c'est que je t'inciterais à accepter ta part d'ombre comme faisant partie de toi
à accepter les moments de tristesse et de découragement comme normaux, faisant partie simplement de la vie qui s'écoule, ils ne sont que passagers
d'être moins volontaire, donc, dans l'établissement du positif, et juste vivre ce qui vient, avec toute l'incertitude que ça implique..... juste être
tout ceci n'est qu'une intuition, mais je préfère l'écrire, avec moultes précautions verbales, que de ne pas te la livrer.... tu en fais ce que tu en veux, bien entendu...
Bonjour Izabelle et merci pour ton message que j'ai lu avec attention et détachement. Je ne vois rien qui pourrait me faire mal réagir, toutes les aides sont les bienvenues
Ton message est très clair à mes yeux, on doit parler le même langage sans doute
Je te félicite d'avoir fait le lien avec mon autre message sur l'autre forum. En fait je me suis mal exprimée. Ce que j'ai surtout voulu dire c'est qu'il ne sert à rien de vouloir changer ce qui est puisque c'est le résultat du passé. Par contre pour éviter la souffrance à venir il est de mon devoir (-oui oui) de faire les meilleures choses chaque jour. Aimer l'autre, prendre soin de ma santé etc etc. Je n'énumère pas tout.
Mon poids d'aujourd'hui est le résultat d'erreurs passées où mon corps répondait pile poil mais je ne l'ai pas vu changer, donc mes abus ont fini par éclater au grand jour (pour moi) alors que ça faisait longtemps qu'il tirait le signal d'alarme sans doute. Donc c'est là où tu as raison, oui aujourdh'ui je suis en grande tension par rapport à ça, je veux corriger mes erreurs d'un grand coup de baguette magique et ça ne marche pas. Alors si ça marche avec les régimes mais comme on le sait ici, les kilos reviennent de suite.
Là où tu as aussi parfaitemnet raison c'est au sujet de mes sentiments d'échec et de mon sens de la perfection. Je ne m'accepte que dans la perfection et j'ai vite fait d'enterrer mes manques et mes erreurs en les maquillant à ma façon.
Pour ça je te remercie beaucoup, accepter qui je suis est certainement l'ultime étape de ma transformation. Accepter ce corps, l'aimer puisque c'est le mien, c'est mon véhicule et puis j'ai très envie d'en prendre soin, c'est lui qui va m'emmener jusqu'au bout du chemin
Donc pour toi ma rebellion viendrait de l'aide que l'on m'offre et dont je ne veux pas (seul moi sait quoi faire ?) et de l'acceptation du travail que j'ai à réaliser sur moi, c'est à dire m'accepter tel que je suis ?
Merci
[quote=AMRITA]
Donc pour toi ma rebellion viendrait de l'aide que l'on m'offre et dont je ne veux pas (seul moi sait quoi faire ?) et de l'acceptation du travail que j'ai à réaliser sur moi, c'est à dire m'accepter tel que je suis ?
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en fait je n'en sais rien et peut-être que je projette un petit peu mes problématiques sur toi
disons que je comprends cette rébellion parce que je l'ai moi-même vécue, tout en étant consciente comme toi que la méthode était parfaitement logique, claire, sensée, et "la bonne"
il me semble que c'est le sentiment d'échec (relatif, mais disons de non-perfection) contre lequel on lutte, et le fait que la méthode nous demande de nous confronter à tous nos ressentis (que justement on essaie parfois de masquer) qui peut produire cet état de rebellion
Izabelle tu as sans doute là une clé à cette rebellion. Difficile encore pour moi d'admettre que c'est ma volonté de perfection, car la tentative de perfection pour moi est synonyme non pas de consécration mais j'ai été éduquée comme ça, il faut aller toujours vers le parfait pour faire sa place dans ce monde
Alors reste à définir ce qu'est le parfait. Jusqu'à présent il se trouvait dans l'action, le faire, l'avoir etc etc, il me reste encore à explorer l'être
Je ne voudrais pas m'investir dans cette recherche pour rien en fait, j'ai trop peur de m'y perdre...... tiens la peur !!! ça faisait longtemps ! hi hi
Amrita, je n'ai pas non plus de réponse à ta question , des pistes peut être...
Ce que je sais, c'est que passer 50 ans et l'arrivée de la ménopause c'est une vraie nouvelle étape de vie, la fin de quelque chose avec toute les éventuelles représentations qui vont avec.....Réel chamboulement corps et esprit
Par ailleurs,Les courbes et rondeurs ne s'installent plus au même endroit ça fait bizarre un peu et je crois bien qu'on ne peut pas maîtriser/changer grand chose à cela, dame nature fait son oeuvre....
Articles de référence
Maigrir sans régime
Bonjour à toutes et à tous
Capucino et Meta mon abonnement s'étant arrêté à l'époque je n'ai pas pu vous répondre.
J'ai continué ma route ailleurs (erreur mais qui n'en fait pas !) et me revoilà et je relis mon message, ma rebellion et je me dis : YESSSSS ! tout doucement ça a décanté, mes peurs se sont apaisées et me revoilà prête à accepter et à plonger avec délice dans une nouvelle expérience LC
Je voulais vous remercier pour vos messages qui m'ont touchée et qui m'ont fait prendre conscience de mon arc boutage.... ça se dit ça ? hum....... enfin quoiqu'il en soit le yoga aidant le corps à être plus souple, mon esprit aussi s'est assoupli
Donc nouveau départ et je suis très confiante et tellemnt heureuse d'être là