Pourquoi je me rebelle ?
Bonsoir à toutes et à tous
Je me demande pourquoi je n'ai pas réussi à aller au bout du programme alors que je suis persuadée que c'est le bon chemin ? Pourquoi je me suis sentie agressée par les exercices alors que ces états de conscience me parle puisque je pratique le yoga de façon quotidienne et que j'adhère complètement à cet enseignement qui m'apporte beaucoup et qui ressemble beaucoup à ce qui est proposé ici à propos de la pleine conscience
Est ce justement cette similitude ?
Je me sens agressée, visée, touchée dans toute mon intimité car on touche mon corps et mon esprit peut être, mais pourquoi justement au sujet de l'alimentation
Je vous assure être saine de corps et d'esprit ........ 57 ans, 1.64, 64 kilos c'est pas l'enfer mais je ne supporte pas mon physique d'aujourd'hui, à des années lumière de ma taille de guêpe qui ne m'a quittée qu'il y a 6 ans. Une vie entière à être fine et élancée, je n'ai pas supporté la transformation
Merci pour toutes vos lumières
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Je reviens sur ce fil après deux jours d'absence....Bien intéressant tout ce qu'il s'y est dit
Si on y regarde de près, la grande majorité des femmes entre 50 ans et 60 ans ont des rondeurs autour de la taille, un peu de ventre, même les femmes minces (genre taille 40 pour 1m65 env.) sauf peut être celles qui s'acharnent à faire des régimes très restrictifs....Rondeurs n'est pas synomyme de gros, de moche, de laisser -aller même si notre mental pourrait desfois nous le faire croire...
Mais la question du corps est un aspect seulement . Notre personne ne se limite pas qu'à notre plastique. On pourrait desfois s'y focaliser sur ce "paraître "qui nous ferait oublier de nous pencher sur l'"être"....
Dépasser 50 ans c'est aussi avoir un demi siècle d'âge avec un rapprochement vers la mort, ne plus avoir de règles et pouvoir avoir un enfant (avec les peurs éventuelles de ne plus être féminine et de ne plus plaire aux hommes de perdre son identité de femme) Largement de quoi nourrir (plus ou moins en fonction des personnalités et de nos situations familiales) nos éventuelles angoisses....
Voilà, ce que sous entendaient comme idées mon premier post
J'évoquais aussi le fait qu'on ne pouvait pas tout maîtriser. Quand on est perfectionniste on veut tout maîtriser pour que ce soit parfait, rien ne dépasse, fasse tache, aussi parce que cela pourrait laisser à penser à soi même et à montrer aux Autres qu'on est quelqu'un de génial , nous qui dans notre for intérieur (pas toujours consciemment) nous considérons plutôt comme étant nulle.
Certains exercices ou outils de LC nous montrent parfois que certains points de notre personne nous échappent, que là on ne sait pas ou qu'on ne peut pas faire et nous ramène face à notre état d'humain imparfait...Alors, du coup peut être préfère t-on laisser tomber l'exo ou l'outil...
La pleine conscience s'applique au corps puisqu'il s'agit de ressentir ses émotions (et pas de les penser) , par exemple ressentir sa tristesse dans son corps (genre gorge serrée, estomac nouée, yeux humides....) Desfois on est triste même si on apréfèrerait être joyeuse et faire bonne figure ...
Bien sûr, tout cela je me le dis aussi à moi même....
Merci Amrita de ce fil
Bonjour Lorraine
Je crois sincèrement que le petit ventre rond n'est pas une obligation. Il suffira de travailler ses abdos de façon douce et régulière pour qu'il disparaisse. Mais c'est vrai que même les minces n'y coupent pas. Il est tout aussi vrai que certaines femmes rondes n'ont pas plus de ventre que ça.
Mon souci face à la graisse est qu'elle nocive à notre santé certes selon la localisation c'est plus ou moins dangereux.
Je sais que nombre de femmes arrivées à 50 ans redoutent de voir partir les enfants, de ne plus pouvoir procréer à leur tour mais ça n'est pas mon cas. J'ai encore un fils très jeune et je gazouille devant ma petite fille. Je crois, mais va savoir, que vieillir ne me fait pas plus peur que ça. Et je ne m'imagine du tout mais alors pas du tout me retrouver avec un bébé dans les bras. Je n'ai aucun regret par rapport à cette époque. Sans doute ne suis pas plus maternante que ça et autant je suis contente d'avoir eu des enfants autant je préfère maintenant car ils sont adultes et nous avons des échanges d'adultes à adultes. Pour les gazouillis et bien ça n'est plus de mon ressort
Par contre pour ce qui est du sens de la maitrise et de la perfection, là tu tapes dans le mille. Je ne m'imaginais pas que c'était à ce point car bien évidemment je me trouve plutôt laxiste alors que c'est tout le contraire. Je me l'entends suffisamment dire mais n'en crois pas un traitre mot bien sûr
La pleine conscience s'applique au corps, là je suis entièrement d'accord avec toi, mais sa finalité c'est pas le corps. C'est sans doute ça qui me dérange. En fait par le yoga on va au delà du corps dit grossier mais en passant par lui. Donc j'ai du mal à rester dans ce premier degré. Mais je suis d'accord il faut que je lâche cette volonté pour vivre pleinement ce premier degré, ce qui n'a rien de péjoratif non ?
Fil de sèrieuses, pas très gai !
Et oui 50 ans c'est peut-être la moitié de la vie, mais peut-être aussi le bout...et si nous devions finir dans 3 mois, disons, ça peut arriver, ...
Est-ce qu'il ne serait pas temps de s'accepter et de faire ce qui dépend de nous ( cf. Epictète , cité par A et Z),
par exemple nous aimer et nous rendre aimable, trouver le beau et le bon là où il est et pas dans un idéal (peau plus douce, muscles plus entrainés, vernis aux doigts et aux pieds, musiques, habits neufs à la bonne taille, odeurs de la maison, de la nature, dégustations alimentaires et sensuelles ...).
Perfectionnisme adapté : le mieux...possible dans le meilleur monde...possible ( Voltaire ? )
De chacun selon ses moyens à chacun selon ses besoins( Marx ?)
J'ai eu peur pour ma vie et ma santé quand j'ai commencé LC, et j'ai trouvé dans les dossiers toutes sortes d'arguments pour me raccomoder avec ma forme. J'avais aussi peur du risque de prendre plus de poids, je me suis donc limité à l'objectif : ne plus jamais grossir, et m'accepter avec mes 65kg/1,64m...
Et 12 kg sont partis en 7 mois tout doux, tous seuls...quelle chance, et d'ailleurs je n'ai plus trop peur , si de devoir atteindre 100 ans , si c'est mon destin...
A plus les sérieuses, bonne chance pour la réconciliation. C'est samedi, temps de rigoler, et ménage sportif, ravitaillement et convivialité, à bientôt
Vali
Boinjour Vali !
Après avoir dépassé l'étonnement car je n'ai pas compris pourquoi tu disais tout ça, j'ai beaucoup ri en lisant ton mot. Nonj pas qu'il soit risible mais tu peux citer tous les philosophes du monde je ne suis qu'un être humain en chemin et je dois faire mes propres expériences. Je ne vais en plus me taper sur la tête car je ne vis pas certaines choses avec détachement
Je ne suis pas du tout dans la recherche des magasines, je suis plutôt nature comme nana, j'ai longtemps été très masculine d'ailleurs et il m'en reste encore beaucoup de traces. Je n'ai chez moi aucun magazine féminin et ne papote pas chiffons du tout. Si je veux huiler ma peau c'est pour huiler l'intérieur de mon corps, c'"est pas pour rentrer dans le guiness book des filles les plus si ou ça. Si je veux être mince c'est pour éviter les problèmes de santé liés au surpoids.
Ma démarche n'a rien de futile crois moi
Evitons de cataloguer sans savoir
Bon dimanche à toi !
Vali, bon week-end ! Puis je dire que toi tu as fait LC très sérieusement... ? ;-) En fait, je le comprends en te lisant aujourd'hui, ainsi j'ai pris un peu les chemins de traverses en faisant LC à ma façon, et je me comprends aussi maintenant ;-)
Peut être Amrita que tu as besoin de ce temps là, le temps de la révolte contre toi et les exos :-) A suivre...
Bienveillance du samedi à tou(te)s
Monia bon dimanche à toi aussi. Pour moi je crois que LC c'est mort mais je vais trouver autre chose. Je vais faire ce que je faisais avant c'est à dire manger quand j'ai faim même si c'est 10 fois par jour. En fait je suis ainsi constituée et tant que j'ai fait ça et bien tout allait bien. Après j'ai commencé à répondre aux dictats qui disent qu'il faut faire 3 repas par jour et pas plus. Donc je pense avoir commencé à mal manger à partir de là. Peur d'avoir faim avant le repas suivant donc je me suis gavée. Wouah ! merci Monia, je me demande vu le vibration que ça créé en moi si ça n'est pas ça la clé
Hi hi en faisant ainsi tu es en plein dans la méthode... oui, écoute ton corps et pas les dictats qui s'y opposent au nom d'un savoir supérieur... aïe là ça peut s'opposer à tes principes... Allez un peu d'humour aussi :-) !
Quand tu as des révélations comme celle là après tes observations de toi : tu es en plein dans LC, donc ce n'est pas mort... mais fais à ta façon, l'important c'est de s'observer... le reste tu connais et tu vas apprendre toute seule, voilà aussi pourquoi je pars le 6 octobre après mes 6 mois d'abonnement, car j'ai intégrer le sens de la méthode et j'ai besoin de retrouver mon autonomie pour avancer avec moi...
Bises, bon dimanche aussi !
Ah bin mince alors ! j'ai intégré la méthode et je ne m'en rends pas compte ???????? Peut être que c'est vrai, peut être qu'ainsi je ne vais pas dire merci.........
En fait c'est simple, il faut faire comme son corps le souhaite ? Surtout que mon corps n'est pas gourmand, j'ai cette chance....... bon ...... je reste perplexe....... mais pourquoi pas !
bon dimanche !!!
:-)
Articles de référence
Maigrir sans régime
Bonjour Lorraine
Merci pour ton message même s'il ne répond pas à mes fichues attentes. Certaines femmes restent résolument minces, comme si la ménopause n'existait pas pour elles. Alors pourquoi pas moi l'inébranlable mince.
Je ne supporte pas ce corps qui n'est pas moi, je ne me reconnais pas, je ne sais pas qui est devant moi quand je me vois dans la glace, je réalise à quel point cette souffrance est inutile et certainement déplacée
Je suis en tension devant cette image et pour le moment en dehors de lutter de toutes mes forces pour voir cette image s'éloigner, je n'ai aucun moyen (et pourtant je t'assure que je ne manquerai pas de donner d'excellents conseils à une autre que moi) pour traverser cela, m'en détacher et l'accepter
Et puis revient sans cesse en mon esprit cette idée que la pleine conscience s'applique plus à mon âme qu'à mon corps. Ce travail sur la pleine conscience m'a sortie de mes ornières mais pour d'autres raisons.