Sur le chemin, se reconstruire brique après brique !

Et Eleo :) Tu avances mais ne te mets pas la pression les jours où tu auras envie d y retourner (car il y en aura). On fait pas mal de surplace, d avancées puis de retour en arriere, il faut croire que l esprit humain n aime pas les lignes droites

c'est vrai que j'ai fais tant de régimes et je connais le côté grisant de la minceur et le désir de trouver des nouveaux vêtements pourtant je na'i jamais eu beaucoup à perdre 5 kilos qui correspondent à 1 taille mais passer de 38 au 36 et être très à l'aise dans un petit jean est tout à fait grisant en effet mais la reprise de poids qui fait qu'on se sent serrée me faisait croire que j'étais obèse et je commençais à chercher dans les "grandes tailles" alors que mon IMC n'a jamais dépassé 23 et je reprenais du restrictif à fond , on se donnait des avis par forums avec des copines et chaque jour c'était pareil , 500g de plus ce matin = journée noire ! 500 g de moins =journée rose et ainsi de suite des mois durant , j'en ai eu marre suis venue ici pris conscience du ridicule et de la façon dont je gâchais ma vie , je vais y mettre le temps c'est certain je suis trop formatée maintenant et je dois changer beaucoup de choses la vision de mon corps tel qu'il est et non à quoi je voudrais qu'il ressemble idéalement , et prendre le temps pour ne pas retomber dans ce comportement insensé

C'est vrai, Emeraude, mais le temps est précieux. Avec des régimes, j'ai perdu beaucoup de kilos, j'étais grisée par les changements physiques. Là, c'est une diminution très lente, mais je ne la vis pas comme une perte, je n'ai pas envie de nouveaux habits, je constate simplement que telle chose ne me va plus. Un ajustement progressif...

Comme toi, je me donne le temps pour m'adapter.

A bientôt

Adonon

bonsoir adonon,

oui ça commence. pareil avec ma nouvelle pointure

on ne rend pas forcément compte à quel point le temps est notre allié. Quand on minci c'est un nouveau corps que l'on a et il faut du temps pour s'adapter dans son quotidien et sa perception.

Bonsoir Emeraude, tu t'habitues bien à ta nouvelle taille ?

Adonon

je reviens ici après une petite pause :)

je commence à accepter plus mon corps, ça me fait toujours drole de mettre du M mais je m'y habitue. J'ai aussi acheté 3 paires de chaussures à ma nouvelle pointure (j'ai perdu une taille). Il n'y a qu'une paire que je garde en 39 parce que je ne trouve plus le modèle et que je peux finalement encore les porter.

Merci Evelyne, 

Oui, Izabelle : les changements sont progressifs, se font "naturellement" grâce au travail de fond, au rythme auquel on peut s'adapter.

Bonne soirée

Adonon

l'avantage de LC, enfin surtout si on fait le travail émotionnel, c'est que la vie devient tellement plus riche et signifiante que les changements de taille ne sont plus si "importants" ou plein d'enjeux, de symbolisme

on vit sa vie et le corps est juste à sa place

en tous cas c'est comme ça que je ressens la perte de poids   beaucoup moins grisant qu'avec un régime, mais tellement plus naturelle et sans  y penser

Merci Chris pour ce rappel : bienveillance et patience, prendre en douceur le temps nécessaire, comme pour toi Adonon, prendre le temps d'accepter cette nouvelle taille, ce nouveau corps, pour te l'approprier dans une démarche durable. Bravo en tous cas.

Belle journée.

Evelyne

Bonjour à toutes, 

Chris, tu parlais plus haut de garde-robe : pas si facile ! J'ai perdu quelques kilos, et je remets certains vêtements que j'avais remisés. Ce n'est pas sans crainte, parce que ça me rappelle les régimes, à l'époque c'était grisant, "cette fois, c'est la bonne, je ne reprendrai jamais de poids". J'ai entrepris le programme LC sans objectif de perte de poids, je me fais surprendre par ce résultat.

J'ai acheté un pantalon, à ma taille, première étape, non sans une certaine anxiété. C'est paradoxal, bien sûr, mais il faudra du temps pour pouvoir dire que cette perte de poids est le résultat d'un changement profond et pérenne. 

Bonne journée, 

Adonon